Un médico revela las 5 analíticas que se hace cada año: "La mayoría de las personas tienen déficit y no lo saben"
El Dr. Alexandre Olmos insiste en que la clave no es “hacerse chequeos”, sino detectar señales antes de que aparezcan síntomas
El médico @dr.alexandreolmos, que se presenta como internista y experto en epigenética, ha publicado un vídeo en el que explica cuáles son las cinco analíticas que se realiza cada año y que, según su enfoque, “deberíamos hacernos” para adelantarnos a problemas de salud. Su planteamiento parte de una idea preventiva: “No se trata solo de hacerse chequeos, se trata de adelantarse, de entender lo que pasa en tu cuerpo antes de que aparezca un síntoma”. Asegura que estas pruebas le dan “información clave para prevenir enfermedades, optimizar mi energía y tomar decisiones personalizadas según mi biología”.
Perfil inflamatorio: PCR ultrasensible y homocisteína
La primera prueba que menciona es un perfil inflamatorio con PCR ultrasensible y homocisteína. Según explica, le ayuda a detectar “inflamación silenciosa”, que describe como “la raíz de muchas enfermedades crónicas”. La idea es identificar señales tempranas que no siempre se ven en análisis básicos.
Magnesio intraeritrocitario y vitamina D
En segundo lugar, habla de medir magnesio intraeritrocitario y vitamina D, dos marcadores que considera “esenciales para el sistema inmune y hormonal”. Añade una advertencia habitual en consulta y muy compartida en redes: “la mayoría de las personas tienen déficit y no lo saben”, por lo que sugiere que no basta con “suponer” que están bien.
Insulina en ayunas e índice HOMA
La tercera analítica es la insulina en ayunas junto al índice HOMA, que el doctor presenta como una herramienta “más útil que solo mirar la glucosa”. Su objetivo, dice, es detectar si se está perdiendo “sensibilidad a la insulina” antes de que aparezcan señales más visibles como “sobrepeso o cansancio”.
Perfil lipídico avanzado
El cuarto bloque es un perfil lipídico avanzado. “No me quedo con el colesterol total”, afirma. En su vídeo, destaca que analiza triglicéridos, HDL, el “tipo” de LDL, además de marcadores como lipoproteína(a) y apolipoproteína B, que considera “las verdaderamente peligrosas” en términos de riesgo cardiovascular.
Estudio epigenético personalizado
Por último, menciona un estudio epigenético personalizado, que recalca que “no es una analítica común” y que, según él, es “la base de todos mis protocolos”. Afirma que este estudio le muestra “qué genes están activos, qué nutrientes necesito y cómo mi estilo de vida está influyendo en mi salud”, orientándolo a decisiones más concretas.
“No necesitas hacerte decenas de pruebas. Solo las adecuadas y saber interpretarlas”, remata el médico. Aunque estas analíticas pueden aportar información valiosa, no son necesariamente imprescindibles ni recomendables para todas las personas en el mismo momento vital. Su utilidad depende de factores como la edad, los antecedentes personales y familiares, el estado de salud, el estilo de vida o la presencia de síntomas. En personas jóvenes y sanas, sin factores de riesgo, muchas de estas pruebas avanzadas pueden no cambiar la conducta médica y generar incluso preocupación innecesaria si no se interpretan correctamente. En cambio, en pacientes con riesgo cardiovascular, metabólico o enfermedades crónicas, sí pueden tener un papel más claro. Por eso, la recomendación general es individualizar, evitar la autoindicación de pruebas y consultar siempre con un profesional sanitario, que valore qué analíticas son realmente útiles y cómo interpretarlas dentro de un contexto clínico concreto.