Sigue estos consejos para evitar una lesión medular al lanzarse al agua

Durante el año 2024 tres varones resultaron heridos de gravedad tras zambullirse al agua. Todas las lesiones se dieron a nivel cervical, dos de ellas tetrapléjicas completas.  

Con la inminente llegada de las altas temperaturas, pantanos, piscinas, ríos y playas reciben una gran afluencia de bañistas. El Hospital Nacional de Parapléjicos,  junto con la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), la Federación Nacional ASPAYM (Federación de Asociaciones de Lesionados Medulares y Grandes Discapacitados Físicos), Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo han lanzado una campaña para sensibilizar a los bañistas, para que así eviten zambullirse de cabeza al agua.

La campaña

Precisamente la campaña va dirigida a todas las personas que acudan a estos lugares de ocio veraniego, pues zambullirse en el agua puede tener sus peligros. Entre ellos, chocar la cabeza contra el fondo, algo que puede cambiar la vida para siempre. En el caso de que el golpe sea de considerable gravedad, puede causar daños en las vértebras del cuello y la médula espinal. Incluso llegando a provocar parálisis, pérdida de sensibilidad o de movimiento y ser dependiente para el resto de la vida.

Desde la Federación Nacional ASPAYM, su presidenta Mayte Gallego señala que "los datos de este año demuestran la importancia de estas campañas de prevención y sensibilización”.  Por otro lado, la presidenta de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), la Dra. Helena Bascuñana, subraya que “las lesiones medulares por zambullida representan una causa significativa de discapacidades permanentes que podrían prevenirse”. 

“La diversión en el agua no debe hacernos bajar la guardia”, advierte el presidente de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo (RFESS), Samuel Gómez. Playas, piscinas, ríos y cualquier espacio acuático son lugares de disfrute, pero también “de riesgo si no actuamos con responsabilidad”.

¿Cómo prevenir un accidente?

La campaña cuenta con una serie de pautas de prevención y precaución para evitar lesiones medulares:

Conocer la profundidad: Nunca hay que zambullirse en aguas en las que no se conoce la profundidad. Siempre se debe asegurar de que el agua sea lo suficientemente profunda para evitar el contacto con el fondo.

Hacer una entrada cauta: Ingresar al agua con los pies primero la primera vez. Esto permitirá evaluar la profundidad y la presencia de objetos sumergidos.

Mantener una supervisión adecuada: Los niños y adolescentes deben estar siempre supervisados por un adulto responsable cuando practican actividades acuáticas.

Evitar el alcohol: El consumo de alcohol reduce la capacidad de juicio y aumenta el riesgo de tomar decisiones peligrosas.

Señalización y educación: En piscinas y zonas de agua públicas, asegurarse de que haya señalización clara sobre las áreas de seguras para zambullirse y educar a todos los participantes sobre los riesgos.

En caso de una lesión por zambullida las pautas a seguir son:

1. No mover al lesionado/a: La movilización incorrecta puede agravar la lesión. Mantener a la persona quieta y en la posición en que fue encontrada.
2. Llamar a los Servicios de Emergencia: Solicitar ayuda médica de inmediato.
3. Mantener la calma: Asegurar al lesionado hasta que llegue la asistencia profesional.

La campaña, bajo el lema Con cabeza sí, de cabeza no, se centrará especialmente en redes sociales con los hashtag #Zambullidas2025, #ConCabezaSí y #DeCabezaNo, y recordará a los bañistas lo importante que es mirar bien antes de tirarse al agua y actuar con prudencia.

La campaña también se conocerá mediante carteles e infografías con indicaciones y consejos antes de tirarse al agua. Además de ponerse a disposición de ayuntamientos, comunidades de vecinos y cualquier otra entidad que gestione un espacio acuático con bañistas cartelería digital y material para imprimirlo en alta calidad y ubicarlo en piscinas, playas, ríos y zonas de baños de toda España.

Las entidades que participan en la campaña difundirán estos contenidos en sus redes sociales @SanidadCLM, @HNParaplejicos, @SERMEF_es, @ASPAYMNACIONAL, @rfess.oficial (Instagram), @CruzRojaEsp.