No es por la mañana: esta es la mejor hora para ventilar tu casa en invierno

Ventilar la casa sigue siendo imprescindible también en invierno. Renovar el aire ayuda a eliminar humedad, olores y partículas y reduce el riesgo de infecciones respiratorias. El problema no es la costumbre de abrir las ventanas, sino el momento del día elegido. Muchos hogares siguen ventilando nada más levantarse, pero cada vez más estudios y especialistas coinciden en que, cuando hace un frío intenso, esa franja de primera hora es la menos recomendable.

La clave está en dos factores que se combinan justo por la mañana: los picos de contaminación en la calle y las temperaturas mínimas diarias. La suma hace que, al ventilar a esa hora, entre en casa aire más sucio y mucho más frío de lo necesario, cosa que tiene un impacto directo en la salud y en la factura energética.

La franja a evitar

Entre las 8:00 y las 10:00 horas, en muchas ciudades se concentra la mayor actividad: trayectos al trabajo, entradas en colegios, más coches en circulación y más emisiones. Esa combinación provoca picos de contaminación atmosférica que ya han sido señalados por distintos expertos en calidad del aire.

Si se abren las ventanas justo en ese momento, la ventilación mete en el interior más partículas finas y gases contaminantes de lo habitual. Es decir, se renueva el aire viciado de la noche, pero se sustituye por un aire exterior menos limpio, sobre todo en zonas con tráfico intenso o cerca de grandes vías.

A la vez, esas primeras horas suelen coincidir con las temperaturas más bajas del día en invierno. El contraste entre el interior con la calefacción funcionando y el aire exterior muy frío genera una pérdida brusca de calor. El resultado es que la casa se enfría, la sensación térmica cae y la calefacción tiene que trabajar más para recuperar la temperatura previa a la que estaba el hogar.

Al introducir aire muy frío, el sistema de calefacción entra en un ciclo de funcionamiento más largo e intenso. Esa sobrecarga se traduce en mayor consumo de gas o electricidad y, a medio plazo, puede acortar la vida útil de algunos equipos.

¿Cuándo es mejor ventilar?

Los especialistas recomiendan desplazar la rutina de abrir las ventanas hacia las horas centrales del día, aproximadamente entre las 12:00 y las 14:00 horas. En ese periodo, la temperatura exterior suele ser algo más alta y la actividad en la calle es menor, de modo que el aire es más templado y está menos contaminado que a primera hora.

Además, no es necesario mantener las ventanas abiertas mucho tiempo. Guías sobre eficiencia doméstica coinciden en que basta con una ventilación breve pero intensa, abriendo de par en par las ventanas durante 5 a 10 minutos, y, si es posible, generando corriente entre dos puntos opuestos de la vivienda para que el aire entre por toda la casa.

En las estancias con más humedad, como baños y cocinas (especialmente tras duchas o cocciones), sigue siendo aconsejable abrir las ventanas unos minutos aunque haga frío para evitar condensaciones y moho. En esos casos, se puede combinar la ventilación puntual con extractores.