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El verano trae más tiempo frente a las pantallas y los expertos avisan del riesgo en niños
Las vacaciones de verano elevan hasta un 30 % el tiempo que los menores pasan frente a las pantallas, con efectos sobre el sueño, la salud visual, la actividad física y el bienestar emocional
El cambio de rutinas y el final de las clases durante las vacaciones de verano trae hasta un 30 % más de tiempo frente a las pantallas para los niños, algo que conlleva riesgos por su impacto en el descanso, la actividad física y las relaciones sociales de los menores, según avisan los expertos.
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El incremento del tiempo frente a las pantallas preocupa a los especialistas en salud, ya sea en los móviles, tabletas o ordenadores, según ha explicado a EFE la secretaria de la junta directiva de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPAP), la doctora Carmen Fidalgo.
Ha asegurado que los niños "cada vez son más activos, más nerviosos y menos tranquilos", teniendo dificultades para conciliar el sueño, sobre todo los más mayores que se acuestan con el móvil y mucho más tarde.
Como consecuencia, se está produciendo un aumento de la miopía y de la hipermetropía en los niños, ya que la vista se cansa y aparecen ojos secos, ha expuesto.
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El aislamiento y la adicción, principales señales de alarma
El presidente del Colegio de Médicos de Málaga, el doctor Pedro Navarro, ha alertado de que el consumo diario de tecnología digital e internet puede afectar al bienestar y a la vida del niño.
Ha aconsejado que los padres estén muy pendientes de señales de alarma como el aislamiento, la pérdida de interés por actividades que antes disfrutaban, el rechazo a relacionarse con amigos o un descenso del rendimiento escolar.
Además, ha añadido que, cuando el uso de internet empieza a interferir en la vida cotidiana y en la salud del menor, es importante intervenir cuanto antes.
"Las redes sociales crean adicción sin sustancias, cada día necesitan más y no saben controlar ese tiempo", ha considerado el doctor, quien ha añadido que retirar el dispositivo puede provocar irritabilidad, cambios de carácter e incluso síntomas depresivos.
Todo el tiempo que está el niño sin hacer ejercicio, sentado delante de una pantalla, favorece el sedentarismo, que a su vez puede provocar obesidad, entrando en un "círculo vicioso bastante peligroso", ha advertido.
Los pediatras recomiendan limitar el tiempo de pantalla
Este aumento del uso de las pantallas se explica porque los niños pasan más tiempo en casa durante el verano, los padres disponen de menos tiempo para dedicarles y el calor dificulta las actividades al aire libre, ha señalado la coordinadora del Grupo de Salud Digital del Comité de Promoción de la Salud de la Asociación Española de Pediatría, la doctora María Angustias Salmerón.
La influencia de las pantallas también se refleja en que algunos trastornos del neurodesarrollo mejoran cuando se elimina el uso de estos dispositivos, ha indicado.
Según el Plan Digital Familiar de la asociación, no existe un tiempo de pantalla seguro para los menores de 6 años, por lo que no se recomienda su uso.
Entre los 6 y los 12 años, el tiempo total de pantalla no debería superar una hora al día, incluido el uso escolar y los deberes; y, a partir de los 12 años, se recomienda no exceder dos horas diarias, también contabilizando las actividades escolares.