Con la llegada del buen tiempo, caminar se consolida como el hábito saludable preferido. Según el último estudio de Macadam, a nivel estatal se han registrado más de 49.100 millones de pasos en el primer trimestre del año, lo que equivale a dar 1.000 vueltas completas al planeta tierra. Según señalan, el municipio del Estado en el que más se camina está en Bizkaia.
En concreto, Bilbao lidera este ranking con una media de 9.476 pasos diarios, superando las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. "Y, aunque podría pensarse que este liderazgo corresponde a las grandes capitales, lo cierto es que Bilbao reúne los ingredientes que facilitan que caminar forme parte natural del día a día: distancias asumibles, una ciudad pensada para recorrerse a pie y entornos que invitan a moverse sin esfuerzo", explican.
A la capital vizcaina le siguen: Madrid, donde acumulan el mayor volumen de caminatas sumando 6.600 millones de pasos en solo tres meses; y Barcelona, que destaca por ser la "más constante y consciente" de su actividad diaria.
"En el otro extremo", Las Palmas de Gran Canaria refleja una realidad diferente en cuanto a estilo de vida. Su ritmo más pausado se traduce también en una media diaria de pasos más relajada, situada en 7.893. "Más allá del ranking, los datos apuntan a una tendencia clara: caminar ya no es solo una opción saludable, sino una parte estructural del movimiento cotidiano. La forma en la que están diseñadas las ciudades, su tamaño o incluso su estilo de vida influyen directamente en algo tan cotidiano como caminar", exponen.
Sobre la aplicación
Fundada en 2022, Macadam es una aplicación gratuita que recompensa por caminar y que ya cuenta con más de 14 millones de usuarios. A través de un sistema de gamificación y beneficios tangibles, como dinero, tarjetas regalo, descuentos o donaciones solidarias, la plataforma convierte el movimiento cotidiano en un incentivo real para salir, caminar y reconectar con el entorno.
