Megaclase de gimnasia para mayores en Bilbao: "Nos ayuda a ser más ágiles y a estar mejor físicamente”

El Arenal se ha llenado de vida y energía con la celebración de la fiesta de fin de curso del Programa de Salud para Personas Mayores, una cita que ha reunido este miércoles a más de 200 participantes en una megaclase de actividad física al aire libre. Esta iniciativa, impulsada por el Área de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Bilbao, lleva más de 30 años promoviendo el envejecimiento activo, la salud y la sociabilización entre las personas mayores de la ciudad.

El concejal delegado de Salud y Consumo, Álvaro Pérez, ha acompañado a los y las participantes en esta jornada tan especial, destacando la importancia del programa y el impacto positivo que tiene en la vida de las personas mayores. "Hoy es el colofón, es el día más bonito de toda la actividad del año", afirma el concejal, que ha estado acompañado también por representantes de la corporación municipal.

Las voces de las personas mayores que participan en el programa son el mejor reflejo de su éxito. Berta Olibarri recuerda cómo se enteró de la iniciativa. “Nos enteramos gracias a las charlas que dieron en los centros municipales”, explica. “Nos ayuda a ser más ágiles y a estar mejor físicamente”, destaca los beneficios físicos Encarni Rojo.

El concejal Álvaro Pérez ha subrayado la importancia de acercar el deporte y la vida saludable a todos los barrios de Bilbao. "Estamos divididos en todos los distritos de Bilbao, para facilitar a todas las personas que quieran hacer deporte cerca de casa. Lamejor propaganda siempre ha sido que lo vean; ver el buen rollo que existe y los grupos que se crean motiva mucho más".

Vida saludable

La edición de este año ha vuelto a demostrar que la apuesta por el envejecimiento activo y la vida saludable sigue siendo una prioridad para el Ayuntamiento de Bilbao. El ambiente festivo y la energía de las personas mayores en El Arenal son la mejor prueba de que la edad no es un límite para disfrutar, aprender y mantenerse en forma. Desde el Área de Salud y Consumo ya han anunciado que seguirán apostando por este programa, convencidos de que “es muy importante que los hábitos saludables los tengamos siempre”.

Así, con música, ejercicio, sonrisas y mucha alegría, Bilbao ha celebrado este miércoles la fuerza y la vitalidad de sus mayores, que siguen demostrando que el bienestar y la vida activa no tienen edad. La fiesta de fin de curso del Programa de Salud para Personas Mayores es, sin duda, un ejemplo de cómo la ciudad apuesta por cuidar a quienes más lo merecen y por construir una comunidad más saludable y cohesionada.

Éxito del programa

Durante el curso 2024, un total de 1.562 personas (1.432 mujeres y 130 hombres) han participado en las actividades del programa, con una edad media de 80,32 años. Estas cifras reflejan el éxito y la consolidación de un proyecto que se ha convertido en un referente en la ciudad. Las actividades se han desarrollado en 101 grupos, dirigidos por 12 monitores y monitoras profesionales, y repartidos por 19 centros municipales de distrito, polideportivos y otros espacios urbanos de Bilbao, siempre buscando la proximidad al lugar de residencia de las personas inscritas.

El objetivo principal es mejorar la calidad de vida de las personas mayores de 70 años, fomentando la actividad física y reduciendo la tasa de deterioro funcional. De esta manera, se busca conservar la autonomía de los y las participantes y facilitar su integración en la comunidad. Como explica el concejal Álvaro Pérez, "todas las actividades que se celebran a lo largo del curso están dirigidas a promover un estilo de vida activo y la adquisición de hábitos saludables".

Tres métodos

El programa se estructura en torno a tres grandes líneas de intervención.La primera es la actividad física adaptada, que consiste en sesiones semanales de una o dos horas de duración, en las que realizan ejercicios de coordinación, circuitos de habilidades y destrezas, juegos y bailes coreografiados. La segunda, incluyen charlas y talleres teórico-prácticos sobre temas de gran interés para las personas mayores, destacan la alimentación saludable, la prevención de caídas accidentales o la salud emocional. La tercera línea, no menos importante, es la de las actividades socializadoras. A lo largo del año se organizan eventos como la comida de confraternización en Navidad y la fiesta de fin de curso. Así lo expresa Rita Muñoz, una de las participantes. "Cada semana estábamos deseando que llegara el día de ir a gimnasia”, concluye.