El descanso no está debidamente valorado magnet.xataka.com

No me cabe ninguna duda: el descanso no está suficientemente valorado. Estar sentado en el sofá, incluso tumbado, o dormir la siesta, está mal visto. Sin embargo, como nos recuerdan en Magnet, “un minuto dormido no es un minuto perdido, es un minuto recuperado”. Y van más allá explicándonos las reacciones (todas negativas) del cuerpo ante la falta de sueño y cómo vamos entrenándonos para este insomnio voluntario y perjudicial que “tiene implicaciones importantes para la productividad personal y el rendimiento escolar”.