La rutina del sueño, las alteraciones hormonales de la mujer o el cuidado del cuerpo son algunos de los aspectos que se abordarán en los tres talleres gratuitos que ofrecerá el Ayuntamiento de Barrika en febrero y marzo. Esta actividad está enfocada al poder del autocuidado informado, tanto físico como emocional, según detalla Janire Portuondo, doctora en Salud Pública, enfermera vocacional y aromaterapeuta certificada (@mamapurely). “Se podrá profundizar sobre qué son los aceites esenciales de grado terapéutico, su fisiología y beneficios en el cerebro, entendiéndolos también como una vía de empoderamiento”, refleja.
El primero será el día 10 de febrero, de 17.00 a 19.00 horas, en el hogar del jubilado, y está dirigido a personas mayores de 65 años, que aprenderán a descubrir lo que se necesita para sentirse mejor de forma natural. El segundo taller será el 27 de febrero, de 17.00 a 19.00 horas, en el salón de plenos del Ayuntamiento. Se abordará la salud hormonal femenina y los factores que la alteran. Por último, el 6 de marzo, de 17.00 a 19.00 horas, en el salón de plenos, tendrá lugar el último taller sobre el sueño y el descanso.
