Zalla activa un programa de bienestar emocional
Dirigido a personas de entre 16 y 35 años, ofrece sesiones, individuales y en grupo, con una psicóloga
Zalla añadirá al programa Osasun Gela, que se desarrolla en centros escolares, otra iniciativa que persigue aumentar el bienestar emocional, enfocada a personas con edades comprendidas entre los 16 y los 35 años. Se ofrecen 12 sesiones con una psicóloga, tanto la primera y la última individuales como grupales.
Según informa el Ayuntamiento, el proyecto piloto “busca instaurar hábitos saludables que favorezcan una buena salud mental”. De esta forma, “las personas que acudan a su médico de cabecera y manifiesten dificultad en llevarlos a la práctica podrán acceder a este programa”.
Dirigida por una psicóloga general sanitaria, cada sesión abordará cuestiones “fundamentales como “autoestima, técnicas de regulación emocional, higiene del sueño, alimentación saludable, cómo poner límites, autoevaluación del estrés, etc.”
“En principio”, la iniciativa se dirige a la franja de edad “donde comienzan a manifestarse las enfermedades mentales”. Surge “después de varios encuentros de representantes municipales con el Colegio de Psicología de Bizkaia, en los que se ha asesorado sobre buenas prácticas en materia de prevención”.
Cabe recordar que la pasada legislatura ya se mantuvo estuvo operativo el programa Zaintza Psikologikoa.
En corto
Temas
Hábitos saludables. Con una psicóloga general sanitaria se abordarán cuestiones como higiene del sueño, dieta equilibrada, autoevaluación del estrés o refuerzo de la autoestima. Pueden ayudar en la “prevención” en una franja de edad sensible, explica el Ayuntamiento.
12
Reuniones. La iniciativa contempla una docena de sesiones con la psicóloga. La primera y la última, individuales. El resto, en grupo con una duración de hora y media cada una en las que compartir sentimientos y herramientas para gestionarlos.