Ibai Llanos, un año después de su cambio físico: "Yo no podía subir escaleras"

Un año, 365 días. Ese es el tiempo que ha pasado desde queIbai Llanos comenzó su reto para lograr un cambio físico. El 26 de junio del 2024 pesaba 152 kilos aunque su peor peso fue 166 en 2022. Después de ganar la Kings World Cup 2024, le prometió a sus seguidores que cumpliría el reto que le dijesen en comentarios. Y estaba claro cuál sería la propuesta: comenzar, por fin, su reto físico y bajar de peso.

@kingsleague La promesa de Ibai Llanos si gana el mundial 👀 #kingsworldcup♬ sonido original - Kings League Spain

Así que, se puso en contacto con el entrenador personal Valentín Colominas y comenzó el reto. Desde entonces, creó una sección en su canal de YouTube para contar sus entrenamientos y avances durante el proceso. "Ha pasado un año desde que empecé el cambio físico. 123 vídeos y 4000 millones de visitas con el ejercicio y la salud", explicaba en el vídeo.

El año de cambio no ha sido fácil. "Al principio, entrenaba cuatro veces a la semana y, desde hace cinco meses, entreno cinco veces a la semana. Han sido un total de 240 entrenamientos de fuerza", contaba a sus seguidores. Sin embargo, según el youtuber, la clave del cambio ha estado en algo más sencillo: los paseos. "He andado una media de 10 kilómetros al día, lo que supone 3650 km caminados. Podría haber llegado de mi casa en Barcelona hasta Rusia andando", explicaba. Dentro de esos kilómetros, se incluyen también los del Camino de Santiago que realizó a finales del año pasado junto al youtuber gallego Xokas.

"Ahora lo que queréis saber... Hoy se cumple un año de cambio físico y me voy a pesar. Nunca he estado muy obsesionado con el peso. Para mí la obsesión siempre ha sido la salud, pero es verdad que bajar de los 100 kg me hacía ilusión. Era uno de mis sueños, de mis objetivos", confesaba el streamer que vestía con la misma camiseta que en el primer vídeo del reto. "H*****...99,3 kg, h*****... 99,3 kg, tío. Estoy en dos cifras. Eso es surrealista para mí. No veía este peso desde que estudiaba", se emocionó el bilbaino.

Un mensaje para sus seguidores

Ibai no quiso olvidarse de sus seguidores. "Sé que al ver este vídeo muchos pensaréis: "Si ibai ha hecho tanto, pues ahora me pongo a caminar como un loco, voy al gimnasio siete veces a la semana...". Cuidado porque puede ser peligroso. Hacedlo con calma y con tranquilidad", advirtió. "Sé lo que se sufre teniendo obesidad mórbida y sé que es extremadamente complicado. Primero a cuidarnos mentalmente y después a cuidarnos físicamente", aconsejó a quienes estuviesen en su misma situación.

@ibaillanos

Hoy cumplo un año de cambio físico.

♬ sonido original - Ibai

El youtuber bilbaino quiso terminar el vídeo agradeciendo el apoyo recibido durante este año. "He perdido 52 kg en un año que son 4,3 kg al mes. Yo era alguien que dormía con mascarilla, que no podía subir escaleras y que no se podía atar los cordones de las zapatillas sin sudar. Todo eso en mi vida ha cambiado. Gracias a todos por el apoyo", dijo. "Seguiré entrenando y subiendo contenido relacionado con hábitos saludables. Mucho ánimo a los que estáis buscando un cambio de hábitos. Ojalá haberos ayudado un poquito a cambiar vuestra vida y vuestros hábitos", terminó.