Durango retoma los exitosos paseos saludables

Cada miércoles, a las 9.30 horas, se realizarán paseos de unos 5 kilómetros, acompañados por un técnico en actividad física. El punto de encuentro para estas caminatas será la fuente de Kurutziaga, y se estima que se termine sobre las 11.00 horas. Este recorrido está pensado para que las personas mayores puedan disfrutar de una actividad física moderada en un ambiente agradable y relajado. “Los paseos trascurrirán por diferentes puntos de la villa como San Fausto, el bidegorri o Tabira. Asimismo, otros de los paseos diseñados discurrirá entre Abadiño e Iurreta, más concretamente por el puente antiguo de Arandia y el bidegorri”, explicaron los impulsores de la consolidada iniciativa.

Al igual que el pasado año, durante las salidas serán dos los monitores que acompañarán en todo momento a los participantes. En este sentido, se pretende garantizar la marcha segura y correcta de cada participante. Para conseguirlo, se repetirán consejos para caminar con seguridad y evitar caídas, corrigiendo también vicios y posturas de los senderistas.

Además, los lunes, en colaboración con la asociación Bizidun, se organizarán salidas de Nordic Walking, una modalidad de caminata con bastones que cubre distancias de entre 8 y 10 kilómetros. La hora de salida será igualmente a las 9.30 horas desde la fuente de Kurutziaga.

En lo que a la duración se refiere, este programa estará activo hasta mayo. Las personas interesadas en participar pueden inscribirse llamando al teléfono 94 465 74 51 o a través del correo electrónico adintek@durango.eus. “Animamos a las personas mayores a sumarse a estas iniciativas, que tienen como finalidad mejorar la salud física y mental a través de la actividad física al aire libre, en compañía de profesionales del ámbito deportivo”, puntualizaron desde el Consistorio durangarra.