Ermuko Udalak iragarri duenez, datorren ekainaren 5ean Parkourren masterclass saio bat egingo da Martxoak 8 plazan. Zehazki, jarduera hori Bizkaiko Foru Aldundiak antolatu du, udal kirol arloaren laguntzarekin, eta goizeko 11etatik arratsaldeko 2etara izango da, mailaren araberako bi txandatan. Eskola 16 urtetik gorakoentzat da eta izena eman beharra dago, plazak mugatuak baitira.
Bide bat jarraitzeko hiri-arkitektura mota desberdinak erabiltzen dituen kirol-jarduera da Parkour, eta, horretarako, praktikatzaileak aurrean izaten dituen oztopoak gainditzen ditu. Goranzko bidean dagoen jarduera da, jarraitzaile asko irabazi dituena eta hirian zehar mugitzeko modu berriak ezarri dituena.
Saioak ordu eta laurdenekoak izango dira. Hasierako lehenengoan, eskema honako hau izango da:
Lehenik eta behin, "Ikasi Parkourreko oinarriak" txanda izango da, eta eskola horretarako ordutegia 11: 00etatik 12: 15era izango da.
Berotzea: azalpena eta justifikazioa.
Erortzeko teknikak, lesioak saihesteko.
Lurreratzeko teknikak, inpaktuak behar bezala xurgatzeko.
Oztopo-jauziko eta -jauziko oinarrizko teknikak eta dinamika gutxiagokoak.
Oztopo handiak igotzeko eta jaisteko kontzeptuak, hasiberriaren akatsak saihestuz.
Ibilbideak, aurreko teknikak barne.
Bigarren Saioa; hobekuntza-fasea: 12:30etik 14:00etara.
Bigarren gelan hobekuntza landuko da eta bertaratzen denak klase hau jasoko du 12: 30etik 14: 00etara.
Berotzea: azalpena eta justifikazioa.
Oztopo-jauziko eta -jauziko teknika dinamikoak.
Ibilbide aurreratuak eta arintasun-lana.
Entrenamendu fisikoa.
