<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Deia - carbohidratos]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/carbohidratos/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - carbohidratos]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.deia.eus/rss/tag/1186347/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Dieta keto: qué es, cómo funciona y por qué no es para todos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/22/dieta-keto-funciona-10850456.html]]></link>
      <description><![CDATA[La dieta keto o cetogénica se caracteriza por un reducción muy significativa de los carbohidratos y un aumento del consumo de grasas saludables, junto con una ingesta moderada de proteínas. Al limitar los alimentos como el pan, la pasta, el arroz, los azúcares y la mayoría de cereales, el organismo entra en un estado metabólico llamado cetosis, en el que el cuerpo deja de utilizar la glucosa como principal fuente de energía y comienza a quemar grasas, produciendo unas moléculas llamadas cetonas, que pasan a ser el nuevo combustible del organismo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/22/dieta-keto-funciona-10850456.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Mar 2026 12:00:11 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/009e8656-8425-4adf-8935-07e91daf1152_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="4998642" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/009e8656-8425-4adf-8935-07e91daf1152_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="4998642" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Dieta keto: qué es, cómo funciona y por qué no es para todos]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/009e8656-8425-4adf-8935-07e91daf1152_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[carbohidratos,Alimentación,Alimentos,consumo,dieta]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Un médico especialista advierte sobre "3 alimentos que no deberías consumir por la noche"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/09/medico-especialista-advierte-3-alimentos-no-deberias-consumir-noche-10680064.html]]></link>
      <description><![CDATA[El creador @dr.alexandreolmos, que se presenta como médico especializado en epigenética e internista, ha publicado un vídeo en el que afirma que por la noche el cuerpo necesita “descansar y repararse”, pero “si cenas mal, en vez de regenerarse, tu cuerpo se estresa”. En su argumento, ese “estrés” se traduciría en “digestiones pesadas, inflamación y sueño de mala calidad”, por lo que recomienda revisar qué entra en el cuerpo a última hora. Su enfoque no es demonizar la cena, sino evitar aquello que, según explica, puede interferir con el descanso y con procesos hormonales asociados al sueño.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/09/medico-especialista-advierte-3-alimentos-no-deberias-consumir-noche-10680064.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 Feb 2026 18:00:39 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e6a2d160-475a-488b-ab0b-c241130edd5a_16-9-aspect-ratio_default_0_x626y350.jpg" length="48152" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e6a2d160-475a-488b-ab0b-c241130edd5a_16-9-aspect-ratio_default_0_x626y350.jpg" type="image/jpeg" fileSize="48152" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Un médico especialista advierte sobre "3 alimentos que no deberías consumir por la noche"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e6a2d160-475a-488b-ab0b-c241130edd5a_16-9-aspect-ratio_default_0_x626y350.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[sueño,Alimentos,Última Hora,elecciones,carbohidratos]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Huevo, plátano, castañas... estos son los diez alimentos más energéticos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/24/huevo-platano-castanas-son-diez-10611725.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los alimentos energéticos son aquellos que proveen al cuerpo la energía necesaria, en forma de calorías, para realizar todas sus funciones vitales y actividades diarias, como caminar, trabajar o hacer deporte. Sus principales componentes son los carbohidratos, las grasas y, en menor medida, las proteínas. Ejemplos comunes incluyen cereales, frutas, legumbres y frutos secos, que aportan los combustibles para que el cuerpo funcione. Te contamos las propiedades y beneficios de algunos de ellos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/24/huevo-platano-castanas-son-diez-10611725.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 15:00:54 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d3ae0908-b03c-4ace-8144-6a7af5cf9a72_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="2547327" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d3ae0908-b03c-4ace-8144-6a7af5cf9a72_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="2547327" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Huevo, plátano, castañas... estos son los diez alimentos más energéticos]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d3ae0908-b03c-4ace-8144-6a7af5cf9a72_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[energía,Alimentos,carbohidratos,Salud,Deportistas,dieta]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esto le pasa a tu cuerpo si comes pan todos los días]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/28/esto-le-pasa-cuerpo-si-comes-pan-todos-los-dias-10277275.html]]></link>
      <description><![CDATA[Comer pan a diario es un hábito muy común, especialmente en países mediterráneos, donde acompaña casi todas las comidas. Sin embargo, no todos los panes son iguales ni todos los efectos que tiene sobre el cuerpo son positivos. De hecho, si se abusa o se elige mal el tipo de pan, este alimento puede tener consecuencias negativas para la salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/28/esto-le-pasa-cuerpo-si-comes-pan-todos-los-dias-10277275.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Oct 2025 18:00:19 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/627c35c1-1a07-4c3f-874a-1aa94de20161_16-9-aspect-ratio_default_0_x3168y1552.jpg" length="12733115" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/627c35c1-1a07-4c3f-874a-1aa94de20161_16-9-aspect-ratio_default_0_x3168y1552.jpg" type="image/jpeg" fileSize="12733115" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Esto le pasa a tu cuerpo si comes pan todos los días]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/627c35c1-1a07-4c3f-874a-1aa94de20161_16-9-aspect-ratio_default_0_x3168y1552.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Cuidados,Pan,Salud,Cuerpo,carbohidratos]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esto le pasa a tu metabolismo después de los 35]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/21/esto-le-pasa-metabolismo-despues-35-anos-10247243.html]]></link>
      <description><![CDATA[A partir de los 35 años, el cuerpo comienza a cambiar de manera natural. Estos cambios no son drásticos, pero sí tienen un impacto directo en cómo el organismo utiliza la energía. El metabolismo son ese conjunto de procesos que convierten los alimentos en combustible y, con la edad, empieza a funcionar más lentamente. La principal razón es la pérdida gradual de masa muscular, ya que el músculo es el tejido que más calorías consume incluso en reposo. Cuanto menos músculo tenemos, menos energía gasta el cuerpo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/21/esto-le-pasa-metabolismo-despues-35-anos-10247243.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 17:00:04 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0f4faa8a-78bd-4bc0-be60-2606b4e0bd8c_16-9-aspect-ratio_default_0_x631y332.jpg" length="110303" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0f4faa8a-78bd-4bc0-be60-2606b4e0bd8c_16-9-aspect-ratio_default_0_x631y332.jpg" type="image/jpeg" fileSize="110303" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Esto le pasa a tu metabolismo después de los 35]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0f4faa8a-78bd-4bc0-be60-2606b4e0bd8c_16-9-aspect-ratio_default_0_x631y332.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Edad,metabolismo,Salud,carbohidratos,Alimentación]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
