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    <title><![CDATA[Deia - ejercicio]]></title>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Ejercicio en el embarazo: actividades seguras y cuáles evitar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/06/05/ejercicio-embarazo-actividades-seguras-evitar-11162044.html]]></link>
      <description><![CDATA[El embarazo ha dejado de asociarse con una etapa de reposo casi absoluto. La evidencia científica de los últimos años ha consolidado una idea distinta: la actividad física, bien orientada y adaptada a cada caso, no solo es segura en la mayoría de los embarazos sin complicaciones, sino que aporta beneficios relevantes para la salud de la madre y del bebé.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Jun 2026 14:00:47 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Trabajas sentado? Lo que deberías hacer para mejorar tu calidad de vida]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/11/29/trabajas-sentado-deberias-hacer-mejorar-calidad-vida-10414528.html]]></link>
      <description><![CDATA[En los últimos años, el sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud pública, ya que cada vez más gente trabaja sentada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 29 Nov 2025 18:20:08 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Sedentarismo,Deporte,Salud,ejercicio]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Nuevos aparatos biosaludables en la calle Hijas de la Caridad de Larraskitu]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2025/11/11/nuevos-aparatos-biosaludables-larraskitu-10335397.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Bilbao ha finalizado un nuevo circuito de aparatos biosaludables, con la puesta de cuatro elementos de ejercitación en la calle Hijas de la Caridad, en Larraskitu. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Julen Soto Satrustegi]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 11 Nov 2025 16:53:46 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Laukiz instala un parque activo en la plaza Gaztedi]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/09/22/laukiz-instala-parque-activo-plaza-10111836.html]]></link>
      <description><![CDATA[ Laukiz cuenta con un parque activo ubicado en la plaza Gaztedi. Se trata de una instalación que permite disfrutar del aire libre, mejorar el bienestar físico y social, y fomentar la participación comunitaria de la población adulta y de las personas mayores. La nueva instalación cuenta con máquinas equipadas con códigos QR, que permiten acceder a la aplicación Active City.app. En ella se recogen los ejercicios que se pueden realizar y ofrece la posibilidad de crear recorridos por el municipio. Asimismo, los vecinos de la localidad podrán generar y completar retos a través de la aplicación, de forma individual o en grupo. Además, este parque servirá como punto de encuentro activo del servicio de orientación en actividad física que se pondrá en marcha en los próximos días. Este servicio se enmarca dentro del plan de acción Mugiment, integrado en la estrategia del Gobierno vasco para lograr una sociedad vasca activa. Para ello, se establecerá la red Mugisare, coordinada por responsables municipales, Osakidetza, Servicios Sociales y otros agentes. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[C. Zárate]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 22 Sep 2025 06:13:27 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[ejercicio,Ejercicio físico,Ayuntamiento de Laukiz]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Las cinco tendencias deportivas preferidas por las mujeres para el nuevo curso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2025/09/14/cinco-tendencias-deportivas-mujeres-entrenamiento-de-fuerza-hiit-10081415.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tras un verano de disfrute, descanso y algún que otro exceso (merecido), toca volver a la actividad cotidiana y dejar atrás todos los excesos de la época estival. Algunas mujeres deciden retomar sus rutinas de ejercicio anteriores a las vacaciones; otras prefieren buscar deportes y experiencias nuevas cada septiembre. Hay amantes del footing o del gimnasio, pero cada vez son más las que apuestan por hacer actividades dirigidas y en grupo, ya que quizá puedan ser más entretenidas y motivadoras que el deporte en solitario. Estas son las principales tendencias para este nuevo inicio de curso:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Carlos Molino Álvarez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Sep 2025 10:00:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[verano,mujeres,tendencias,ejercicio]]></media:keywords>
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