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    <title><![CDATA[Deia - Masa muscular]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/masa-muscular/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Masa muscular]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Decathlon tiene la solución para ponerse en forma sin pisar el gimnasio: versátil, ligero y fácil de usar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2026/04/28/decathlon-solucion-ponerse-forma-pisar-gimnasio-versatil-ligero-facil-10996918.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con la llegada del buen tiempo y la cercanía del verano, muchas personas buscan alternativas para ponerse en forma de manera rápida y económica. En este contexto, Decathlon ha sacudido el mercado del fitness con un lanzamiento que ha sido calificado como un auténtico &quot;bombazo&quot;: un sistema de entrenamiento integral disponible por menos de 50 euros. Este equipamiento permite trabajar todos los grupos musculares en el salón de casa, convirtiéndose en el motivo perfecto para decir adiós al gimnasio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Apr 2026 11:00:29 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Debilidad, pérdida de peso y de masa muscular... puede ser sarcopenia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/31/debilidad-perdida-masa-muscular-sarcopenia-10641142.html]]></link>
      <description><![CDATA[La sarcopenia es una enfermedad caracterizada por la pérdida de masa, fuerza y función muscular asociada al envejecimiento. Es una afección progresiva e impacta negativamente en la funcionalidad y la salud del adulto mayor. “Debido a su desconocimiento, es importante aumentar la conciencia sobre la misma para permitir una detección más temprana y un abordaje adecuado de las personas afectadas”, según recalca la doctora Raquel Almodóvar, reumatóloga del Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 31 Jan 2026 06:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cinco mitos sobre el consumo de proteínas que igual desconoces]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/11/01/cinco-mitos-consumo-proteinas-igual-10292846.html]]></link>
      <description><![CDATA[La proteína está de moda, pero también sigue siendo una gran desconocida. Roger Vilageliu, nutricionista, aclara que diferencia hay entre los tipos de proteínas, y cuáles son las nuevas formas más saludables de incorporarla a la dieta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 10:01:03 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,gastronomía,Suplementos,Proteínas,Masa muscular,Carne,Huevo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Entrenar después de los 40: qué cambia y cómo evitar lesiones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/06/entrenar-despues-40-anos-evitar-lesiones-9956639.html]]></link>
      <description><![CDATA[A partir de los 40 años, entrenar ya no es lo mismo. No porque haya que bajar los brazos, sino porque el cuerpo empieza a hablar en otro idioma: uno que exige más escucha, más inteligencia y menos impulsividad. La actividad física sigue siendo igual de importante que siempre, incluso más. Pero para que dé resultados reales y sostenibles, hace falta cambiar el enfoque.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 06 Aug 2025 17:00:55 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Entrenamientos,Edad,40 años,Entrenadores,deportes,Deporte,Masa muscular,Sistema musculoesquelético]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Esta es la ‘bomba de energía’ que aumenta la masa muscular y no corta el ayuno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/06/14/esta-es-la-bomba-de-energia-que-aumenta-la-masa-muscular-y-no-corta-el-ayuno-9760258.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de la mitad de la población piensa en una taza de café nada más despertar y las cifras lo corroboran: cada día se beben aproximadamente 2,6 billones de taza, siendo la segunda bebida más consumida después del agua y el segundo producto más comercializado del mundo, solo por detrás del petróleo. La popularidad del café ha hecho que, cada día, se haya ido adaptando a los gustos del momento: desde añadir chocolate hasta batir la leche para que haga espuma.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Jun 2025 10:00:50 +0000]]></pubDate>
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