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    <title><![CDATA[Deia - kiwi]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/kiwi/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - kiwi]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[No todas valen: un cardiólogo desvela las tres mejores frutas para comer por la noche]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/18/valen-cardiologo-desvela-tres-mejores-frutas-comer-noches-10955844.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cardiólogo @doctorrojass ha compartido un vídeo didáctico sobre cuáles son las opciones de fruta más adecuadas para la última comida del día. Según el experto, el objetivo nocturno debe ser &quot;no alterar la glucosa ni la insulina&quot;, factores clave para garantizar un descanso reparador y proteger la salud cardiovascular.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Apr 2026 12:00:09 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós al estrés: la fruta que no sabías que podía ayudarte a vivir mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/10/adios-estres-fruta-sabias-podia-vivir-mejor-10684324.html]]></link>
      <description><![CDATA[El estrés se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud del día a día. Jornadas largas, falta de descanso y un ritmo acelerado hacen que cada vez más personas busquen soluciones sencillas para sentirse mejor. En ese contexto, una fruta habitual en la cesta de la compra puede ayudarnos a sobrellevar el estrés: el kiwi.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 18:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La clave para tener unos huesos y articulaciones más fuertes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/09/17/clave-para-tener-huesos-articulaciones-fuertes-10097143.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el paso de los años, el cuerpo va perdiendo fuerza y flexibilidad. Los huesos se vuelven más frágiles, las articulaciones empiezan a molestar y hasta la piel pierde firmeza. Todo esto está relacionado con la reducción natural de colágeno, una proteína esencial para mantener el cuerpo en buen estado. Aunque muchas personas recurren a suplementos, lo cierto es que la alimentación puede ser un camino más sencillo y natural. Y aquí aparece un protagonista inesperado: el kiwi, una fruta sabrosa y accesible que puede convertirse en un gran aliado para proteger huesos y articulaciones.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 17 Sep 2025 17:00:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La fruta que elimina el estrés y la fatiga, según un cardiólogo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/09/fruta-elimina-estres-fatiga-segun-cardiologo-9860181.html]]></link>
      <description><![CDATA[La fatiga, el cansancio o el estrés son problemas cotidianos para mucha gente, provocado por los duros ritmos de trabajo o por el poco tiempo del que se dispone para descansar o disfrutar del tiempo de ocio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Jul 2025 10:57:26 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esta es la fruta más saludable del mundo que ayuda a favorecer el estado de ánimo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/03/28/esta-es-la-fruta-mas-saludable-del-mundo-que-ayuda-a-favorecer-el-estado-de-animo-9455322.html]]></link>
      <description><![CDATA[El consumo de frutas y verduras es esencial en una alimentación saludable y por ello se debe de incluirlas en la dieta diaria y comer las cantidades recomendables ayuda, entre otros aspectos, a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, además de obesidad y otros tipos de males. Los expertos aconsejan comer un mínimo de dos raciones de fruta diarias.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 28 Mar 2025 15:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni pera ni manzana: la fruta que Boticaria García recomienda comer con piel y que no te esperas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/03/26/pera-manzana-fruta-boticaria-garcia-comer-piel-9447198.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando se trata de frutas, la mayoría de las personas han escuchado que manzanas y peras deben comerse con piel para aprovechar sus nutrientes. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Mar 2025 19:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Desayunos antienvejecimiento: cinco alimentos con vitamina C para lucir una piel radiante]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/01/27/desayunos-antienvejecimiento-cinco-alimentos-vitamina-c-para-lucir-una-piel-radiante-9206068.html]]></link>
      <description><![CDATA[La búsqueda de la juventud y la vitalidad es un objetivo común para muchas personas. La alimentación desempeña un papel fundamental en este proceso, y uno de los nutrientes más destacados en la lucha contra el envejecimiento es la vitamina C. Conocida por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para promover la producción de colágeno, la vitamina C es esencial para mantener la piel saludable y radiante. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Jan 2025 16:00:14 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La fruta esencial para producir colágeno y mantener tus huesos y articulaciones sanas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/12/27/fruta-esencial-producir-colageno-mantener-tus-huesos-y-articulaciones-sanas-9100313.html]]></link>
      <description><![CDATA[El colágeno y la vitamina C son dos componentes esenciales para el mantenimiento de huesos y articulaciones saludables. La incorporación de alimentos ricos en estos nutrientes puede ser clave para prevenir problemas relacionados con la salud articular y ósea, especialmente a medida que las personas envejecen. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Dec 2024 14:30:37 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni manzanas ni arándanos: esta es la fruta más saludable, según la ciencia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/12/17/manzanas-arandanos-fruta-mas-saludable-segun-la-ciencia-9062331.html]]></link>
      <description><![CDATA[En un mundo donde la alimentación juega un papel crucial en nuestra salud, elegir las mejores opciones dentro de los alimentos saludables puede marcar una gran diferencia. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Dec 2024 17:30:35 +0000]]></pubDate>
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