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    <title><![CDATA[Deia - entrenamiento]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - entrenamiento]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
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      <title><![CDATA[Saúl Ñíguez desvela que su hijo de dos años está ingresado en la UCI]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/futbol/2026/04/20/saul-niguez-desvela-hijo-anos-uci-10965175.html]]></link>
      <description><![CDATA[El futbolista Saúl Ñíguez, jugador del Flamengo, agradeció los mensajes de apoyo que ha recibido tras dar a conocer este domingo los problemas de salud de uno de sus hijos pequeños.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Apr 2026 19:17:45 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Patxi Usobiaga, el primer escalador vasco en ganar la Copa del Mundo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2026/04/19/patxi-usobiaga-primer-escalador-vasco-ganar-copa-del-mundo-10959467.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ha sido, y es, una de las figuras más determinantes en la historia de la escalada deportiva. Y no solo por su impresionante palmarés, sino también por la disciplina y la metodología de entrenamiento que han redefinido este deporte. Nacido en una familia con gran tradición montañera (Eibar, 1980), comenzó a escalar a los diez años y, ya desde muy joven, demostró una capacidad de sacrifico que lo llevaría a la cima del mundo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Apr 2026 14:00:49 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Getxo Kirolak animará el verano con 1.620 plazas en sus cursos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/09/getxo-verano-getxo-kirolak-deporte-menores-tenis-padel-natacion-ingles-10917751.html]]></link>
      <description><![CDATA[El verano para Getxo, entre otras combinaciones, también es sinónimo de deporte. Por eso, Getxo Kirolak ya tiene diseñados los cursos para julio y agosto con 1.620 plazas disponibles. Para apuntarse, es necesario tener el carné de abono, y las preinscripciones pueden hacerse ya y hasta el 6 de mayo a través de la página web de Getxo Kirolak o, de manera presencial, en las oficinas de atención de Fadura o Gobela. El sorteo y la adjudicación definitiva se producirán el 8 de mayo.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Hernández]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 09 Apr 2026 08:06:09 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Qué hacer antes, durante y después de una carrera]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/21/durante-despues-carrera-10847275.html]]></link>
      <description><![CDATA[Participar en una carrera, ya sea de 5 kilómetros, 10 kilómetros o una media maratón, no depende únicamente del entrenamiento previo. La forma en que un corredor se prepara el día anterior, gestiona el esfuerzo durante la prueba y cuida su recuperación después puede influir de forma decisiva en el rendimiento y en la experiencia general de la competición. Conocer qué hacer en cada uno de estos momentos ayuda a evitar errores comunes y a disfrutar más del deporte.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Uxue Carreras, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Mar 2026 06:01:05 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Hidratación,Alimentación,energía,Alimentos,entrenamiento]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Cardio suave: la modalidad de fitness que apuesta por entrenar sin agotarse]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/03/15/cardio-suave-nueva-obsesion-fitness-10822096.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hubo un tiempo en el que si no terminabas una sesión de gimnasio arrastrado, envuelto en sudor y mirando al reloj suplicando que diera la hora parecía que no habías entrenado de verdad. Ahora, sin embargo, hay una modalidad de ejercicio que lejos de ser una moda pasajera se está convirtiendo en una de las grandes obsesiones del mundo fitness: se trata del cardio suave.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 15 Mar 2026 10:00:21 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[El Athletic prepara el partido ante el Girona]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/fotos/athletic/2026/03/12/athletic-prepara-partido-girona-10812513.html]]></link>
      <description><![CDATA[La plantilla rojiblanca visitará Montilivi el próximo sábado]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Borja Guerrero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 12:17:24 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Maroan Sannadi vuelve a entrenar con el Athletic después de cuatro meses]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/fotos/athletic/2026/03/10/maroan-sannadi-vuelve-entrenar-athletic-10803092.html]]></link>
      <description><![CDATA[La plantilla del Athletic regresa al trabajo en Lezama, después de disfrutar de dos días de descanso, con la novedad de la presencia de Maroan Sannadi con el grupo cuatro meses después de la operación de rodilla]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Pankra Nieto]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 12:26:15 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Maroan Sannadi entrena con el grupo cuatro meses después]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/athletic/2026/03/10/maroan-sannadi-entrena-grupo-athletic-lezama-10802804.html]]></link>
      <description><![CDATA[Maroan Sannadi (Gasteiz, 2001) vuelve a sentirse futbolista. Cuatro meses después de tener que pasar por quirófano, el delantero del Athletic entrenó este martes junto a sus compañeros y a las órdenes de Ernesto Valverde. Y es que, aunque ya llevaba varias sesiones en Lezama trabajando al margen, la de este martes fue la primera vez que el atacante rojiblanco disfrutaba de la sesión con el grupo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nagore Marcos]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/athletic/2026/03/10/maroan-sannadi-entrena-grupo-athletic-lezama-10802804.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 12:04:36 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Empiezan a cumplir servicio militar en Croacia los primeros reclutas desde 2008]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/politica/2026/03/09/empiezan-cumplir-servicio-militar-croacia-10798467.html]]></link>
      <description><![CDATA[Croacia inició este lunes la formación militar básica de 800 reclutas, entre ellos unos 350 que cumplen así el nuevo servicio militar obligatorio, suspendido en 2008 ante la entrada del país balcánico en la OTAN en 2009.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EFE]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/politica/2026/03/09/empiezan-cumplir-servicio-militar-croacia-10798467.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 Mar 2026 12:18:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Una inteligencia artificial del siglo XIX demuestra que los sesgos pueden ser útiles]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bermatu/2026/03/07/inteligencia-artificial-siglo-xix-demuestra-sesgos-utiles-10792397.html]]></link>
      <description><![CDATA[Uno de los aspectos que más preocupan en todo lo relativo al uso de inteligencias artificiales (IA) es el sesgo que puedan tener. En este campo, se entiende que sesgo es una tendencia que hace que un modelo ofrezca respuestas que favorecen, excluyen o representan de forma desigual a ciertos grupos, ideas o situaciones. Nace a partir de la información que se le facilita para su entrenamiento. Evidentemente, esto se considera un error, intencionado o no, algo que debe corregirse y/o evitarse a toda costa.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 12:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Lenguaje,Modelos,inteligencia artificial,investigación,Ciencias,entrenamiento,sesgos]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Apps para un entrenamiento más inteligente y personalizado]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2026/03/07/apps-entrenamiento-inteligente-personalizado-10792213.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Eres de las personas que se ha propuesto este año mejorar su condición física y te apuntaste en enero a un gimnasio? El primer mes del año, las inscripciones a los centros deportivos pueden aumentar hasta un 40%. Sin embargo, el 80% de esos nuevos usuarios abandona en febrero. Y es que en enero nos motivamos mucho pensando en cambiar nuestro estilo de vida de forma radical, pero hay que ser constantes, tener disciplina para seguir un entrenamiento que mejora con cada sesión. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Cristina Ibañez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 10:00:17 +0000]]></pubDate>
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