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    <title><![CDATA[Deia - Psiquiatra]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - Psiquiatra]]></description>
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      <title><![CDATA[¿Cómo ser feliz? Los cuatro pilares básicos para lograr una vida satisfactoria]]></title>
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      <description><![CDATA[“¿Qué tal?”,”¿Cómo estás?” Seguramente te han hecho estas pregunta miles de veces y, la mayoría de las ocasiones has respondido de manera casi sin pensar: “Bien, gracias”. Una fórmula que permite cerrar la conversación rápidamente, evitando detenernos a reflexionar, dar explicaciones o enfrentarnos a lo que realmente sentimos en ese momento.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Alonso, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Apr 2026 06:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Alejandro Martínez Rico, psiquiatra: “La ansiedad es la enfermedad de las mil caras”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/24/psiquiatra-ansiedad-alejandro-martinez-enfermedad-10610894.html]]></link>
      <description><![CDATA[La ansiedad es más prevalente de lo que nos gustaría. En la UE una de cada cuatro personas tendrá un trastorno de ansiedad en su vida; hoy supone el 40% de los trastornos mentales diagnosticados y el 60% de las personas con ansiedad no recibe tratamiento adecuado. Para luchar contra la ansiedad o al menos aprender a gestionarla, Alejandro Martínez Rico acaba de publicar Ansiedad, ¡déjame en paz!, un libro que combina ciencia, empatía y estrategias prácticas. “Este libro no es solo para quienes sientan su balanza desequilibrada y su vaso demasiado lleno, sino que sirva para quienes desean vivir con más calma y quieran bajarse del ritmo frenético y remar hacia la orilla, al remanso que todos necesitamos”, afirma. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 10:00:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cinco alimentos que mejoran tu memoria, según el psiquiatra Fernando Mora]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/05/cinco-alimentos-mejoran-memoria-segun-psiquiatra-mora-10540568.html]]></link>
      <description><![CDATA[La relación entre alimentación y función cognitiva es cada vez más evidente. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 Jan 2026 10:01:38 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Qué tienes que cenar para quedarte dormido en cinco minutos? Esto es lo que dice un psiquiatra]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/18/tienes-cenar-quedarte-dormido-cinco-minutos-esto-es-lo-que-dice-un-psiquiatra-9294304.html]]></link>
      <description><![CDATA[El sueño es una necesidad biológica esencial para el bienestar físico y mental. Sin embargo, muchas personas experimentan dificultades para conciliarlo o mantenerlo durante la noche. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 18 Feb 2025 14:31:01 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“Hay que regular las redes sociales. Deben usarse en dosis adecuadas; si no, son un veneno”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2024/10/13/hay-regular-redes-sociales-deben-8802899.html]]></link>
      <dc:creator><![CDATA[Javier Alonso, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 13 Oct 2024 17:31:09 +0000]]></pubDate>
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