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    <title><![CDATA[Deia - antiinflamatorio]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/antiinflamatorio/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - antiinflamatorio]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Los 'superalimentos' con efecto antiinflamatorio esenciales en una dieta sana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/18/superalimentos-efecto-antiinflamatorio-esenciales-dieta-10234332.html]]></link>
      <description><![CDATA[La inflamación es una reacción del sistema inmune que puede aumentar el riesgo de padecer determinadas enfermedades, como por ejemplo la artritis, diabetes o cáncer. Evitarlas es uno de los retos que debemos tener en cuenta cuando elegimos qué comer, ya que algunos regalos que nos da la madre naturaleza pueden contribuir a reducirla y a mejorar la salud en general. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Oct 2025 17:00:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Las setas que podrían hacerte vivir más años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/24/setas-pueden-hacerte-vivir-mas-anos-envejecer-mejor-9917782.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las setas shiitake son originarias de Asia pero ya son muy comunes en nuestras cocinas. Con el tiempo, están ganando reconocimiento no solo por su sabor, sino también por sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud. Nuevos estudios publicados en ScienceDirect por varios grupos de investigadores sitúan este hongo entre los alimentos con mayor potencial para reforzar el sistema inmunológico, reducir la inflamación y contribuir a una vida más saludable.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 24 Jul 2025 17:00:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los mejores hábitos para llevar una dieta saciante y antiinflamatoria en verano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2025/07/17/mejores-habitos-llevar-dieta-antiinflamatoria-saciante-9893857.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ya en el verano, una alimentación bien planteada puede marcar la diferencia. No se trata de dietas estrictas ni de soluciones milagrosas, sino de un enfoque inteligente que permita reducir la inflamación, activar el metabolismo y sentirse más ligera. La clave, según los expertos en nutrición, está en apostar por alimentos que desinflamen, sacien y favorezcan la eliminación de líquidos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2025 17:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni crema de verduras ni fruta: la cena antiinflamatoria que Harvard recomienda para combatir el envejecimiento]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/07/crema-verduras-fruta-cena-antiinflamatoria-que-harvard-recomienda-para-combatir-el-envejecimiento-9251200.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la búsqueda de un envejecimiento saludable y prolongado, la alimentación juega un papel fundamental. La forma en que nos alimentamos no solo afecta nuestra salud en el presente, sino que también influye en cómo nuestro cuerpo se enfrenta al paso del tiempo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 07 Feb 2025 12:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni chía ni lino: las semillas mágicas que debes añadir a tus comidas para reducir el estrés y combatir la inflamación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/11/21/chia-lino-semillas-magicas-debes-anadir-a-tus-comidas-para-reducir-el-estres-y-combatir-la-inflamacion-8961484.html]]></link>
      <description><![CDATA[En un mundo lleno de estrés, prisas y hábitos alimenticios poco saludables, cada vez buscamos más maneras de llevar una vida más equilibrada y cuidar nuestro bienestar de forma natural. A menudo, caemos en la tentación de consumir superalimentos como la chía o el lino, que han ganado popularidad por sus beneficios para la salud. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 21 Nov 2024 16:00:06 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós a la tripa hinchada: ¿qué tienes que cenar para levantarte con el vientre plano este otoño?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/09/30/adios-tripa-hinchada-tienes-que-cenar-para-levantarte-con-el-vientre-plano-en-otono-8748757.html]]></link>
      <description><![CDATA[La sensación de hinchazón abdominal es un malestar que afecta a muchas personas, especialmente al final del día. Tras una jornada de comidas variadas, estrés y una posible mala digestión, es común experimentar este problema. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 30 Sep 2024 10:30:49 +0000]]></pubDate>
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