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    <title><![CDATA[Deia - fruta]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/fruta/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - fruta]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Boticaria García desmonta el "avocado shock": el truco del calcetín para madurar aguacates]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/04/21/boticaria-garcia-desmonta-avocado-shock-truco-calcetin-aguacate-10966100.html]]></link>
      <description><![CDATA[La divulgadora científica Boticaria García ha analizado la tendencia conocida como &quot;avocado shock&quot;, que consiste en introducir un aguacate dentro de un calcetín para que este madure más rápido. Según la experta, el fundamento detrás de esta práctica es el etileno, una fitohormona en forma de gas que producen los frutos climatéricos y que actúa como detonante de la maduración. El proceso se basa en un &quot;efecto autocatalítico&quot;: cuanto más etileno rodea a la fruta, más cantidad genera esta por sí misma, por lo que confinar el gas en un espacio cerrado acelera el ablandamiento de la pieza.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Apr 2026 08:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós al estrés: la fruta que no sabías que podía ayudarte a vivir mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/10/adios-estres-fruta-sabias-podia-vivir-mejor-10684324.html]]></link>
      <description><![CDATA[El estrés se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud del día a día. Jornadas largas, falta de descanso y un ritmo acelerado hacen que cada vez más personas busquen soluciones sencillas para sentirse mejor. En ese contexto, una fruta habitual en la cesta de la compra puede ayudarnos a sobrellevar el estrés: el kiwi.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/10/adios-estres-fruta-sabias-podia-vivir-mejor-10684324.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 18:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Conoce al açaí, el superalimento amazónico que tiene más antioxidantes que el vino]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/01/31/conoce-al-acai-el-superalimento-amazonico-que-esta-de-moda-y-puedes-encontrar-en-las-cafeterias-9588028.html]]></link>
      <description><![CDATA[Al principio, el açaí no era más que un alimento habitual propio de la Amazonía brasileña, una diminuta baya que produce una espesa pulpa púrpura que los lugareños adoran comer a cucharadas, en ensaladas o acompañado de pescado, de yuca o de plátano. Sin embargo, su consumo ha aumentado considerablemente en los últimos meses en todo el Estado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/01/31/conoce-al-acai-el-superalimento-amazonico-que-esta-de-moda-y-puedes-encontrar-en-las-cafeterias-9588028.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 31 Jan 2026 06:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Amazonas,Brasil,Beneficios para la salud,Superalimentos,Açaí,fruta,redes sociales,Açaí bowl,Pancake]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Tres recetas de macedonia para refrescar los postres a la espera del día de Reyes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/01/04/tres-recetas-macedonia-invierno-refrescar-postres-10537404.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando ya se enfila la recta final de las fiestas de Navidad y Año Nuevo con el día de Reyes a la vista, no son pocos los que después de los encuentros familiares, con amigos y compañeros de trabajo o de gimnasio piden una tregua en los diferentes menús que se encuentran. Por ello, encontrar un plato que a la vez resulte festivo, dé color a la mesa, sea razonablemente ligero y no cargue más la digestión se plantea como un objetivo deseable. Y si además es sencillo de hacer, pues se canta bingo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 06:00:07 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Alimentos que nunca deberías meter en la nevera para que no se estropeen]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/12/11/alimentos-no-deberias-meter-nevera-evitar-estropeen-10457860.html]]></link>
      <description><![CDATA[Guardar todos los alimentos en el frigorífico se ha convertido en un hábito común en la mayoría de los hogares. La idea de que el frío prolonga la vida útil de cualquier producto está tan extendida que pocos se detienen a pensar en las consecuencias. Sin embargo, no todos los alimentos soportan bien las bajas temperaturas. Algunos cambian de sabor, otros pierden aroma o se deterioran más rápido, y en ciertos casos, el frío incluso altera su composición. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 11 Dec 2025 10:00:21 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Llegan a Bizkaia las frutas más virales del mundo: "Da hasta pena comérselas"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/10/29/trompe-loeil-llegan-bizkaia-pasteles-fruta-mas-virales-de-todo-el-mundo-10280567.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la calle Nuestra Señora de Begoña, 4 de Santurtzi, el local Gozatzen se ha convertido en la nueva sensación repostera de Bilbao. Esta pastelería ofrece una carta de postres únicos: los trompe l’oeil, pequeñas obras de arte comestibles que imitan frutas o frutos secos con un realismo sorprendente. Cada pieza cuesta al rededor de 8 euros y estan disponibles de jueves a domingo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 29 Oct 2025 13:46:42 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Olvídate de los plátanos pasados: el truco para conservarlos durante más tiempo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/24/olvidate-platanos-pasados-truco-conservarlos-mas-tiempo-10261700.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los plátanos son una de las frutas más consumidas del mundo gracias a su sabor dulce, su aporte energético y su disponibilidad durante todo el año. Además de ser ricos en potasio, fibra y magnesio, son una opción saludable que no contiene grasa ni colesterol. Sin embargo, uno de los problemas más comunes en la cocina es que se estropean demasiado rápido, apareciendo manchas negras o una textura blanda antes de lo esperado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 24 Oct 2025 17:00:27 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La fruta que tienes en tu cocina y que puede ayudarte a dormir mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/06/pina-fruta-tienes-cocina-puede-ayudarte-dormir-10177615.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dormir bien sigue siendo uno de los mayores retos para muchas personas. El insomnio, los despertares nocturnos y la dificultad para conciliar el sueño afectan el rendimiento y el bienestar general. En medio de consejos sobre hábitos, luces, pantallas y relajación, una estrategia natural y útil es elegir bien la fruta de la cena. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/06/pina-fruta-tienes-cocina-puede-ayudarte-dormir-10177615.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 06 Oct 2025 17:00:12 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[La fruta "de oro" que favorece al colágeno y hace desaparecer las arrugas y cuidar la piel]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/03/fruta-secreta-llena-colageno-desaparecer-arrugas-piel-10166575.html]]></link>
      <description><![CDATA[En el universo de las llamadas superfrutas, un nombre poco habitual comienza a sonar con fuerza: el nanche. De origen tropical y muy consumido en países de Hispanoamérica, este fruto pequeño y de color amarillo intenso está siendo considerado por algunos nutricionistas como un alimento con un alto potencial para favorecer la producción de colágeno y, con ello, ayudar a mantener la piel más suave y retrasar la aparición de arrugas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Oct 2025 17:00:03 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós a que se pudra la fruta: El truco definitivo para mantenerla]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/09/28/adios-se-pudra-fruta-truco-definitivo-para-mantener-10139670.html]]></link>
      <description><![CDATA[El influencer @renovandoconideas, conocido por compartir consejos prácticos para el día a día, ha mostrado en uno de sus vídeos un truco casero para que la fruta dure más tiempo en buen estado. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/09/28/adios-se-pudra-fruta-truco-definitivo-para-mantener-10139670.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 28 Sep 2025 12:00:30 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[fruta,Frutas,frutas de temporada,Fruta de temporada,conservar,Conservador,Conservación,conservas,Trucos,trucos caseros]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[El zasca de una nutricionista a un influencer: “Lo que no nutre es desinformar”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2025/08/26/zasca-nutricionista-influencer-fruta-nutre-desinformar-no-10013533.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un vídeo viral en redes ha abierto un inesperado debate sobre la fruta y su valor nutricional. En la primera parte de la grabación, un joven influencer asegura que la fruta “no nutre” salvo que se consuma con ciertos añadidos. Minutos después, la nutricionista Gemma Sola (@saludneurodigestiva) interviene para desmontar el argumento y recordar la importancia real de estos alimentos en la dieta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 Aug 2025 07:05:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El zasca de una nutricionista a un influencer: “Lo que no nutre es desinformar”]]></media:title>
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