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    <title><![CDATA[Deia - horas]]></title>
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      <title><![CDATA[No es inocuo: Los peligros de los cambios de hora para tu salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/09/22/no-inocuo-peligros-cambios-hora-para-salud-10114882.html]]></link>
      <description><![CDATA[Recientes investigaciones señalan que puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental. Expertos advierten que esta práctica interrumpe el ritmo circadiano, el reloj interno que regula el sueño, la vigilia y múltiples funciones del organismo, generando un impacto que va más allá del cansancio puntual.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 22 Sep 2025 17:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Cuánto tiempo es bueno estar al sol? La explicación de la dermatóloga Ana Molina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2025/08/27/tiempo-bueno-sol-explicacion-dermatologa-ana-molina-10018511.html]]></link>
      <description><![CDATA[La pregunta de cuánto tiempo es bueno pasar bajo el sol no tiene una respuesta exacta en minutos. La propia doctora lo deja claro desde el inicio en el vídeo que grabó para el podcast @tengounplanpodcast: “Es muy difícil, porque depende de dónde estás, depende del fototipo que tienes, es decir, de tu color de piel, y depende de la hora del día”, señala.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 27 Aug 2025 13:00:53 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Reloj]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/cartas-al-director/2025/10/27/reloj-10269038.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los navarros somos listos por pura necesidad; nos han querido robar hasta nuestra lengua: el euskera. Reventaron nuestros castillos para conquistarnos; nos robaron las gallinas, pollos y terneros, para alimentar a los ejércitos que nos machacaron. Antes se decía: el más listo de este pueblo o familia, relojero. Ahora hemos subido de categoría y la gente dice, sobre todo los madrileños; el navarro más tonto, chistorrero. Cada chistorra 500 euros, ¿quién da más? Olé la gracia, porque aquí tenemos de todo: desde secretarios de partido XXL, hasta porteros de puticlub, que llegan casi a ministros. Tonto el último...]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Daniel Ezpeleta]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Oct 2025 07:57:13 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Reloj]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[Reloj,relojes,horas]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Ni las nueve de la mañana ni las ocho de la tarde: ¿cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/27/nueve-manana-ocho-tarde-mejor-hora-para-hacer-ejercicio-9330324.html]]></link>
      <description><![CDATA[La práctica de ejercicio regular es una de las claves para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, el debate sobre el mejor momento del día para realizar actividad física ha sido objeto de numerosas investigaciones y discusiones. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 27 Feb 2025 12:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Cuánto tiempo libre se necesita al día para ser feliz, según la ciencia?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/01/01/cuanto-tiempo-libre-se-necesita-al-dia-para-ser-feliz-segun-la-ciencia-9112414.html]]></link>
      <description><![CDATA[En una era donde el ritmo de vida es cada vez más acelerado, el tiempo libre se ha convertido en un recurso tan valioso como escaso. Pero, ¿cuánto tiempo es realmente necesario para alcanzar la felicidad? ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jan 2025 10:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cambio de hora: ¿Cuándo es y qué horario es mejor?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2024/09/03/cambio-hora-cuando-y-que-horario-es-mejor-invierno-8647502.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con la llegada del otoño, los días empiezan a acortarse, y con ello, uno de los eventos más esperados (o temidos) del año: el cambio al horario de invierno. Este ajuste temporal es una cita anual en la que todos los relojes se retrasan una hora, lo que para muchos significa la oportunidad de disfrutar de 60 minutos extra de sueño. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 03 Sep 2024 10:30:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esta es la fecha en la que los días tendrán 25 horas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2024/07/20/fecha-dias-25-horas-ciencia-8503990.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Tierra va a tener más minutos en sus días. Este ha sido el más reciente descubrimiento de la Universidad Técnica de Munich, cuyos investigadores han ultimado los datos de la continua desaceleración gradual de la Tierra. El aparato de extrema precisión utilizado, un giróscopo láser de anillo ubicado en el Observatorio Geodésico de Wetzell, es la tecnología más exquisita de sus laboratorios y permite detectar cambios en la velocidad de rotación terrestre con una precisión de milisegundos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sandra López Luengo, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 20 Jul 2024 09:00:43 +0000]]></pubDate>
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