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    <title><![CDATA[Deia - estilo de vida]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/estilo-de-vida/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - estilo de vida]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[“Hemos normalizado estar disponibles todo el tiempo y eso hace que el cerebro no sepa apagarse”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/03/31/maria-lusarreta-psicologia-vacaciones-salud-mental-10886591.html]]></link>
      <description><![CDATA[Podemos estar tumbados en la playa o en casa pero seguir mentalmente en el trabajo. Por eso necesitamos escucharnos y construir un espacio particular para soltar la exigencia, el control y la presión diaria, porque al final “tenemos como un check-list metido en la cabeza que nos cuesta mucho frenar” subraya María Lusarreta Ayestarán, adscrita el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Fernández]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 Mar 2026 04:34:40 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“La genética carga el arma, el estilo de vida aprieta el gatillo”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/28/genetica-estilo-vida-julio-basulto-nutricion-10878437.html]]></link>
      <description><![CDATA[Julio Basulto (Barcelona, 1971) es diplomado en nutrición humana y dietética y en su último libro Todos gordos (con perdón) expone las causas de la obesidad, al tiempo que aborda cómo prevenirla.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/28/genetica-estilo-vida-julio-basulto-nutricion-10878437.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 06:00:40 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Artzentales quiere ser el más activo de Bizkaia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/03/17/artzentales-bizkaia-deporte-reto-10830159.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ahora que las tardes van ganando horas de luz hay más oportunidades de salir a hacer deporte al aire libre. Y si el entorno acompaña, como en Artzentales, mejor. El municipio encartado invita a sus vecinos y vecinas a sumarse al reto Kirolur, en el que numerosas localidades se medirán para convertirse en las más activas del territorio y promover un estilo de vida saludable al hilo de la designación de Bizkaia como Territorio Europeo del Deporte 2026.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[E. Castresana]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Mar 2026 08:58:38 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Dieta mediterránea: cómo influye en la salud y belleza del cabello]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/03/08/dieta-mediterranea-cuidado-cabello-10795716.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una buena alimentación es sinónimo de salud. Sin embargo, lo que muchos no saben es que también puede ayudar a tener un pelo cuidado. Los expertos reconocen que existe una relación directa entre la calidad de la alimentación y la del cabello. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/03/08/dieta-mediterranea-cuidado-cabello-10795716.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 08 Mar 2026 15:01:06 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Así es el estilo de vida a bordo de 'Orión': rumbo a la Luna sin ducha, con menú fijo y ejercicio obligatorio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2026/02/18/estilo-vida-bordo-orion-rumbo-10716521.html]]></link>
      <description><![CDATA[El ser humano volverá a la Luna tras más de 50 años, previsiblemente en marzo de 2026, en la nave espacial Orión en el marco de la misión Artemis, que transportará a cuatro astronautas en un viaje alrededor del satélite: Reid Wiseman, Victor Glover y Christina Koch (NASA), y Jeremy Hanse (de la Agencia Espacial Canadiense).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, Agencias]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Feb 2026 11:56:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un médico revela las 5 analíticas que se hace cada año: "La mayoría de las personas tienen déficit y no lo saben"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/26/medico-revela-5-analiticas-se-hace-cada-ano-10620502.html]]></link>
      <description><![CDATA[El médico @dr.alexandreolmos, que se presenta como internista y experto en epigenética, ha publicado un vídeo en el que explica cuáles son las cinco analíticas que se realiza cada año y que, según su enfoque, “deberíamos hacernos” para adelantarnos a problemas de salud. Su planteamiento parte de una idea preventiva: “No se trata solo de hacerse chequeos, se trata de adelantarse, de entender lo que pasa en tu cuerpo antes de que aparezca un síntoma”. Asegura que estas pruebas le dan “información clave para prevenir enfermedades, optimizar mi energía y tomar decisiones personalizadas según mi biología”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 26 Jan 2026 18:00:44 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[enfermedades,Salud,estilo de vida,energía,médico]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[“Ponernos tres cremas en la cara por la mañana es una olla de intoxicación a presión"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/10/piel-reflejo-emociones-gisella-gil-10558236.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la búsqueda constante de una piel perfecta solo miramos en el exterior tratando de encontrar los secretos para conseguirlo. Por ello, con demasiada frecuencia, creemos que cuidar la piel consiste únicamente en tratamientos dérmicos y en la aplicación de cremas y potingues sofisticados, “cuando la verdad es que la clave del bienestar de nuestra piel está en escuchar sus mensajes susurrantes e interpretar su lenguaje”. En Cosmética Emocional, Gisella Gil replantea esta escucha dérmica activa, “la forma en que cuidas tu piel y te ves en el espejo”, explica.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 10 Jan 2026 10:00:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Cosmética,cerebro,estilo de vida,energía,Química,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[No hagamos como que no pasa, por favor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/2025/12/29/hagamos-pasa-favor-10520200.html]]></link>
      <description><![CDATA[Este año solo había bebido una copa de vino a la hora a la que Felipe VI daba su discurso y ni me acordé de encender la tele para ver, por lo menos, la puesta en escena. Me importaron un poco más las reacciones al mismo, solo por trabajo. Y por puro gozo, he mirado la audiencia que obtuvo la emisión: “5,9 millones de espectadores, la tercera peor de la historia” (El Independiente). Pero es que el de 2024 fue el segundo peor, con 13.000 espectadores y espectadoras menos. Más datos: lo emitieron en 29 cadenas de televisión simultáneamente y las peores audiencias las obtuvo en Euskadi y Catalunya.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iker Merodio]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 29 Dec 2025 06:15:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[estilo de vida,Historia,nacionalismo,hospital,Vivienda,Felipe VI]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dos de cada tres personas admiten que solo se toma en serio su salud tras un susto, según un estudio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2025/12/25/tres-personas-admiten-toma-serio-10512506.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dos de cada tres personas en el Estado español solo se toma en serio su salud cuando ésta le da un primer aviso o susto, según el estudio &#039;Bienvejecer&#039;, elaborado por las consultoras Alpha Research y Burson para ASISA.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2025/12/25/tres-personas-admiten-toma-serio-10512506.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 25 Dec 2025 11:17:29 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,Ciudadanos,mujeres,estilo de vida]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[En imágenes: el centro de escalada Climbat Barakaldo de Megapark renueva su certificación de calidad ISO 9001: 2015.]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/otros-deportes/2025/11/10/imagenes-centro-escalada-climbat-barakaldo-10326628.html]]></link>
      <description><![CDATA[Climbat Barakaldo facilita que quienes se acercan a sus instalaciones en Megapark disfruten con seguridad de la emocionante experiencia de la escalada. Y también Climbat escala. Asciende en calidad. Este mes de octubre, el centro de escalada ha renovado su certificación internacional ISO 9001: 2015. Este reconocimiento avala su compromiso con la excelencia, la sostenibilidad y la mejora continua. La ISO 9001:2015 es la norma global más importante en gestión de calidad, y Climbat, pionera en su sector en obtenerla, considera su renovación una declaración de principios que refuerza su compromiso con quienes se suben por sus paredes.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Climbat]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 13:46:02 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Radiografía de la generación ‘silver’]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2024/04/22/radiografia-generacion-silver-8144525.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hace años que dejaron atrás el medio siglo de vida, pero siguen manteniendo su impulso juvenil. Puede decirse que su edad biológica no se corresponde con la que figura en el DNI. La generación silver, integrada por cerca de 800.000 personas en Euskadi, es un grupo de lo más heterogéneo, pero con unos rasgos distintivos comunes: llevan en general una vida activa, gozan mayoritariamente de un buen estado de salud e invierten cada vez más en viajes y cultura.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Un reportaje de Jorge Napal]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 22 Apr 2024 05:00:01 +0000]]></pubDate>
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