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    <title><![CDATA[Deia - estilo de vida]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/estilo-de-vida/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - estilo de vida]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Miopía: siete claves para frenar su avance]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/30/miopia-siete-claves-frenar-avance-11135373.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más allá de la corrección visual, la miopía puede tener consecuencias relevantes a nivel sanitario, económico y psicológico. En sus formas más avanzadas, las complicaciones oculares asociadas pueden ser graves e incluso comprometer la visión. La optometrista Silvia González, del Hospital Universitario Los Madroños, nos indica las claves para su prevención.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/30/miopia-siete-claves-frenar-avance-11135373.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 30 May 2026 05:00:46 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[No decidas por moda: así debes elegir tu próximo coche]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2026/05/16/decidas-moda-debes-elegir-proximo-11076147.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cada vez más gente se pregunta qué tipo de coche comprar: eléctrico, híbrido o de gasolina. No es solo una decisión económica, sino de estilo de vida. Y hoy, los números empiezan a inclinarse con fuerza hacia el vehículo eléctrico. Pero no para todos por igual. Lo importante no es seguir una moda, sino entender qué sentido tiene en tu día a día.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan De la Herrán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 16 May 2026 11:00:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Dormir con la persiana subida o bajada? Esto es lo que dicen los expertos sobre el descanso nocturno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/12/dormir-persiana-subida-bajada-expertos-11056841.html]]></link>
      <description><![CDATA[La calidad del sueño se ha convertido en uno de los temas más estudiados en el ámbito de la salud. Dormir bien no solo depende de las horas de descanso, sino también del entorno en el que se duerme. Uno de los factores que más dudas genera es la luz exterior: ¿es mejor dormir con la persiana subida o bajada?]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 12 May 2026 12:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Errigoiti, cuarto en el Top10 de municipios en el reto Kirolur]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/27/errigoiti-cuarto-top10-municipios-reto-10993704.html]]></link>
      <description><![CDATA[El municipio de Errigoiti, adherido al programa Kirolur, ha arrancado con fuerza el reto de primavera. Con 34 personas inscritas, 22 de ellas activas, el municipio ha logrado situarse en la cuarta posición entre los 60 municipios de Bizkaia participantes en tan solo la primera semana. El objetivo ahora es claro: seguir sumando participantes y puntos para aspirar a lo más alto del ranking. El premio obtenido se destinará a un obsequio para las personas participantes del municipio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eguzkiñe Salterain, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Apr 2026 18:25:28 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[“Hemos normalizado estar disponibles todo el tiempo y eso hace que el cerebro no sepa apagarse”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/03/31/maria-lusarreta-psicologia-vacaciones-salud-mental-10886591.html]]></link>
      <description><![CDATA[Podemos estar tumbados en la playa o en casa pero seguir mentalmente en el trabajo. Por eso necesitamos escucharnos y construir un espacio particular para soltar la exigencia, el control y la presión diaria, porque al final “tenemos como un check-list metido en la cabeza que nos cuesta mucho frenar” subraya María Lusarreta Ayestarán, adscrita el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Fernández]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 Mar 2026 04:34:40 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“La genética carga el arma, el estilo de vida aprieta el gatillo”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/28/genetica-estilo-vida-julio-basulto-nutricion-10878437.html]]></link>
      <description><![CDATA[Julio Basulto (Barcelona, 1971) es diplomado en nutrición humana y dietética y en su último libro Todos gordos (con perdón) expone las causas de la obesidad, al tiempo que aborda cómo prevenirla.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 06:00:40 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Artzentales quiere ser el más activo de Bizkaia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/03/17/artzentales-bizkaia-deporte-reto-10830159.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ahora que las tardes van ganando horas de luz hay más oportunidades de salir a hacer deporte al aire libre. Y si el entorno acompaña, como en Artzentales, mejor. El municipio encartado invita a sus vecinos y vecinas a sumarse al reto Kirolur, en el que numerosas localidades se medirán para convertirse en las más activas del territorio y promover un estilo de vida saludable al hilo de la designación de Bizkaia como Territorio Europeo del Deporte 2026.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[E. Castresana]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Mar 2026 08:58:38 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Dieta mediterránea: cómo influye en la salud y belleza del cabello]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/03/08/dieta-mediterranea-cuidado-cabello-10795716.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una buena alimentación es sinónimo de salud. Sin embargo, lo que muchos no saben es que también puede ayudar a tener un pelo cuidado. Los expertos reconocen que existe una relación directa entre la calidad de la alimentación y la del cabello. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/03/08/dieta-mediterranea-cuidado-cabello-10795716.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 08 Mar 2026 15:01:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[pelo,Alimentación,dieta mediterránea,estilo de vida,Salud,Alimentos]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Así es el estilo de vida a bordo de 'Orión': rumbo a la Luna sin ducha, con menú fijo y ejercicio obligatorio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2026/02/18/estilo-vida-bordo-orion-rumbo-10716521.html]]></link>
      <description><![CDATA[El ser humano volverá a la Luna tras más de 50 años, previsiblemente en marzo de 2026, en la nave espacial Orión en el marco de la misión Artemis, que transportará a cuatro astronautas en un viaje alrededor del satélite: Reid Wiseman, Victor Glover y Christina Koch (NASA), y Jeremy Hanse (de la Agencia Espacial Canadiense).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, Agencias]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2026/02/18/estilo-vida-bordo-orion-rumbo-10716521.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Feb 2026 11:56:08 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Un médico revela las 5 analíticas que se hace cada año: "La mayoría de las personas tienen déficit y no lo saben"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/26/medico-revela-5-analiticas-se-hace-cada-ano-10620502.html]]></link>
      <description><![CDATA[El médico @dr.alexandreolmos, que se presenta como internista y experto en epigenética, ha publicado un vídeo en el que explica cuáles son las cinco analíticas que se realiza cada año y que, según su enfoque, “deberíamos hacernos” para adelantarnos a problemas de salud. Su planteamiento parte de una idea preventiva: “No se trata solo de hacerse chequeos, se trata de adelantarse, de entender lo que pasa en tu cuerpo antes de que aparezca un síntoma”. Asegura que estas pruebas le dan “información clave para prevenir enfermedades, optimizar mi energía y tomar decisiones personalizadas según mi biología”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 26 Jan 2026 18:00:44 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[enfermedades,Salud,estilo de vida,energía,médico]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[“Ponernos tres cremas en la cara por la mañana es una olla de intoxicación a presión"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/10/piel-reflejo-emociones-gisella-gil-10558236.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la búsqueda constante de una piel perfecta solo miramos en el exterior tratando de encontrar los secretos para conseguirlo. Por ello, con demasiada frecuencia, creemos que cuidar la piel consiste únicamente en tratamientos dérmicos y en la aplicación de cremas y potingues sofisticados, “cuando la verdad es que la clave del bienestar de nuestra piel está en escuchar sus mensajes susurrantes e interpretar su lenguaje”. En Cosmética Emocional, Gisella Gil replantea esta escucha dérmica activa, “la forma en que cuidas tu piel y te ves en el espejo”, explica.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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