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    <title><![CDATA[Deia - Dieta sana]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/dieta-sana/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Dieta sana]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Esta es la mejor dieta para evitar el envejecimiento según un cardiólogo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/20/mejor-dieta-evitar-envejecimiento-segun-cardiologo-9999010.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cardiólogo y divulgador médico Eric Topol subraya que el envejecimiento saludable no depende únicamente de los genes, sino de cómo se vive cada día. No se trata, dice, de alargar la vida a cualquier precio, sino de llegar a edades avanzadas con la máxima calidad de vida, libres de enfermedades crónicas y con energía para mantener la autonomía.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 20 Aug 2025 17:00:28 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Así puedes preparar gominolas de kombucha el fin de semana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2024/12/22/asi-puedes-preparar-gominolas-de-kombucha-el-fin-de-semana-9083048.html]]></link>
      <description><![CDATA[La kombucha es una bebida saludable con burbujas y no alcohólica que se prepara a base de té y lo mejor de todo es que puedes encontrarla en casi todos los supermercados. Sus orígenes son bastante inciertos, pero se tiene constancia de su consumo en Asia desde hace, al menos, 2.000 años. Es verdad que no todos la conocen, pero quizá convenga contar que la definición más simple es que es un té fermentado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Dec 2024 11:00:32 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Las cuatro recetas con manzana verde más vibrantes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2024/10/25/las-cuatro-recetas-con-manzana-verde-mas-vbrantes-8851706.html]]></link>
      <description><![CDATA[La manzana es la tercera fruta más consumida en España, sólo por detrás de la naranja y del plátano, cada  español consume 9,44 kilos por año, según el informe de EpData. Consumir esta fruta lleva relacionado a un hábito saludable: baja en calorías, alto contenido en fibra, minerales,  antioxidantes, que pueden beneficiarnos en diferentes aspectos debido a sus variedades (reineta, granny smith y golden). ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 25 Oct 2024 14:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Qué son los psicobióticos? Los alimentos que recomiendan los psicólogos para las personas con ansiedad y depresión]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/10/01/que-son-psicobioticos-alimentos-recomiendan-psicologos-ansiedad-y-depresion-8753526.html]]></link>
      <description><![CDATA[La salud mental es un tema que ha cobrado una importancia creciente en los últimos años. Con el aumento de los casos de ansiedad y depresión, la búsqueda de soluciones efectivas ha llevado a los profesionales de la salud a explorar nuevas áreas de tratamiento. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 01 Oct 2024 11:00:41 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Comer un donuts es saludable o no es saludable? Gabriela Uriarte te da la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2024/09/12/nutricionista-donostiarra-donosti-gabriela-uriarte-gabriela-uriarte-nutricion-vida-sana-alimentacion-dietas-8654883.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tiene naturalidad, frescura y transparencia en cada contenido y mensaje que ofrece a los ciudadanos. Gabriela Uriarte, nutricionista de vocación y profesión, lucha por seguir inculcando valores sobre nutrición saludable a la ciudadanía y romper con los prejuicios sociales de los kilos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Lara Azanza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Sep 2024 13:05:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Seis alimentos que debes evitar a toda costa en el desayuno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/03/23/seis-alimentos-evitar-desayuno-embutidos-pasteleria-8035998.html]]></link>
      <description><![CDATA[Comenzar el día con un buen desayuno es clave para potenciar una buena salud y para arrancar la jornada con la energía necesaria. Debe ser una comida completa, no hace falta comer mucho sino hacerlo bien, y tendría que cubrir entre el 20 y el 25% de las necesidades energéticas diarias de nuestro organismo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 Mar 2024 11:00:53 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Once alimentos que no debes tomar a partir de las 7 de la tarde si quieres adelgazar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2023/12/01/once-alimentos-debes-partir-7-7593051.html]]></link>
      <description><![CDATA[La base de una alimentación sana es una dieta variada y equilibrada. Hay que comer de todo, o de casi todo, con moderación y es importante hacer caso al refrán &quot;Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 01 Dec 2023 17:00:12 +0000]]></pubDate>
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