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    <title><![CDATA[Deia - Yogur]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - Yogur]]></description>
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      <title><![CDATA[¿Se puede comer yogurt todos los días?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/30/puede-comer-yogurt-dias-11135740.html]]></link>
      <description><![CDATA[El yogur es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo, pero a pesar de su popularidad, muchas personas se preguntan si es realmente beneficioso para el organismo o si debería moderarse. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 30 May 2026 08:00:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Yogur griego o natural: ¿cuál es más saludable?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/21/yogur-griego-natural-saludable-11100273.html]]></link>
      <description><![CDATA[El yogur es uno de los alimentos más presentes en la alimentación diaria gracias a su versatilidad, su aporte nutricional y sus beneficios para la salud digestiva. Sin embargo, a la hora de elegir en el supermercado, muchas personas dudan entre dos de las opciones más populares: el yogur natural y el yogur griego. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 21 May 2026 15:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cinco alimentos que los médicos recomiendan comer después de los 50]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/19/cinco-alimentos-medicos-recomiendan-comer-despues-50-11090328.html]]></link>
      <description><![CDATA[A partir de los 50 años, el cuerpo comienza a experimentar una serie de cambios naturales que afectan al metabolismo, la masa muscular, la salud ósea y el sistema cardiovascular. En este contexto, la alimentación se convierte en una herramienta clave para mantener una buena calidad de vida, prevenir enfermedades y conservar la energía en el día a día.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 19 May 2026 15:00:53 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Di adiós a las tostadas: 3 alternativas saludables para desayunar a diario]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/13/di-adios-tostadas-3-alternativas-saludables-desayunar-11064416.html]]></link>
      <description><![CDATA[Durante años, las tostadas han sido uno de los desayunos más habituales en muchas casas. Rápidas de preparar, versátiles y económicas, han ocupado un lugar fijo en la rutina matinal de millones de personas. Sin embargo, cada vez más especialistas en nutrición y hábitos saludables señalan la importancia de variar el desayuno para mejorar el aporte de nutrientes, la energía diaria y la sensación de saciedad.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 13 May 2026 15:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo, lo tiene claro: "Este es el mejor yogur del mundo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/30/aurelio-rojas-cardiologo-lo-tiene-claro-este-mejor-yogur-mundo-11006798.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) señalan que yogures son una buena opción para una dieta saludable y equilibrada y las puedes tomar como postre, para tomar entre horas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 30 Apr 2026 09:35:20 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Caducan realmente los yogures? Fernando Canales lo aclara]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/04/28/caducan-realmente-yogures-fernando-canales-aclara-mito-10998841.html]]></link>
      <description><![CDATA[El debate sobre la fecha de caducidad y el consumo preferente de los lácteos sigue generando dudas en muchos hogares. Para arrojar luz sobre este tema, el chef Fernando Canales ha analizado los factores que determinan si un yogur es apto para el consumo, subrayando que el aspecto visual y la conservación son mucho más importantes que el número que viene impreso en la tapa. Según el experto, el yogur tiene una naturaleza protectora gracias a bacterias como el lactobífidus, que &quot;vive ahí en un medio ácido y que impide que otras bacterias vengan&quot;, defendiendo su territorio frente a patógenos externos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Apr 2026 15:00:09 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Receta: la ensalada de pepino viral con más de 35 millones de visitas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/10/22/receta-ensalada-pepino-viral-35-millones-visitas-10249414.html]]></link>
      <description><![CDATA[Se trata de una ensalada de pepino, salmón y queso crema, una mezcla de ingredientes básicos que logra un sabor intenso y una textura cremosa con apenas unos minutos de preparación. El influencer empieza cortando un pepino entero en rodajas finas, añade un cuarto de cebolla morada y mezcla ambos ingredientes en un bol.  “Estoy haciendo la icónica ensalada de pepino, salmón y queso crema,” explica mientras incorpora salmón ahumado picado y queso crema con cebollino.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 22 Oct 2025 10:00:34 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La nutricionista Gabriela Uriarte habla claro sobre los yogures con extra de proteína: "No todos somos Hulk Hogan"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/09/nutricionista-gabriela-uriarte-habla-claro-yogures-mas-proteina-10192907.html]]></link>
      <description><![CDATA[La moda de los yogures proteicos ha llegado con fuerza a los supermercados, impulsada por el marketing que asocia la proteína con salud, energía y deporte. Sin embargo, la nutricionista Gabriela Uriarte lo tiene claro: “Un yogur proteico no es para nada necesario para la población general. Un yogur natural ya aporta suficientes proteínas por ración de calidad”, afirmó en una entrevista en Radio Euskadi.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 09 Oct 2025 15:00:10 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Detenida una mujer por intentar matar a su hija de 10 años con medicamentos en el yogur]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/sucesos/2025/09/30/detenida-mujer-matar-hija-10-10148366.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Policía Nacional ha detenido a una mujer por intentar matar a su hija de 10 años al darle un yogur con una alta cantidad de medicamentos, en el distrito madrileño de Ciudad Lineal.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 30 Sep 2025 09:07:45 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[homicidio,Policía Nacional,Madrid,Yogur]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Estos alimentos pueden ayudarte a subir la serotonina de forma natural]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/30/alimentos-ayudan-producir-serotonina-forma-natural-para-ser-mas-feliz-9935725.html]]></link>
      <description><![CDATA[Sentirnos bajos de ánimo, con poca motivación o más irritable de lo habitual puede tener muchas causas, una de ellas relacionada con la serotonina. Esta sustancia, que el cuerpo produce de forma natural, actúa como un neurotransmisor clave para el equilibrio emocional, el sueño y el apetito.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 30 Jul 2025 17:00:06 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Comidas,Comida,Claves para ser feliz,Felicidad,Hormonas,Chocolate,Frutos secos,Yogur,kéfir,Plátanos]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[Recetas sanas y rápidas para el verano con tu freidora de aire]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/07/23/recetas-sanas-rapidas-verano-freidora-9912146.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el calor del verano, lo que menos apetece es pasar horas en la cocina o encender el horno. La freidora de aire o &quot;air fryer&quot; se ha convertido en una herramienta imprescindible para quienes quieren comer bien sin complicarse, y además, con menos grasa. Además, este aparato también se adapta perfectamente a recetas veraniegas que combinan con el clima cálido. Aquí te proponemos cinco recetas ideales para el verano, rápidas, saludables y con ingredientes de temporada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 23 Jul 2025 11:00:04 +0000]]></pubDate>
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