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    <title><![CDATA[Deia - Zanahoria]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/zanahoria/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Zanahoria]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Comer para ver mejor: 10 alimentos clave para tu salud visual]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/28/comer-ver-mejor-10-alimentos-10878445.html]]></link>
      <description><![CDATA[Llevar una dieta rica en antioxidantes, ácidos grasos omega 3, compuestos como la luteína y la zeaxantina, minerales como el zinc y vitaminas como la A, C, y E, ayuda a proteger los ojos contra los daños causados por los radicales libres, el envejecimiento natural y la exposición prolongada a los rayos solares. Estos nutrientes actúan como defensores que mantienen la salud ocular y contribuyen a preservar una visión clara y saludable con el tiempo. Expertos de General Óptica nos muestran cuáles son los mejores alimentos para tener una buena salud visual:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ruth Oteiza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 06:00:45 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La receta de la semana: mermelada de naranja y zanahoria]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/02/21/receta-semana-mermelada-naranja-zanahoria-10729687.html]]></link>
      <description><![CDATA[Preparar mermeladas caseras es un pequeño capricho, muy sencillo y con mil opciones según los ingredientes escogidos. Ahora que estamos en plena temporada de naranjas, aquí va una receta de mermelada de naranja combinada con zanahoria para darle un toque más dulce.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elisa Jimeno, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 12:13:51 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La ensalada de zanahoria viral que arrasa en redes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/09/25/ensalada-zanahoria-viral-arrasa-en-redes-10128618.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una ensalada de zanahoria se ha convertido en una de las recetas más compartidas del momento. Con muy pocos ingredientes y una elaboración sencilla, ofrece un equilibrio perfecto de textura, sabor y presentación. Su base consiste en láminas de zanahoria cruda, finamente cortadas con pelador o mandolina, que aportan un toque crujiente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 25 Sep 2025 13:00:03 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Tres guarniciones con zanahoria para acompañar la carne o el pescado]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2024/03/03/tres-guarniciones-zanahoria-acompanar-carne-7951013.html]]></link>
      <description><![CDATA[Acostumbrados como estamos a las guarniciones a base de patatas, de cebolla, de champiñones o de pimientos, incluso a que una ensalada sea un acompañamiento “para refrescar”, se nos suele olvidar que hay otros productos de la huerta que también se puede usar. La zanahoria es uno de ellos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 03 Mar 2024 12:00:38 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Tres recetas con zanahorias que te solucionan una merienda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2023/11/03/tres-recetas-zanahorias-merienda-7466477.html]]></link>
      <description><![CDATA[En toda cocina de cualquier casa es fácil que en el frigorífico haya un manojo de zanahorias, probablemente la hortaliza más utilizada. Pocas veces es el ingrediente principal de una recetas, pero en muchas forma parte d ella guarnición o de los ingredientes que al protagonista. Va bien prácticamente con todo y se puede consumir tamo en crudo como guisado, asado, al vapor, a la sartén, además de ser un buen complemento para zumos, batidos o smoothies. Pero pocas veces se emplea a la hora de elaborar postres. La tarta de zanahoria es un clásico, pero se pueden hacer más cosas. Aquí proponemos tres. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Nov 2023 17:00:45 +0000]]></pubDate>
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