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    <title><![CDATA[Deia - Suplementos]]></title>
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      <title><![CDATA[Cuidado si estás tomando creatina: un cardiólogo alerta de estos riesgos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/19/cuidado-tomando-creatina-cardiologo-alerta-riesgos-11223236.html]]></link>
      <description><![CDATA[La creatina es uno de los suplementos más consumidos del mundo, ya que la evidencia lo sitúa como uno de los más eficaces.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 19 Jun 2026 12:00:06 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los cinco mejores suplementos para la menopausia, según Boticaria García]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/15/cinco-mejores-suplementos-menopausia-boticaria-garcia-11202140.html]]></link>
      <description><![CDATA[Como es bien sabido, la menopausia es la etapa en la vida de la mujer en la que los ovarios dejan de producir óvulos y disminuyen las hormonas sexuales, con los consiguientes cambios en la menstruación y síntomas como sofocos, cambios de ánimo, alteraciones del sueño, etc. Sobre ello se pronuncia Boticaria García, conocida nutricionista.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 15 Jun 2026 09:00:36 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los mejores suplementos para frenar el envejecimiento, según una experta en longevidad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/26/mejores-suplementos-frenar-envejecimiento-experta-longevidad-11120022.html]]></link>
      <description><![CDATA[La relación entre alimentación y salud es evidente, y esta científicamente demostrada. Sin embargo, la búsqueda de una vida más larga y saludable también ha impulsado el mercado de los suplementos nutricionales a niveles sin precedentes. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 May 2026 15:14:03 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“Buscamos una pastilla mágica para no hacer las cosas bien”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/25/buscamos-pastilla-magica-cosas-odile-fernandez-10985412.html]]></link>
      <description><![CDATA[Experta en suplementación, “como médica y superviviente de cáncer, he aprendido que la medicina convencional ‒quimio, radio, cirugía‒ es esencial, pero que hay más piezas en el puzle de la recuperación: alimentación, descanso, movimiento, gestión emocional y, sí, una suplementación bien planteada, que apoye la vitalidad, el sistema inmune y la calidad de vida”, recalca la doctora Odile Fernández.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 11:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Déficit de vitamina D: cómo el invierno y la vida sedentaria afectan tu salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/04/deficit-vitamina-d-invierno-vida-10537420.html]]></link>
      <description><![CDATA[La falta de vitamina D puede tener consecuencias negativas para la salud si no se aborda de forma efectiva. Y lo preocupante es que la hipovitaminosis D se está dando entre las personas que viven en el Estado español, uno de los países más soleados de Europa. “La vitamina D es, en sentido estricto, una hormona, y el organismo puede producirla cuando nos exponemos al sol. Esta síntesis cutánea puede cubrir en torno al 80% de nuestras necesidades, lo que explica su papel único frente a otras vitaminas”, señalan los especialistas. “Existe un déficit que es el reflejo de un estilo de vida más sedentario y de largas jornadas en interiores que limitan la exposición solar efectiva”, añaden.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 06:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Le cobran este inesperado suplemento en un restaurante y las redes se revolucionan]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2025/12/11/le-cobran-inesperado-suplemento-restaurante-redes-revolucionan-10460001.html]]></link>
      <description><![CDATA[Es habitual que los restaurantes establezcan una serie de suplementos en sus precios. Por ejemplo, si se come o cena en la terraza, si se pide en el menú un plato especial o una bebida premium, etcétera. Lo que no es frecuente es encontrarse un suplemento inesperado en la cuenta que no estaba anunciado, lo que puede generar enfado en el cliente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 11 Dec 2025 15:48:15 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cinco mitos sobre el consumo de proteínas que igual desconoces]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/11/01/cinco-mitos-consumo-proteinas-igual-10292846.html]]></link>
      <description><![CDATA[La proteína está de moda, pero también sigue siendo una gran desconocida. Roger Vilageliu, nutricionista, aclara que diferencia hay entre los tipos de proteínas, y cuáles son las nuevas formas más saludables de incorporarla a la dieta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 10:01:03 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El suplemento que todos deberíamos incluir en nuestra dieta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/18/creatina-suplemento-deberiamos-incluir-todos-dieta-diaria-9898123.html]]></link>
      <description><![CDATA[Durante años, la palabra creatina ha estado ligada al universo de los gimnasios, culturistas y la suplementación deportiva. Pero al margen de su fama, la realidad es que la creatina no es solo para quienes entrenan fuerza.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2025 17:00:39 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós al estrés y al insomnio: el suplemento natural que está revolucionando el bienestar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/05/08/adios-estres-insomnio-suplemento-magnesio-9610364.html]]></link>
      <description><![CDATA[En una sociedad marcada por el estrés crónico, el insomnio y la fatiga constante, cada vez más personas buscan soluciones naturales y efectivas para recuperar el equilibrio físico y mental. En este contexto, un mineral esencial está ganando protagonismo por su papel clave en el bienestar: el magnesio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 08 May 2025 17:00:36 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Las únicas personas que deberían tomar suplementos de omega-3, según el cardiólogo José Abellán]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/04/14/personas-tomar-suplementos-omega-3-cardiologo-jose-abellan-9522287.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Clínica Universidad de Navarra hacen referencia al omega-3 como un ácido graso poliinsaturado que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento pero no puede producir por sí mismo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 14 Apr 2025 10:50:44 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA["Cómo conseguir el suplemento especial 125 aniversario del Athletic de DEIA"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/athletic/2024/01/05/suplemento-especial-125-aniversario-athletic-7711234.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las personas que no han podido conseguir el suplemento especial 125 aniversario del Athletic publicado por DEIA el 30 de diciembre todavía lo pueden hacer. Desde este lunes, 8 al 15 de enero, en las oficinas de DEIA, en Camino de Capuchinos de Basurto, 6 - 5º, en Bilbao, de 9.00 a 13.00 horas, los interesados podrán hacerse con un recuerdo para toda la vida de un club histórico. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DEIA]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Jan 2024 15:59:47 +0000]]></pubDate>
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