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    <title><![CDATA[Deia - desayuno]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/desayuno/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - desayuno]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Desayunos saludables a partir de los 50 años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/11/desayunos-saludables-partir-50-anos-10926544.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cumplido el medio siglo de vida, el cuerpo experimenta cambios que influyen en la energía, el metabolismo y la salud digestiva. Por eso, elegir bien qué se consume al comenzar el día, resulta fundamental para mantener el bienestar, cuidar la masa muscular y favorecer un tránsito intestinal regular. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 05:01:01 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Desayunos asiáticos, una alternativa para arrancar el día con energía]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/03/28/desayunos-asiaticos-alternativa-arrancar-dia-10878728.html]]></link>
      <description><![CDATA[Iniciar la mañana con desayunos equilibrados, ricos en ingredientes frescos y técnicas culinarias suaves puede marcar la diferencia en la energía, la digestión y el bienestar general. Y eso es precisamente lo que se hace en algunos países asiáticos, en los que la primera comida del día no se basa en azúcares rápidos, sino en sabias combinaciones de proteínas, vegetales, fermentados y cereales integrales que nutren el cuerpo de forma sostenida. Entre los más populares, destacan:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 10:01:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Oriente,India,energía,desayuno,Alimentación,Comida]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Alegra tu desayuno con fresas de temporada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/03/28/alegra-desayuno-fresas-temporada-10878428.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dice un refrán que La vida es más dulce si le sonríes y las fresas de temporada, que llegan ahora maduras y plenas de sabor, ayudan en este sentido. Si buscas ideas para comenzar el día con gusto y un punto dulzón, pero a la vez de forma natural y con beneficios para la salud, prueba a tomarlas en el desayuno en cualquier versión, como macedonia, batidos, zumo, yogur... ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Mar 2026 06:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Qué es mejor desayunar: dulce o salado?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/20/mejor-desayunar-dulce-o-salado-10845698.html]]></link>
      <description><![CDATA[Elegir entre un desayuno dulce o salado no es tanto una cuestión de gustos como de equilibrio nutricional. Las opciones saladas, que incluyen proteínas de calidad y grasas saludables, ayudan a mantener estables los niveles de saciedad, evitando picos de azúcar y el cansancio a media mañana. Los desayunos dulces, por su parte, pueden formar parte de una dieta saludable si se basan en alimentos naturales, como fruta o cereales integrales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ruth Oteiza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 15:00:33 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Boticaria García sobre tomar agua con limón en ayunas: "Tengo malas noticias"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/06/boticaria-garcia-agua-limon-ayunas-tengo-malas-noticias-10790413.html]]></link>
      <description><![CDATA[El agua con limón en ayunas es uno de los rituales matutinos más popularizados en los últimos años, con defensores que le atribuyen desde la quema de grasa hasta la alcalinización de la sangre. La Boticaria García, farmacéutica y una de las divulgadoras científicas más seguidas del Estado, ha dedicado un vídeo a analizar este hábito con un objetivo claro: &quot;separar el marketing de la ciencia&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 16:00:08 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Boticaria García,Agua,limón,Ayunas,desayuno]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Así es desayunar en el Hotel Carlton de Bilbao: "Te sientes en otra época"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/02/19/desayunar-hotel-carlton-bilbao-sientes-otra-epoca-10719940.html]]></link>
      <description><![CDATA[@gingerinbilbao ha compartido en Instagram su experiencia desayunando en el Hotel Carlton de Bilbao, un plan que describe como “una de esas experiencias que, si vives en Bilbao, tienes que tachar de tu lista sí o sí”. La creadora de contenido muestra el desayuno y, sobre todo, el componente “histórico” del lugar: “Es la excusa perfecta para cruzar la puerta, dejarte maravillar por su historia y perderte por sus pasillos”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 19 Feb 2026 09:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[desayuno,Ritz-Carlton,Bilbao,influencer,Buffet]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[El hotel de Bizkaia que opta a ser el que tiene el mejor desayuno del Estado]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/27/hotel-bizkaia-opta-mejor-desayuno-nafarrola-bermeo-10620759.html]]></link>
      <description><![CDATA[En el marco del evento gastronómico que se está llevando a cabo en Madrid estos días, Madrid Fusión, un hotel de Bizkaia competirá en la tarde de este martes en la tercera edición del Premio al Mejor Desayuno de Hotel.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor García Morán]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/27/hotel-bizkaia-opta-mejor-desayuno-nafarrola-bermeo-10620759.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jan 2026 08:00:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[hotel,concurso,Madrid Fusión,desayuno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La indecente reseña en contra de un bar por no tener sitio para desayunar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2026/01/24/indecente-resena-contra-bar-no-tener-sitio-desayunar-10612077.html]]></link>
      <description><![CDATA[Reflejar por escrito cómo ha sido tu experiencia en un bar o restaurante es algo que se hace desde hace tiempo y que tiene una gran utilidad. Les sirve a los clientes potenciales para saber con qué se pueden encontrar si deciden ir, lo que les ayuda a tomar una decisión, y también a los hosteleros, para conocer sus puntos fuertes e identificar y poner remedio a sus debilidades.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 17:00:05 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[hostelería,Reseñas,Camareros,Soy Camarero,bares,desayuno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Júlia Farré, nutricionista: "Cenar más tarde de las 21:00 y desayunar antes de las 09:00 no es bueno para tu salud"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/02/julia-farre-nutricionista-cenar-mas-tarde-21-desayunar-antes-9-no-es-bueno-salud-10533001.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según una popular expresión, hay que &quot;desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo&quot;. Según apuntan desde el Ministerio de Sanidad, la cena debe suponer el 25-30% del total del aporte calórico diario.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 02 Jan 2026 14:48:16 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Cenar,desayuno,Nutrición,Alimentación,Salud,Ayuno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Lidl tiene la gofrera que revolucionará tus desayunos por menos de 13 euros: "Es excelente"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/12/09/lidl-aparato-revolucionara-desayunos-13-euros-excelente-10448058.html]]></link>
      <description><![CDATA[La gofrera de Lidl es ese tipo de aparato que parece un capricho hasta que lo tienes en casa. En cuanto entra, se vuelve rutina de fin de semana, ideal para una merienda improvisada o para un postre rápido sin encender ni siquiera el horno. La gracia está en que no hace falta ser muy cocinillas: mezclas, viertes, cierras y en unos minutos tienes un gofre con textura crujiente por fuera y tierno por dentro. Cuando un producto así acumula cientos de valoraciones positivas, suele ser porque cumple en lo básico: calienta rápido, no se pega y no ocupa media cocina.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 09 Dec 2025 09:00:25 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Lidl,Cocina,Euros,Casa,Gofres,desayuno]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Huevos de codorniz, pescado y vinagre: así desayuna el chef Fernando Canales]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2025/12/04/huevos-codorniz-pescado-vinagre-asi-desayuna-chef-fernando-canales-euskalduna-etxanobe-10434462.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cocinero Fernando Canales, uno de los nombres más reconocidos de la gastronomía dentro y fuera de Bizkaia, ha compartido cómo arranca cada día en casa. Lo hace con una primera comida contundente, que no deja indiferente a nadie, y muy lejos de cualquier propuesta dulce. “Yo desayuno muy fuerte y luego meriendo”, comenta con naturalidad en su última publicación.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iñaki Serrano]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 04 Dec 2025 16:07:16 +0000]]></pubDate>
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