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    <title><![CDATA[Deia - vitamina D]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/vitamina-d/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - vitamina D]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Déficit de vitamina D: cómo el invierno y la vida sedentaria afectan tu salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/04/deficit-vitamina-d-invierno-vida-10537420.html]]></link>
      <description><![CDATA[La falta de vitamina D puede tener consecuencias negativas para la salud si no se aborda de forma efectiva. Y lo preocupante es que la hipovitaminosis D se está dando entre las personas que viven en el Estado español, uno de los países más soleados de Europa. “La vitamina D es, en sentido estricto, una hormona, y el organismo puede producirla cuando nos exponemos al sol. Esta síntesis cutánea puede cubrir en torno al 80% de nuestras necesidades, lo que explica su papel único frente a otras vitaminas”, señalan los especialistas. “Existe un déficit que es el reflejo de un estilo de vida más sedentario y de largas jornadas en interiores que limitan la exposición solar efectiva”, añaden.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jan 2026 06:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Alimentos que ayudan a absorber mejor el calcio en tu organismo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/25/alimentos-ayudan-absorber-mejor-calcio-10262507.html]]></link>
      <description><![CDATA[Es imprescindible que nuestra dieta contenga alimentos ricos en calcio: lácteos, frutos secos, legumbres y vegetales de hoja verde (endibias, acelgas…), y pescado azul. Aunque, como indican los expertos, con esto solo no basta. Y es que el organismo no es capaz de absorber todo el calcio que recibe (de los 285,7 mg que hay en 100 gramos de almendras, por ejemplo, solo aprovecha 60,1 mg). ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Oct 2025 05:00:43 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Sanidad alerta de los riesgos del consumo sin control de vitamina D tras las intoxicaciones en Baleares]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2025/07/16/vitamina-d-riesgos-consumo-control-9888859.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ministerio de Sanidad ha alertado de los riesgos de consumir vitamina D sin control médico y ha recordado a la ciudadanía y a los profesionales sanitarios la importancia de un uso prudente y basado en la evidencia científica.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 16 Jul 2025 14:52:45 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Estas son las razones por las que un bebé puede necesitar un suplemento de vitamina D]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/06/04/son-razones-bebe-necesitar-suplemento-9718093.html]]></link>
      <description><![CDATA[La vitamina D es necesaria para numerosas funciones fisiológicas y procesos biológicos, como el crecimiento de los huesos. Es uno de los micronutrientes más importantes para la salud de las personas, especialmente durante los primeros años de vida. La leche materna contiene vitamina D, pero la cantidad que pasa de la madre al bebé puede ser insuficiente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Jun 2025 10:00:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cosas que hacen que seamos más felices]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/07/09/felicidad-verano-buen-tiempo-calor-sol-playa-vitamina-d-felices-8458819.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Quién no relaciona el verano con la felicidad? Calor, mucha luz y más tiempo libre son algunas de las razones por las que todo el mundo quiere que llegue esta época. Desde pequeños, los mejores meses del año han sido junio, julio y agosto por la falta de clases y exámenes. Tres meses en los que los planes principales eran quedar con nuestros amigos mañana, tarde y noche, ir a la playa a jugar con la arena, comer helados e irnos a dormir más tarde de las 8.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Julia Zaratiegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 09 Jul 2024 13:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cómo prevenir la osteoporosis]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/01/24/prevenir-osteoporosis-7782451.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis, 2.945.000 personas padecen osteoporosis en España. Esta debilidad proviene de la insuficiencia de masa ósea y el deterioro estructural del tejido óseo que la misma afección provoca en los pacientes. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[N. G.]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 24 Jan 2024 17:00:05 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El déficit severo de vitamina D en mayores duplica la mortalidad en caso de fractura de cadera]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2023/09/28/deficit-severo-vitamina-d-mayores-7319183.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un estudio afirma que la deficiencia de vitamina D está asociada con una mayor mortalidad en pacientes mayores con fractura de cadera, especialmente aquellos con deficiencia grave. En concreto, los pacientes mayores con un déficit severo de esta vitamina mueren el doble por complicaciones tras una fractura de cadera que el resto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 28 Sep 2023 16:29:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Vitamina D, para quien la necesite]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2023/06/30/vitamina-d-necesite-6985437.html]]></link>
      <description><![CDATA[En los últimos años, mucha gente consume vitamina D de extra, incluso, la población no deficitaria. La disparidad de criterios sobre su efectividad ha llevado a especialistas en salud ósea a urgir un consenso sobre para qué, para quién y en qué dosis sirve realmente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[A. Agirregoikoa]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 30 Jun 2023 05:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,vitamina D]]></media:keywords>
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