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    <title><![CDATA[Deia - Sardina]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - Sardina]]></description>
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      <title><![CDATA[Un médico desvela cuál es el desconocido "alimento más completo que existe"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/13/medico-desvela-desconocido-alimento-completo-10815569.html]]></link>
      <description><![CDATA[El médico experto en longevidad David Céspedes (@dr.davidcespedes) ha puesto sobre la mesa un alimento que pocas personas valoran al nivel que deberían. Se trata de un alimento clásico, de temporada y que está muy infravalorado a nivel nutricional. Son las sardinas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 09:00:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Un médico desvela cuál es el desconocido "alimento más completo que existe"]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Calcio,Calorías,nutrición,Mesa,longevidad,Sardina]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Cómo conseguir la dosis semanal perfecta de omega 3 según Boticaria García]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/28/conseguir-dosis-semanal-perfecta-omega-3-boticaria-garcia-10023375.html]]></link>
      <description><![CDATA[El omega 3 es uno de los nutrientes más importantes para la salud cardiovascular y cerebral, pero muchas veces no sabemos si llegamos a la cantidad recomendada. En un vídeo reciente, la divulgadora y farmacéutica Boticaria García (@boticariagarcia) ha explicado de forma práctica maneras de alcanzar la dosis semanal ideal, fijada en unos 3,5 gramos de omega 3 a la semana.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 28 Aug 2025 17:01:02 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[omega 3,Salud,Boticaria García,Salmón,Pescados,Sardina,sardinas en lata,Semillas de chía]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[¿Pueden denunciarme los vecinos por asar sardinas en el balcón?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/07/26/asar-sardinas-balcon-terraza-barbacoa-9921519.html]]></link>
      <description><![CDATA[Asar sardinas en una barbacoa o una parrilla es un plan perfecto para una noche de verano. Pero, ¿qué pasa si vivimos en una ciudad? ¿Podemos asarlas libremente?]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jaime Zabalza Peleato, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 26 Jul 2025 07:00:43 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Barbacoa,Sardina,Receta,recetas verano,recetas saludables,Terraza,Balcón]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Sardinada popular en Santurtzi]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/07/11/sardinada-popular-santurtzi-9868226.html]]></link>
      <description><![CDATA[ Hoy viernes, la sardinada popular en Santurtzi anuncia la llegada de las fiestas de El Carmen. Como cada año, las calles Itsasalde y Juan XXIII del municipio se perfumarán con el aroma de este pescado asado en las pailas a partir de las 18.00 horas, donde se podrán degustar recién hechas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 11 Jul 2025 08:18:10 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[El entierro de la sardina de Bilbao, de riguroso y caluroso luto]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2024/02/14/entierro-sardina-riguroso-caluroso-luto-7870425.html]]></link>
      <description><![CDATA[ De riguroso luto Bilbao celebró el martes el funeral de la sardina. La cohorte de plañideras partió de la carpa de la Plaza Nueva por el Casco Viejo junto con Farolín y Zarambolas. Alrededor de una hora después llegó a la Plaza del Arriaga la procesión fúnebre en la que se repartieron velas y sardinas de chocolate para ver la quema de la sardina. Fin del Carnaval, las fiestas de invierno más burlescas y descaradas que después de tres años de pandemia han recuperado las calles de Bilbao con más ímpetu que nunca. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Olga Sáez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Feb 2024 06:00:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La sardinada popular toma hoy viernes las calles de Santurtzi]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2023/07/14/sardinada-popular-toma-hoy-viernes-7050913.html]]></link>
      <description><![CDATA[La localidad marinera de Santurtzi vive hoy una jornada muy especial en la que las sardinas, todo un icono gastronómico del municipio, son las protagonistas de excepción.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[I. Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 14 Jul 2023 09:54:25 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La Universidad de Harvard se fija en cuatro conservas de pescado que protegen el corazón]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2023/06/25/universidad-harvard-fija-cuatro-conservas-6970431.html]]></link>
      <description><![CDATA[En un mundo cada de vez más preocupado por la salud como por los modos de consumo, crecen los informes que aconsejan eliminar, el consumo de carnes ultraprocesadas, reducir el de las llamadas carnes rojas a la vez que se inclinan más por las carnes blancas, especialmente las de aves. Y no solo por ser de menor riesgo de enfermedades como cardíacas, diabetes o cáncer, también por que su huella en el medioambiente es menor. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan MIguel Ochoa de Olza | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jun 2023 10:03:09 +0000]]></pubDate>
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