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    <title><![CDATA[Deia - Marchas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/marchas/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Marchas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[El exjugador del Athletic Aitor Karanka sobre su marcha al Real Madrid: "En Bilbao no se entiende"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2026/01/26/exjugador-athletic-aitor-karanka-marcha-real-madrid-bilbao-no-entiende-10617926.html]]></link>
      <description><![CDATA[Aitor Karanka ha repasado en ‘El Cafelito’, el podcast de Josep Pedrerol, uno de los asuntos que más huella dejó en su carrera: su salida de Bilbao para fichar por el Real Madrid. En el episodio, Karanka responde a la pregunta sobre por qué en Bilbao “no se entendió o no se entiende” que alguien vaya al Madrid, y sitúa la clave en el contexto competitivo de la época y en el peso simbólico que tiene el Athletic para su entorno. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 26 Jan 2026 11:00:10 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[El exjugador del Athletic Aitor Karanka sobre su marcha al Real Madrid: "En Bilbao no se entiende"]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Más de 500 personas por la vía verde en las marchas a pie del evento Bideberdeate]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/11/10/500-personas-via-verde-marchas-evento-bideberdeate-10324941.html]]></link>
      <description><![CDATA[Aner Urbano levantó los brazos realizando el signo de la victoria al romper la cinta y cruzar la línea de meta en el frontón de Santa Ana, Sopuerta. El muskiztarra de 9 de años, entusiasta del deporte se lo pasó en grande participando en una de las marchas a pie del evento Bideberdeate, que ayer reunió a más de 500 personas: larga de 25 kilómetros con salida de la oficina de turismo de Zierbena, corta de 11 que se puso en marcha desde Traslaviña (Artzentales) y un itinerario de 35 kilómetros en bicicleta eléctrica con visita guiada incluida al Museo de la Minería del País Vasco. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elixane Castresana]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 06:15:09 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[En imágenes: más de 500 personas por la vía verde en las marchas a pie del evento Bideberdeate]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/fotos/bizkaia/2025/11/10/imagenes-500-personas-via-verde-10324940.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dos marchas y un recorrido en bicicleta fomentan la actividad deportiva y la cultura en el antiguo trazado minero]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[E. Castresana]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 06:10:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Récord del Kolitza, el reto que arrancó en 1960 de una apuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/11/01/record-kolitza-reto-arranco-1960-apuesta-balmaseda-10291962.html]]></link>
      <description><![CDATA[El 8 de mayo de 1960 el balmasedano Francisco Rodríguez salió victorioso de una apuesta: sería capaz de subir y bajar el monte Kolitza a la carrera en menos de una hora. Las zapatillas le quedaban grandes, por lo que un zapatero de la villa le acomodó algodón en su interior, la chuleta que había desayunado se le indigestó y el viento sur de aquel día “me ahogaba”, según relató a DEIA en 2016 a los 90 años al rememorar la gesta. Porque consiguió el objetivo: tocó la línea de meta a los 55 minutos y 42 segundos. Así nació el récord del Kolitza, que hoy vivirá otro emocionante capítulo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[E. Castresana]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 07:30:24 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Kolitza,Marchas,Carreras]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Más de 900 personas  disfrutan de la marcha regulada de Algorta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/10/14/900-personas-disfrutan-marcha-regulada-algorta-10211817.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de 900 personas se sumaron el pasado domingo a la marcha regulada de Algorta, organizada por Itxartu Taldea y patrocinada por este periódico. Así que cientos de aficionados al senderismo disfrutaron, un año más –esta fue la edición número 42– de los envidiables paisajes y vistas, del sol en el cielo, de la compañía cómplice, de los placeres de la caminata, del hamaiketako final... ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[M.H.]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Oct 2025 06:17:06 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[En imágenes: más de 900 personas  disfrutan de la marcha regulada de Algorta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/fotos/bizkaia/2025/10/14/imagenes-900-personas-disfrutan-marcha-10211814.html]]></link>
      <description><![CDATA[La prueba, organizada por Itxartu Taldea, contó con 322 parejas inscritas, 31 participantes a título individual y 212 niños]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itxartu Taldea]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Oct 2025 06:13:24 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La Santurtzi-Bilbao espera reunir a 800 personas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/09/30/santurtzi-bilbao-espera-reunir-800-personas-10147661.html]]></link>
      <description><![CDATA[El próximo 12 de octubre tendrá lugar la undécima edición de la marcha popular Santurtzi-Bilbao, una cita que, tal y como indicaron ayer desde el Ayuntamiento de Santurtzi, espera que reúna a 800 personas. Esos 800 participantes en la marcha buscarán emular aquellas rutas a pie que hacían las sardineras santurtziarras desde el puerto pesquero y hasta la capital vizcaina pegadas al cauce de la ría para vender sardinas en Bilbao. El plazo de inscripción para esta marcha estará abierto hasta el próximo 10 de octubre y dicha reserva de plaza se podrá realizar en los polideportivos de Mikel Trueba y Kabiezes, ambos ubicados en Santurtzi, a un precio de cinco euros por persona. “ Esta es una marcha marcada en el calendario y que tiene un alcance importante, ya que es muy sencilla y se puede realizar en familia o con amigos. Además, en las últimas ediciones, los y las participantes se han animado a hacerla no solo andando sino también en bicicleta”, declaró Itziar Carrocera, edil de Cultura y Deporte del Consistorio marinero.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[M. A. Pardo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/09/30/santurtzi-bilbao-espera-reunir-800-personas-10147661.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 30 Sep 2025 06:12:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La Santurtzi-Bilbao espera reunir a 800 personas]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Ayuntamiento de Santurtzi,rutas,marcha,Marchas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La marcha japonesa: el método de moda para mejorar tu salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/25/marcha-japonesa-metodo-moda-mejorar-tu-salud-10012572.html]]></link>
      <description><![CDATA[La caminata japonesa se ha popularizado en los últimos años como una forma sencilla y eficaz de hacer ejercicio. No requiere gimnasio ni equipamiento especial, solo disciplina y un espacio para andar. Su base es la alternancia de ritmos: tres minutos a paso rápido, seguidos de tres minutos a paso más lento, durante un total de 30 minutos. Este patrón convierte un paseo en un entrenamiento completo con múltiples beneficios físicos y mentales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/25/marcha-japonesa-metodo-moda-mejorar-tu-salud-10012572.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 25 Aug 2025 17:00:49 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Marchas,Japonés,Estilo japonés,japón,Caminar,Paseos,Paseo mental]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Loiu recorre este domingo las calzadas de su herencia romana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/05/29/domingo-loiu-500-trail-9692977.html]]></link>
      <description><![CDATA[La segunda edición de la prueba deportiva Loiu 500 Trail volverá a conmemorar este domingo a los primeros 500 vecinos de la localidad fusionando las calzadas actuales del municipio y su extenso paisaje natural. Un evento que está organizado por el Ayuntamiento de Loiu y que ofrecerá un recorrido de 12 kilómetros de distancia, que se dispondrá de dos modalidades para completarlo, bien corriendo o andando, y que contará además con un itinerario más corto, de 1,8 kilómetros, diseñado especialmente para los niños y niñas. En concreto, la dificultad de la prueba será moderada y contará con una altitud máxima de 290 metros y 339 metros de desnivel positivo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[C. Zárate]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/05/29/domingo-loiu-500-trail-9692977.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 29 May 2025 06:40:58 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Ayuntamiento de Loiu,marcha,Marchas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Erandio se adentra el domingo en sus zonas rurales con 3 recorridos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/05/06/erandio-adentra-domingo-zonas-rurales-9596772.html]]></link>
      <description><![CDATA[Erandio se va de marcha por sus parajes naturales y rurales el próximo domingo, día 11, en una nueva edición de E!Bilbidea. Como es habitual, habrá tres recorridos: el familiar de 10,4 kilómetros (inicio a las 10.30 horas); el mediano y destinado también a nordic walking, de 14 kilómetros (8.30 horas) y el largo, de 25,8 kilómetros (7.30 horas).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[M.H.]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/05/06/erandio-adentra-domingo-zonas-rurales-9596772.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 06 May 2025 04:52:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Zonas rurales,Ayuntamiento de Erandio,Marchas,marcha]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cerca de 850 personas se van de ruta por el Erandio más desconocido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2024/05/13/cerca-850-personas-ruta-erandio-8226870.html]]></link>
      <description><![CDATA[El día estaba apagado, pero la gente de Erandio, muy animada. Cuando se trata de dar un largo paseo, siempre se mira al cielo y pese a que las nubes lo cubrían convencidas, fueron muchos, muchísimos los erandioztarras que no se echaron para atrás y salieron a andar para nutrir de vida y salud las tres rutas organizadas por el Ayuntamiento dentro de la iniciativa llamada E!bilbidea, en su tercera edición. Fueron unas 850 personas las que participaron ayer en estas caminatas que persiguen fomentar la actividad física al aire libre y descubrir lugares más desconocidos del municipio incluso para los propios vecinos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Hernández]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2024/05/13/cerca-850-personas-ruta-erandio-8226870.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 13 May 2024 07:02:33 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cerca de 850 personas se van de ruta por el Erandio más desconocido]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[rutas,Marchas,Ayuntamiento de Erandio]]></media:keywords>
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