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    <title><![CDATA[Deia - Esparragos]]></title>
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      <title><![CDATA[El superalimento que ignoras a diario y que puede mejorar tu salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/13/superalimento-ignoras-diario-mejorar-salud-esparragos-11060241.html]]></link>
      <description><![CDATA[A menudo suele ser relegado a un segundo plano en el plato o servido como una guarnición sin protagonismo, el espárrago es en realidad una joya nutricional que muchos pasan por alto. Sin embargo, la ciencia afirma que este vegetal, especialmente en su variedad verde, es &quot;uno de los aliados más potentes que podemos encontrar en la sección de frutería para optimizar el funcionamiento de nuestro organismo, proteger el cerebro y combatir el envejecimiento celular&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 13 May 2026 08:00:57 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Espárragos blancos de lata como si fueran de temporada con esta increíble receta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2024/09/20/recetas-esparragos-blancos-lata-temporada-8712064.html]]></link>
      <description><![CDATA[No hay duda que una de las hortalizas reinas de la mesa en los meses de primavera es el espárrago blanco, al que muchos llaman el oro blanco. En esa época no hay cocinero y comensal que se resista a probarlo fresco, a disfrutarlo prácticamente recién recolectado, pelándolo y cociéndolo en casa. Pero que haya pasado la temporada no supone que el resto del año debamos resignarnos a no probarlos. Para eso se inventaron las conservas, las latas, que resultan muy útiles para disfrutar de deliciosos bocados más alla de su temporada natural. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Sep 2024 14:00:15 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[recetas,Gastromía,Esparragos,conservas,Cocinar]]></media:keywords>
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