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    <title><![CDATA[Deia - Escaleras]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/escaleras/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Escaleras]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Las escaleras del metro de Karmelo esperan una pieza muy particular]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2026/04/14/escaleras-metro-bilbao-karmelo-esperan-pieza-particular-10939881.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde los últimos días del mes de marzo, el primer tramo de la escalera de subida de Karmelo, en la estación de Metro Bilbao de Santutxu, se quedó fuera de servicio por una avería en una pieza muy particular, pero que es la base de todo el funcionamiento de las escaleras.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor García Morán]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2026/04/14/escaleras-metro-bilbao-karmelo-esperan-pieza-particular-10939881.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Apr 2026 17:01:17 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Escaleras,Escaleras mecánicas,Metro Bilbao]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[No volverás a usar el ascensor: La importancia de subir escaleras para cuidar tu piel]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/17/adios-ascensor-importancia-subir-escaleras-salud-piel-10231049.html]]></link>
      <description><![CDATA[La dermatóloga y divulgadora Ana Molina ha compartido en su cuenta de Instagram un mensaje claro y respaldado por la ciencia: subir escaleras es uno de los gestos más sencillos y efectivos para cuidar la salud. En su vídeo, la doctora recuerda que este pequeño esfuerzo diario tiene un impacto directo en la longevidad y en el bienestar general.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Oct 2025 13:00:10 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Escaleras,Piel,Estudios,dermatóloga,Salud]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Ni las de Unamuno ni las de San Juan de Gaztelugatxe: las escaleras que "mayor terror" causan están en Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2025/08/05/unamuno-san-juan-gaztelugatxe-escaleras-terror-bilbao-9952226.html]]></link>
      <description><![CDATA[Como ya lo hizo hace apenas unos días cuando mostró el único punto del Casco Viejo de Bilbao desde el que se puede ver la Basílica de Begoña, el creador de contenido bilbaino Eleder Iglesias ha vuelto a salir a las calles de la capital vizcaina para descubrir cuáles son las escaleras de la villa que mayor desafío proponen a la ciudadanía. &quot;Es el mayor terror de Bilbao&quot;, señala Iglesias.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor García Morán]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 05 Aug 2025 13:09:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[San Juan de Gaztelugatxe,Escaleras,Guggenheim]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Encuentra a su perro sentado como un humano: 90 millones de visualizaciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2024/06/08/encuentra-perro-sentado-humano-escaleras-8334734.html]]></link>
      <description><![CDATA[Quien tiene una mascota, y especialmente un perro, seguro que en ocasiones busca en él comportamientos, reacciones o miradas que le asemejen a una persona. Y es verdad que en ocasiones parecen estar dotados de una inteligencia que va más allá del puro instinto. Aunque no hay que caer en el antropomorfismo y atribuirles comportamientos humanos, porque ni están en su naturaleza ni tienen necesidades similares a las nuestras, es inevitable que en ocasiones nos parezca que están cercanos a nuestra forma de ser o de entender el mundo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 08 Jun 2024 15:00:41 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Este es el sencillo ejercicio que adelgaza tanto como caminar 10.000 pasos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2024/03/08/sencillo-ejercicio-adelgaza-caminar-10-7974231.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hacer ejercicio de forma habitual es una práctica muy beneficiosa para mantener el peso a raya y disfrutar de una vida saludable. En concreto, resulta muy recomendable para prevenir y tratar factores de riesgo cardiovascular como la diabetes, la hipertensión o la dislipemia (colesterol y triglicéridos).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2024/03/08/sencillo-ejercicio-adelgaza-caminar-10-7974231.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 08 Mar 2024 15:00:39 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Este es el tiempo que debes subir escaleras para adelgazar un kilo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2023/11/10/horas-debes-subir-escaleras-adelgazar-7495568.html]]></link>
      <description><![CDATA[Para que una pérdida de peso resulte efectiva a largo plazo, esta debe estar basada en la combinación de factores como una vida sana, la práctica de ejercicio y una dieta equilibrada. De hecho, quemar más calorías de las que consumimos es esencial para poder quitarnos esos kilos de más. Los expertos recomiendan que la pérdida de peso sea sostenida y que se lleve a cabo a un ritmo aproximado de entre medio kilo y un kilo por semana. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 10 Nov 2023 17:00:25 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Encuentran esto en un supermercado de Tenerife y se vuelve viral]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/que-mundo/2023/10/24/encuentran-supermercado-tenerife-vuelve-viral-7425619.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el extraordinario alcance que tienen las redes sociales, cada día se viralizan imágenes curiosas que llegan desde cualquier parte del mundo y que provocan sorpresa, indignación, gracia o incredulidad. Difícil de creer, pero real, es la imagen que ha compartido una usuaria de X (anteriormente conocida como Twitter), Nay (@BigBlue_3).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Áriz | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Oct 2023 16:26:54 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Viral,Tenerife,Supermercados,X,Escaleras mecánicas,Escaleras]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Basauri cierra las escaleras entre Bidasoa Ibaia y Jazinto Benabente para retirar tierras desprendidas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2023/09/18/basauri-escaleras-bidasoa-ibaia-jazinto-7273221.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Basauri cortará durante esta semana un tramo de las escaleras entre las calles Bidasoa Ibaia y Jazinto Benabente para retirar las tierras desprendidas de los taludes como consecuencia de las intensas lluvias del pasado sábado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[EUROPA PRESS]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 18 Sep 2023 12:23:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[desprendimientos,Lluvias,Escaleras]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tamara Falcó se cae por las escaleras a dos meses de su boda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2023/05/05/tamara-falco-cae-escaleras-meses-6768026.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tamara Falcó apareció este jueves en El Hormiguero con muletas, cuando apenas faltan dos meses para su esperada boda con Íñigo Onieva (tendrá lugar el 8 de julio) después de su ruptura y posterior reconciliación. ¿El motivo? Una fuerte caída por las escaleras poco antes de la tertulia de actualidad en la que participa junto a Nuria Roca, Juan del Val y Cristina Pardo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Áriz | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 May 2023 18:08:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[El Hormiguero,Boda,Tamara Falcó,Pablo Motos,Antena 3,Televisión,Muletas,Escaleras,Esguince]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El desconcertante vídeo de un coche bajando por las escaleras de un pueblo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2023/05/04/desconcertante-video-coche-bajando-escaleras-6762545.html]]></link>
      <description><![CDATA[La generalización de los sistemas GPS en los vehículos está llevando a que continuamente sucedan extraños incidentes debido a que las indicaciones de estos navegadores no son infalibles. No es raro ver noticias de camiones que siguiendo el GPS acaban en una pista en medio del monte, de coches que se quedan atascados en una calle por la que no caben o incluso de vehículos que acaban en el agua por seguir al navegador pese a ver que la cosa no tenía buena pinta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Áriz | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 04 May 2023 17:43:13 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Por qué es mejor subir y bajar por las escaleras que usar el ascensor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2023/04/21/mejor-subir-bajar-escaleras-ascensor-6711164.html]]></link>
      <description><![CDATA[La falta de tiempo suele ser la principal razón que utilizamos para justificar que no hacemos ejercicio a diario. Sin embargo, esta excusa no siempre es válida, ya que hay rutinas muy sencillas que podemos hacer todos los días y que sin dedicarles demasiado tiempo nos pueden aportar múltiples beneficios.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 21 Apr 2023 16:00:26 +0000]]></pubDate>
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