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    <title><![CDATA[Deia - Aire libre]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - Aire libre]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Consejos para proteger tus ojos y evitar molestias cuando el viento sopla con fuerza]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/03/consejos-proteger-ojos-viento-fuerte-10535927.html]]></link>
      <description><![CDATA[El viento puede afectar de forma significativa a la salud ocular, sobre todo cuando sopla con fuerza o durante mucho tiempo. El movimiento constante del aire acelera la evaporación de la película lagrimal, la fina capa que mantiene el ojo hidratado y protegido. Cuando esta se reduce más de lo habitual, aparecen molestias como sequedad, enrojecimiento, picor, sensación de arenilla o episodios breves de visión borrosa. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 03 Jan 2026 15:00:56 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[No es por la mañana: esta es la mejor hora para ventilar tu casa en invierno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/12/29/no-manana-mejor-hora-ventilar-casa-invierno-10521225.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ventilar la casa sigue siendo imprescindible también en invierno. Renovar el aire ayuda a eliminar humedad, olores y partículas y reduce el riesgo de infecciones respiratorias. El problema no es la costumbre de abrir las ventanas, sino el momento del día elegido. Muchos hogares siguen ventilando nada más levantarse, pero cada vez más estudios y especialistas coinciden en que, cuando hace un frío intenso, esa franja de primera hora es la menos recomendable.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 29 Dec 2025 12:00:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los nueve mandamientos del buen senderista para que practiques en el hayedo mágico de Altube]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/09/27/nueve-mandamientos-buen-senderista-practiques-hayedo-altube-10136696.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ya estamos en otoño. Tras un verano de temperaturas extremas. Empiezan a llegar, por fin, las lluvias, a veces tormentosas, que dan un brillo especial a los árboles de nuestros bosques. Unos árboles que comienzan a adquirir esos tonos característicos de esta época y que tanto gusta a los excursionistas, a los senderistas y a los montañeros. Y muchos urbanitas que buscan esa foto perfecta y a veces muy postureta con la que conseguir likes en las redes sociales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Juan Miguel Ochoa de Olza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 27 Sep 2025 10:00:28 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós a viajar cargado: el remedio de Decathlon para no cargar con peso este verano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/viajes/2025/08/21/adios-viajar-cargado-remedio-decathlon-mesa-portable-dos-por-uno-10001348.html]]></link>
      <description><![CDATA[En plena temporada de verano hay un aspecto que resulta clave al planificar cualquier escapada: el equipamiento. Tanto si se trata de una salida a la montaña, de unos días en la playa o de un viaje en autocaravana, mantener el orden y aprovechar bien el espacio marca la diferencia. Y es justo ahí donde Decathlon se convierte en una opción práctica.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/viajes/2025/08/21/adios-viajar-cargado-remedio-decathlon-mesa-portable-dos-por-uno-10001348.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 21 Aug 2025 11:00:05 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El método 20-5-3: una fórmula simple para reducir el estrés y mejorar tu salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/12/04/metodo-20-5-3-reducir-el-estres-y-mejorar-la-salud-9013350.html]]></link>
      <description><![CDATA[En un mundo acelerado, donde las demandas del trabajo, los compromisos personales y las distracciones digitales parecen no dar tregua, cada vez más personas buscan herramientas efectivas para manejar el estrés y mejorar su bienestar general. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/12/04/metodo-20-5-3-reducir-el-estres-y-mejorar-la-salud-9013350.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Dec 2024 16:30:50 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La banda municipal de Bilbao ofrecerá ocho conciertos a la intemperie en Aste Nagusia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/aste-nagusia/2023/08/04/banda-municipal-bilbao-ofrecera-ocho-7119387.html]]></link>
      <description><![CDATA[En una nueva edición de Aste Nagusia, la Banda Municipal de Música de Bilbao llevará la pasión por la música al quiosco de El Arenal durante todos los días de fiestas a partir de las 12.00 horas. La formación de la villa ofrecerá un total de ocho conciertos cuyos repertorios incluyen desde pasodobles y zarzuelas hasta clásicos y colaboraciones especiales con el acompañamiento de gaitas y txistus sobre el escenario. La batuta se alternará entre dos grandes profesionales, por un lado el director titular de la banda, José R. Pascual-Vilaplana (dirigirá los días 20, 21, 22 y 23 de agosto); y por otro el subdirector, Iñaki Urkizu (días 24, 25, 26, y 27 de agosto).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[María Gutiérrez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 04 Aug 2023 16:03:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un concierto tributo a Coldplay a la luz de las velas en Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/cultura/2023/06/03/concierto-tributo-coldplay-luz-velas-6882773.html]]></link>
      <description><![CDATA[El claustro del Museo de Arte Sacro de Bilbao se convertirá en el escenario de la próxima edición de la &#039;Candlelight Open Air&#039;,  un ciclo de música en vivo a la luz de las velas. El evento, después de cosechar grandes éxitos en ciudades como París, Londres y Nueva York, aterrizará en la pinacoteca bilbaina el próximo 24 de junio. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Alejandro López]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 03 Jun 2023 07:33:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez razones por las que deberías salir a pasear al aire libre]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2023/04/07/diez-razones-deberias-salir-pasear-6659514.html]]></link>
      <description><![CDATA[El frío, la falta de luz y los días cortos del invierno nos dejan poco tiempo, y menos ganas, de salir a pasear. Las bajas temperaturas invitan a atrincherarse en casa, al abrigo de la calefacción, y limitan nuestra actividad a recorrer varios metros pasillo arriba, pasillo abajo. La rutina nos arrastra y las horas que pasamos trabajando o realizando las tareas del hogar nos privan día a día del necesario contacto con el campo.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 07 Apr 2023 10:00:07 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Naturaleza,Salud física,Salud mental,Paseos,Aire libre]]></media:keywords>
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