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    <title><![CDATA[Deia - Paseos]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - Paseos]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[El rincón "en ruinas" de Bizkaia que nos lleva al pasado: "Es un paseo redondo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/04/23/rincon-ruinas-bizkaia-lleva-pasado-paseo-redondo-10976736.html]]></link>
      <description><![CDATA[Bizkaia esconde tesoros de su pasado industrial en muchos lugares insospechados, y los hornos de calcinación de la mina Catalina, en Sopuerta, son el ejemplo perfecto. Según ha compartido la cuenta de planes @bilbaotxiki, lo que comienza como un simple paseo familiar puede transformarse en una &quot;pequeña aventura&quot; al toparse con estas estructuras gigantescas que, en mitad del monte, &quot;parecen torres o volcanes&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 23 Apr 2026 09:00:35 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Lesiones más comunes que puedes sufrir al pasear a tu perro y cómo evitarlas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/20/lesiones-comunes-personas-pasear-perro-10846442.html]]></link>
      <description><![CDATA[En las últimas décadas, el número de perros como mascota ha crecido y, con el aumento de la concienciación sobre los cuidados y la actividad física que necesitan, salir a pasear con ellos se ha convertido en una forma muy popular de hacer ejercicio. Esta tendencia, sumada a otros factores de riesgo, ha traído consigo un aumento de las lesiones derivadas de pasear al perro.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jaime Zabalza Peleato, Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 18:00:32 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El rincón en la costa de Bizkaia que enamora a la influencer vizcaina Ane Hernando]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2026/01/12/rincon-costa-bizkaia-enamora-influencer-lookandchic-ane-hernando-10563566.html]]></link>
      <description><![CDATA[La influencer y emprendedora, conocida en redes sociales como @lookandchic, ha compartido en sus historias de Instagram una imagen sencilla pero muy reconocible para cualquier vizcaíno: un paseo por la playa de Mundaka junto a su perro caniche toy, Telma, acompañado de una frase breve: “paseo mañanero con vistas”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 12 Jan 2026 10:51:01 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Unamuno y el Paseo de los Caños: recorrido histórico y literario de Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/11/15/unamuno-paseo-canos-recorrido-historico-10354068.html]]></link>
      <description><![CDATA[No sé si don Miguel de Unamuno hacía novillos cuando estudiaba en el Instituto Vizcaino, pero dejó constancia en su libro Recuerdos de niñez y mocedad de que una de las aventuras preferidas de sus compañeros cuando hacían pira a clase consistía en cruzar el puente de San Antón, internarse por la margen izquierda del río Nervión, atravesar el Puente Nuevo y regresar por el Paseo de los Caños. Estoy hablando de finales del siglo XIX, cuando aquella zona era un vergel.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Begoña E. Ocerin, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 15 Nov 2025 06:00:20 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Una ruta por la montaña a 10 minutos de Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/09/08/ruta-por-montana-10-minutos-bilbao-10057011.html]]></link>
      <description><![CDATA[La ruta clásica al Ganekogorta, que conecta Pagasarri, Lapurzulogana, Ganekondo y Biderdi, se ha convertido en un imprescindible para quienes disfrutan del senderismo en la zona sur de Bilbao. Con una distancia de unos 13,6 km y un desnivel acumulado de 845 m, esta senda circular ofrece caminos bien señalizados, vistas panorámicas sobre el Gorbea, el Duranguesado y buena parte de Bizkaia, y un entorno ideal para los amantes del aire libre.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 08 Sep 2025 08:00:40 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Una ruta mágica a media hora de Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/08/29/ruta-magica-media-hora-de-bilbao-10024573.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Hayedo de Otzarreta, situado en el municipio vizcaíno de Zeanuri, dentro del Parque Natural del Gorbeia, es uno de los rincones más singulares y visitados del Bizkaia. Lo que lo hace especial no es solo su belleza natural, sino la forma en que sus árboles desafian las normas de la botánica. Las hayas centenarias del bosque, conocidas por haber sido “trasmochadas” (fueron podadas a unos tres metros de altura hace siglos para aprovechar su madera en la producción de carbón vegetal). Con el tiempo, esas podas dieron lugar a un crecimiento vertical de las ramas, creando pilares naturales cubiertos de musgo que parecen sacados de un paisaje de película fantástica.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 29 Aug 2025 09:00:55 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[La marcha japonesa: el método de moda para mejorar tu salud]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/25/marcha-japonesa-metodo-moda-mejorar-tu-salud-10012572.html]]></link>
      <description><![CDATA[La caminata japonesa se ha popularizado en los últimos años como una forma sencilla y eficaz de hacer ejercicio. No requiere gimnasio ni equipamiento especial, solo disciplina y un espacio para andar. Su base es la alternancia de ritmos: tres minutos a paso rápido, seguidos de tres minutos a paso más lento, durante un total de 30 minutos. Este patrón convierte un paseo en un entrenamiento completo con múltiples beneficios físicos y mentales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 25 Aug 2025 17:00:49 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Marchas,Japonés,Estilo japonés,japón,Caminar,Paseos,Paseo mental]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una ruta con vistas privilegiadas en el corazón de Urdaibai]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/08/21/ruta-circular-mar-corazon-urdaibai-30-minutos-bilbao-10000625.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Reserva de la Biosfera de Urdaibai, en Bizkaia, es uno de los espacios naturales más reconocidos de Bizkaia y un lugar que combina marismas, encinares y playas de gran valor ecológico. Declarada Reserva de la Biosfera por la UNESCO en 1984, es también el mayor humedal de Euskadi y un destino habitual para excursionistas. Entre las muchas rutas que se pueden realizar en este entorno, la que parte de la playa de Laida y asciende hasta la ermita y cima de San Pedro de Atxarre es una de las más populares por su accesibilidad y por las vistas que ofrece.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 21 Aug 2025 09:00:07 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Encuentran un zorro paseando de madrugada por Galdakao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/08/19/encuentran-zorro-paseando-madrugada-galdakao-9994039.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un inesperado y sorprendente mamífero de cuatro patas ha sorprendido a las y los vecinos más madrugadores de Galdakao. El zorro no se ha movido por una zona discreta en la que ningún vecino le haya podido ver, lo ha hecho en pleno centro del municipio vizcaino.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor García Morán]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 19 Aug 2025 11:23:42 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Una senda entre bosques a 10 minutos de Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/08/14/senda-bosques-arroyos-10-minutos-de-bilbao-9978774.html]]></link>
      <description><![CDATA[A solo unos minutos de Bilbao, en el municipio de Güeñes, se encuentra una de esas rutas que sorprenden por su cercanía y por lo mucho que ofrecen en poco tiempo: la Senda del Arroyo Grazal. Se trata de un recorrido circular de aproximadamente nueve kilómetros que parte del barrio de Iorgi, en Sodupe, y que combina el murmullo constante del agua, la sombra de los árboles y la presencia de pequeños rincones llenos de encanto. Es una propuesta perfecta para quienes buscan un paseo tranquilo, con desniveles moderados y una duración aproximada de dos horas, ideal tanto para vecinos de la zona como para quienes se acercan desde la ciudad en busca de naturaleza.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 14 Aug 2025 09:00:24 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[rutas,senda,bosque,Bosques,Calor,Paseos,Bilbao]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una vía verde de película a media hora de Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/07/30/ruta-ensueno-30-minutos-bilbao-atxondo-9933253.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Vía Verde de Arrazola es un recorrido peatonal de unos cinco kilómetros (diez ida y vuelta) que discurre por el trazado del antiguo ferrocarril minero que operó en la zona hasta mediados del siglo XX. El camino arranca en el barrio de Apatamonasterio y finaliza en la antigua estación de Errotabarri, atravesando el valle de Atxondo de forma lineal, sin apenas desniveles.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/07/30/ruta-ensueno-30-minutos-bilbao-atxondo-9933253.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 30 Jul 2025 09:06:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una vía verde de película a media hora de Bilbao]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Atxondo,Durangaldea,rutas,Paseos,accesibilidad,Naturaleza,turismo cercano]]></media:keywords>
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