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    <title><![CDATA[Deia - Excesos]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/excesos/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Excesos]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Cómo volver a una alimentación equilibrada tras los excesos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/24/volver-alimentacion-equilibrada-excesos-10611124.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si eres de esas personas que se sienten hinchadas tras los menús más copiosos de las celebraciones navideñas, te conviene apostar por alimentos sencillos que ayuden a desinflamar, depurar y recuperar el bienestar digestivo. Estos aliados te ayudarán a compensar los excesos sin renunciar al placer de cuidarte. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 12:00:54 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,Alimentación,Dietas,Excesos,hinchazón abdominal]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Esto le pasa a tu cuerpo tras semanas de comilonas en navidades]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/12/31/esto-le-pasa-cuerpo-semanas-comilonas-navidades-10529587.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las Navidades suelen traer algo más que reuniones familiares. Y es que con ella también llegan las comilonas encadenadas, los horarios desordenados y la tentación constante de picar un poco. Cuando esto se mantiene durante semanas, el cuerpo no lo vive como un exceso puntual, sino como un cambio de rutina. La consecuencia no es solo ganar algo de peso, sino una suma de efectos sobre la digestión, el azúcar en sangre, el sueño, la retención de líquidos y la sensación general de energía de nuestro cuerpo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 31 Dec 2025 18:00:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los tres especialistas médicos que deberías visitar tras el verano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/09/16/especialistas-medicos-visitar-bienestar-excesos-10057761.html]]></link>
      <description><![CDATA[ ¿Te suena familiar esa sensación de vuelta a casa después de las vacaciones? La maleta por deshacer, la bandeja del trabajo desbordada y... ese cuerpo que susurra que quizás los excesos veraniegos han dejado huella… En Euskadi, septiembre marca el momento perfecto para una puesta a punto médica integral.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Itziar Acereda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 16 Sep 2025 05:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós al ayuno y al deporte excesivo: el secreto de los nutricionistas para bajar el Roscón de Reyes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/01/07/ayuno-gimnasio-secreto-nutricionistas-bajar-el-roscon-de-reyes-9129883.html]]></link>
      <description><![CDATA[La llegada del Día de Reyes es sinónimo de celebraciones y, por supuesto, de uno de los dulces más emblemáticos: el Roscón de Reyes. Este delicioso bollo, tradicionalmente decorado con frutas confitadas y relleno de nata o crema, es un placer que muchos esperan durante todo el año. Sin embargo, después de disfrutar de esta rica tradición, muchas personas se enfrentan a la inquietud de cómo equilibrar su alimentación y volver a la rutina. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jan 2025 14:30:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Roscón de Reyes,Excesos,Dieta equilibrada,nutricionista]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Ni manzanilla ni tila: la infusión que debes tomar después de los excesos navideños, según los expertos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/01/01/manzanilla-tila-infusion-debes-tomar-despues-de-excesos-navidenos-segun-los-expertos-9112330.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Navidad es una época de celebración, reencuentros familiares y, en muchas ocasiones, excesos alimenticios que pueden dejar huella en nuestro organismo. Tras las cenas copiosas y los brindis festivos, es natural sentir la necesidad de recuperar el equilibrio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/01/01/manzanilla-tila-infusion-debes-tomar-despues-de-excesos-navidenos-segun-los-expertos-9112330.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 01 Jan 2025 09:00:45 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni manzana ni kiwi: la fruta que te ayudará a recuperarte de los excesos navideños]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/12/24/manzana-kiwi-fruta-ayudara-recuperarte-de-los-excesos-navidenos-9090125.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las celebraciones navideñas son momentos de alegría, reencuentros familiares y, a menudo, abundantes banquetes. Sin embargo, este derroche gastronómico puede traer consigo problemas digestivos que arruinan la diversión. Con comidas ricas y pesadas que incluyen carnes, salsas y postres, es común que muchas personas experimenten malestar estomacal, hinchazón y sensación de pesadez. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Dec 2024 12:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ocho señales de que echas demasiado jabón a la lavadora]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2024/06/22/ocho-senales-exceso-jabon-detergente-lavadora-8390717.html]]></link>
      <description><![CDATA[La lavadora es hoy día uno de los electrodomésticos imprescindibles en cualquier hogar. Ya no nos planteamos cómo sería nuestra vida sin ella y seríamos capaces de renunciar a cualquier cosa con tal de seguir contando con su inestimable ayuda. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 22 Jun 2024 10:00:22 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez consejos para disfrutar de la Navidad sin ganar una talla de pantalón]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2022/12/11/diez-consejos-disfrutar-navidad-ganar-6289341.html]]></link>
      <description><![CDATA[Llega la Navidad y con ella los reencuentros familiares que tradicionalmente celebramos en torno a una mesa, y no precisamente vacía. Son fechas especiales y con esa excusa damos rienda suelta a nuestros caprichos, por lo que es fácil caer en unos excesos que luego arrastraremos durante una buena temporada. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 11:00:36 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Navidad,Comida,fiestas,Excesos,Engordar]]></media:keywords>
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