<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Deia - Mindfulness]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/mindfulness/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Mindfulness]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.deia.eus/rss/tag/1093050/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Mindfulnesseko doako tailerrak eskainiko ditu Bilboko Udalak]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2026/03/29/bilboko-udala-mindfulness-doako-tailerrak-10881514.html]]></link>
      <description><![CDATA[Bilboko Udalak &#039;Mindfulnessa eta ongizate emozionala&#039; programa jarriko du martxan, asteroko zenbait tailer praktiko eskainiko dituenak. Osasun eta Kontsumo sailaren bidez abiaraziko du, arreta osoaren bidez osasun emozionala zaintzean oinarritutako ekimen komunitarioa mantenduz.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Deia]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2026/03/29/bilboko-udala-mindfulness-doako-tailerrak-10881514.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 29 Mar 2026 10:52:54 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/641f0065-91a8-40bd-9ce9-8a1d1d15bd7f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="24920" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/641f0065-91a8-40bd-9ce9-8a1d1d15bd7f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="24920" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Mindfulnesseko doako tailerrak eskainiko ditu Bilboko Udalak]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/641f0065-91a8-40bd-9ce9-8a1d1d15bd7f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Idioma Euskera,Bilboko Udala,Mindfulness,Tailerrak]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Así puedes apuntarte a los talleres gratuitos de 'mindfulness' en Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2026/03/24/puedes-apuntarte-talleres-gratuitos-mindfulness-bilbao-10862111.html]]></link>
      <description><![CDATA[Bilbao vuelve a poner el foco en la salud emocional con una nueva edición de sus talleres gratuitos de mindfulness, una iniciativa impulsada por el Ayuntamiento que busca ofrecer recursos prácticos para hacer frente al estrés cotidiano y mejorar el bienestar en el día a día. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iñaki Serrano]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2026/03/24/puedes-apuntarte-talleres-gratuitos-mindfulness-bilbao-10862111.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 17:07:32 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5046e3c4-dc9e-4ead-8188-0a57f578893d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="925138" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5046e3c4-dc9e-4ead-8188-0a57f578893d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="925138" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Así puedes apuntarte a los talleres gratuitos de 'mindfulness' en Bilbao]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/5046e3c4-dc9e-4ead-8188-0a57f578893d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[cursos,Mindfulness,relajación,Ayuntamiento de Bilbao]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Abadiño refuerza su Escuela de Empoderamiento]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/05/abadino-refuerza-escuela-empoderamiento-10542265.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Escuela de Empoderamiento de Abadiño arranca el nuevo año reforzando su apuesta por una formación práctica, vivencial y transformadora. A partir de este mes, su programación incorpora tres nuevos talleres: Yo también reparo, Mindfulness y Risoterapia, pensados para combinar el aprendizaje de habilidades cotidianas con el cuidado emocional, el disfrute colectivo y el fortalecimiento de la confianza personal. Las propuestas, dirigidas principalmente a mujeres, buscan romper estereotipos de género, fomentar la autonomía en la vida diaria y generar espacios de autocuidado y apoyo mutuo desde una perspectiva feminista e inclusiva. Uno de los cursos destacados es Yo también reparo: fontanería y electricidad, un taller práctico orientado a perder el miedo a realizar pequeñas reparaciones domésticas. Durante las sesiones, las participantes aprenderán a manejar herramientas básicas, identificar problemas comunes y resolver incidencias habituales como un grifo que gotea o un enchufe estropeado. La iniciativa, impartida por Ana Oceja Uribe, se desarrollará todos los jueves, del 8 de enero al 19 de febrero, de 10.30 a 12.30 horas, en Txanporta Kultur Etxea.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Kevin Doyle, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/05/abadino-refuerza-escuela-empoderamiento-10542265.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 Jan 2026 16:00:24 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/f14dc093-f6b3-4c23-bdf5-9d594b7e2a13_16-9-aspect-ratio_default_0_x1059y415.jpg" length="576382" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/f14dc093-f6b3-4c23-bdf5-9d594b7e2a13_16-9-aspect-ratio_default_0_x1059y415.jpg" type="image/jpeg" fileSize="576382" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Abadiño refuerza su Escuela de Empoderamiento]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/f14dc093-f6b3-4c23-bdf5-9d594b7e2a13_16-9-aspect-ratio_default_0_x1059y415.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[mujeres,Empoderamiento,talleres,Mindfulness,Formación,Abadiño]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El método 3-3-3 que los psicólogos recomiendan para reducir la ansiedad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/17/metodo-3-3-3-psicologos-recomiendan-para-reducir-la-ansiedad-9288596.html]]></link>
      <description><![CDATA[La ansiedad es una de las afecciones psicológicas más comunes en la actualidad. El ritmo de vida acelerado, las preocupaciones laborales y personales, así como los desafíos diarios, pueden generar sensaciones de inquietud, estrés y miedo. Frente a este problema, los especialistas en salud mental han desarrollado distintas estrategias para controlar los episodios de ansiedad. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/17/metodo-3-3-3-psicologos-recomiendan-para-reducir-la-ansiedad-9288596.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 17 Feb 2025 10:00:11 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e96637c6-4b0d-4c41-8df2-e206c9aa53dc_16-9-aspect-ratio_default_0_x3589y2097.jpg" length="13395100" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e96637c6-4b0d-4c41-8df2-e206c9aa53dc_16-9-aspect-ratio_default_0_x3589y2097.jpg" type="image/jpeg" fileSize="13395100" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[El método 3-3-3 que los psicólogos recomiendan para reducir la ansiedad]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/e96637c6-4b0d-4c41-8df2-e206c9aa53dc_16-9-aspect-ratio_default_0_x3589y2097.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Psicología,Psicólogos,ansiedad,estrés,relajación,Mindfulness]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[“Todos los seres humanos tenemos una naturaleza fundamentalmente buena”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/03/desarrollar-compasion-requiere-paciencia-practica-sylvia-comas-9234107.html]]></link>
      <description><![CDATA[La compasión es la sensibilidad al sufrimiento propio y en los demás, y un compromiso para intentar prevenirlo y aliviarlo. Desarrollar la compasión requiere paciencia y práctica, dejar de lado prejuicios y conocer nuestra historia evolutiva, nuestra mente, cómo gestionar nuestras emociones, lidiar con nuestros patrones y utilizar valiosos recursos como la imaginación y la respiración. En esta línea se sitúa Mindfulness con corazón, la guía elaborada por Sylvia Comas en colaboración con los doctores Erik van den Brink y Frits Koster. Guía que combina la práctica de atención plena con el camino de la compasión.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/03/desarrollar-compasion-requiere-paciencia-practica-sylvia-comas-9234107.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 03 Feb 2025 17:00:28 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/33e0b3bc-5724-4049-9bd3-e4144a66827f_16-9-aspect-ratio_default_0_x601y707.jpg" length="271275" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/33e0b3bc-5724-4049-9bd3-e4144a66827f_16-9-aspect-ratio_default_0_x601y707.jpg" type="image/jpeg" fileSize="271275" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[“Todos los seres humanos tenemos una naturaleza fundamentalmente buena”]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/33e0b3bc-5724-4049-9bd3-e4144a66827f_16-9-aspect-ratio_default_0_x601y707.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Recursos,meditación,Mindfulness,estrés,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Tiro con arco: ¡Dale al blanco!]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/deportes/2022/11/21/tiro-arco-dale-blanco-6247524.html]]></link>
      <description><![CDATA[Acertar y clavar la flecha en el blanco de la diana no es algo que se consiga de la noche a la mañana, a no ser que se nazca con el don de la puntería. Lo normal es que esto se consiga a base de mucha práctica, tener una buena agudeza visual y estar muy concentrado. Son muchos los factores que tienen que reunirse, pero no es imposible. El tiro con arco es un deporte completo que ayuda a mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Aunque a priori puede parecer complicado, la arquería es también sinónimo de diversión. No hace falta ser un profesional para lanzar una flecha. Actualmente existen clubes y escuelas que te preparan para poner el ojo en el centro de la diana.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Luzia Intxaurrondo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/deportes/2022/11/21/tiro-arco-dale-blanco-6247524.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 21 Nov 2022 18:25:44 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2a1fa885-8bab-4ed4-becf-2cc9931fc8de_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="202276" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2a1fa885-8bab-4ed4-becf-2cc9931fc8de_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="202276" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Tiro con arco: ¡Dale al blanco!]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2a1fa885-8bab-4ed4-becf-2cc9931fc8de_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[lesiones,Europa,Olimpiadas,Bélgica,Tiro con arco,Arquería,caza,deportes,disparos,Francia,Inglaterra,Escocia,animales,Puntos,Mindfulness]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
