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    <title><![CDATA[Deia - Posturas]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - Posturas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Esta es, según los expertos, la mejor postura para dormir]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/11/17/cual-mejor-postura-dormir-expertos-responden-10363855.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dormir es una necesidad vital, pero no todas las posturas de descanso son igual de saludables. La manera en que nos colocamos al dormir influye en el reposo muscular, la respiración, la circulación y hasta en la salud de la espalda y el sistema digestivo. Según especialistas en medicina del sueño, la mejor postura varía ligeramente en función de la edad, los hábitos y ciertas condiciones físicas, aunque hay un consenso general sobre cuál favorece un descanso reparador.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 17 Nov 2025 18:00:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Sedentarismo laboral: cómo afecta a tu salud muscular y qué hacer para combatirlo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/06/06/sedentarismo-laboral-perjudica-salud-muscular-9729264.html]]></link>
      <description><![CDATA[Millones de personas pasan prácticamente toda su jornada laboral sentadas, en muchos casos delante de la pantalla de un ordenador, sin moverse y con malas posturas, una rutina que todavía se ve más agravada con el teletrabajo, al no contar en casa con el mobiliario adecuado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Jun 2025 14:00:24 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Estas son las mejores posturas de yoga para perder peso y fortalecer el cuerpo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2025/05/03/estas-son-las-mejores-posturas-de-yoga-para-perder-peso-y-fortalecer-el-cuerpo-9588020.html]]></link>
      <description><![CDATA[Quienes no están familiarizados con el yoga pueden pensar que se trata de un ejercicio sencillo, poco exigente para el cuerpo y que no adelgaza ni tonifica. Sin embargo, ocurre todo lo contrario. El yoga puede acelerar el metabolismo, contribuir a la ganancia muscular y facilitar la pérdida de grasa, lo que permite definir la silueta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Diana Jiménez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 03 May 2025 10:00:43 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los bolsos que no tienes que utilizar si sufres dolores de espalda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/09/20/bolsos-perjudicar-salud-peso-postura-espalda-8712056.html]]></link>
      <description><![CDATA[El bolso es un complemento tan necesario en el día a día como imprescindible en cualquier look. Muchas veces un estilismo no sería lo mismo sin ese estiloso, original o colorido bolso. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Sep 2024 14:00:10 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Expertos recomiendan cuidar la vista, la postura y el estrés para comenzar el curso académico con éxito]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2023/09/12/expertos-recomiendan-cuidar-vista-postura-7248048.html]]></link>
      <description><![CDATA[Varios especialistas de los hospitales Vithas en Catalunya y la Comunitat Valenciana han recomendado empezar el curso académico cuidando la vista, la postura y el estrés, informa Vithas este martes en un comunicado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 12 Sep 2023 15:13:33 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Siete razones por las que no deberías sentarte con las piernas cruzadas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2023/06/04/siete-razones-deberias-sentarte-piernas-6887706.html]]></link>
      <description><![CDATA[Son muchas las personas que desempeñan su labor diaria sentadas. Es el caso de profesionales como trabajadores de oficina, empleados de banca o de transporte, recepcionistas o cajeros de supermercados, entre otros, los cuales deben permanecer muchas horas en la misma postura y esta no va a ser siempre la más correcta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 04 Jun 2023 10:01:06 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esta es la mejor postura para dormir si tienes dolor de espalda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2022/10/21/mejor-postura-dormir-tienes-dolor-6144366.html]]></link>
      <description><![CDATA[El dolor de espalda encabeza la lista de los problemas de salud crónicos más frecuentes en España y los datos no son muy halagueños. Mientras el Sistema Nacional de Salud señala que esta dolencia afecta a casi el 20% de los ciudadanos, la Sociedad Española de Reumatología ofrece otro dato preocupante al admitir que el 80% de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 21 Oct 2022 16:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Dormir,Salud,Dolor de espalda,Higiene postural,Posturas]]></media:keywords>
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