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    <title><![CDATA[Deia - Dolor de espalda]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/dolor-de-espalda/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Dolor de espalda]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Ojo con las mochilas: Cómo prevenir problemas de espalda en la vuelta al cole]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/09/20/ojo-mochilas-prevenir-problemas-espalda-vuelta-al-cole-10107683.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cada inicio de curso escolar se repite la misma escena: pasillos llenos de mochilas cargadas hasta el tope con libros, carpetas, material y en muchos casos dispositivos electrónicos. El peso excesivo que soportan los escolares no es un asunto menor. Según estudios médicos, un niño no debería cargar más del 10 al 15% de su peso corporal en la mochila, sin embargo en muchos casos se supera esa recomendación. El resultado es que cada vez más menores presentan dolores de espalda, contracturas o malas posturas que, si no se corrigen, pueden convertirse en problemas crónicos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 20 Sep 2025 12:00:08 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Siéntete como en una nube: El producto viral de Amazon por menos de 8 euros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/09/16/sientete-nube-producto-viral-amazon-8-euros-10089557.html]]></link>
      <description><![CDATA[Pasar muchas horas sentado frente al ordenador genera tensiones en la espalda, el cuello y las piernas. En este contexto, se multiplican los accesorios que prometen mejorar la postura y aliviar molestias derivadas de la vida sedentaria. Uno de los más populares es el reposapiés ergonómico Yusheng, disponible en Amazon, que se ha convertido en una opción recurrente para quienes buscan un complemento sencillo, asequible y eficaz. En cuanto al precio, el reposapiés ergonómico Yusheng está disponible en Amazon por un precio de 7,44 euros.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 16 Sep 2025 09:00:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Amazon,Pies,Pie,Trabajo,Silla,Dolor de espalda]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Di adiós al dolor de espalda en la vuelta al trabajo: Aldi lo soluciona por menos de 9 euros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/09/11/di-adios-dolor-espalda-vuelta-trabajo-aldi-10-euros-10071015.html]]></link>
      <description><![CDATA[Aldi vuelve a sorprender con una de esas ofertas que rápidamente se convierten en tendencia. La cadena de supermercados ha lanzado en sus tiendas un cojín ergonómico con relleno de espuma viscoelástica con efecto memoria que aspira a convertirse en el producto más cómodo del año. Pensado para el hogar y la oficina, combina practicidad, diseño y un precio muy ajustado, lo que lo convierte en una opción muy atractiva para quienes pasan muchas horas sentados y buscan mejorar su bienestar diario.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 11 Sep 2025 09:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Aldi,Dolor de espalda,Euros,Barato,Dinero,Inventos]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Cómo elegir la almohada y el colchón perfectos para aliviar el dolor de espalda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/26/como-elegir-almohada-colchon-perfectos-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-9325968.html]]></link>
      <description><![CDATA[El dolor de espalda es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Una de las causas más frecuentes de este malestar radica en la calidad del sueño, y, en particular, en la elección de la almohada y el colchón. Estos dos elementos son fundamentales para garantizar un descanso reparador y minimizar el riesgo de lesiones y dolores crónicos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/26/como-elegir-almohada-colchon-perfectos-para-aliviar-el-dolor-de-espalda-9325968.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Feb 2025 12:26:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Dormir,Dolor de espalda,colchón,Almohada]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Una dolencia que llega a sufrir el 80% de la población]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2024/05/20/dolencia-llega-sufrir-80-poblacion-8255249.html]]></link>
      <description><![CDATA[Se sabe que un 80% de las personas sentirán dolor de espalda en algún momento de la vida y que el 23% de la población tendrá algún episodio de dolor lumbar crónico, es decir, unas molestias persistentes de más de tres meses de duración. Además, en un 11-12% de la ciudadanía el dolor lumbar producirá, en alguna ocasión, una limitación en sus actividades. Dado el impacto social, estas cifras hacen que este tipo de dolor sea la principal causa de discapacidad en España y a nivel mundial, sobre todo en adultos en edad laboral.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Concha Lago]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 May 2024 05:00:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Los móviles disparan el dolor de espalda entre los jóvenes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2024/05/20/moviles-disparan-dolor-espalda-jovenes-8255242.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Quién no ha padecido nunca un lumbago, una ciática o alguna contractura cervical, por citar solo algunos de los dolores de espalda más comunes? Difícil no encontrar afectados ya que se trata de una de las principales dolencias que genera en el Estado español más de dos millones de consultas al año en Atención Primaria y representa la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 45 años. Hay datos que apuntan a un promedio de más de 50 millones de jornadas laborales perdidas por lumbalgia.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Concha Lago, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 May 2024 04:57:30 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Así debes llevar las bolsas de la compra para evitar lesiones de espalda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/03/02/debes-llevar-bolsas-compra-evitar-7948564.html]]></link>
      <description><![CDATA[El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes e incapacitantes en la sociedad actual. Actividades cotidianas como las labores del hogar o hacer la compra pueden empeorar las dolencias cervicales o lumbares y restarnos calidad de vida. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte | NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/03/02/debes-llevar-bolsas-compra-evitar-7948564.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 02 Mar 2024 11:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Compra,lesiones,Calidad de vida,Salud,Dolor de espalda,Bolsas de plástico]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Los pensamientos pueden dañar el cuello y la espalda durante las tareas de levantamiento, según un estudio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2023/05/28/pensamientos-danar-cuello-espalda-durante-6857959.html]]></link>
      <description><![CDATA[Ya sabemos que la posición que adoptamos a la hora de sentarnos en la silla, la postura que escogemos para dormir, o incluso la forma en que cogemos las bolsas de la compra, pueden influir en nuestros dolores de espalda, pero ¿qué papel juega nuestra propia personalidad en todo esto?]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 28 May 2023 07:42:34 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La lumbalgia supone un coste de 9.000 millones para el sistema sanitario]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2023/04/26/lumbalgia-supone-coste-9-000-6726741.html]]></link>
      <description><![CDATA[El 80% de la población experimentará a lo largo de su vida algún episodio de dolor de espalda que, si no se trata en su fase aguda tiene riesgo de cronificación que conlleva un elevado coste económico. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Efe]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Apr 2023 07:14:22 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[enfermedades,Dolor de espalda]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esta es la mejor postura para dormir si tienes dolor de espalda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2022/10/21/mejor-postura-dormir-tienes-dolor-6144366.html]]></link>
      <description><![CDATA[El dolor de espalda encabeza la lista de los problemas de salud crónicos más frecuentes en España y los datos no son muy halagueños. Mientras el Sistema Nacional de Salud señala que esta dolencia afecta a casi el 20% de los ciudadanos, la Sociedad Española de Reumatología ofrece otro dato preocupante al admitir que el 80% de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2022/10/21/mejor-postura-dormir-tienes-dolor-6144366.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 21 Oct 2022 16:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Dormir,Salud,Dolor de espalda,Higiene postural,Posturas]]></media:keywords>
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