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    <title><![CDATA[Deia - Cena]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/cena/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Cena]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Esto le pasa a tu cuerpo si cenas más temprano durante una semana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/09/esto-le-pasa-cuerpo-cenas-temprano-una-semana-10557176.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando cenas más temprano, lo primero que suele notarse es que el cuerpo llega a la cama con menos trabajo digestivo pendiente. Eso se traduce en menos reflujo, menos acidez y una sensación más ligera al tumbarte. Cenando antes, la digestión tiene margen para avanzar sin chocar con el inicio del sueño, que es un momento en el que el organismo baja el ritmo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 09 Jan 2026 18:00:31 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[sueño,energía,horarios,Cena,Cenas,Cenar]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[“Para marcar límites hay que saber que si solo somos conocidos, no tengo que contar mi vida”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2025/12/28/german-cortazar-marcar-limites-contar-vida-10517440.html]]></link>
      <description><![CDATA[Estar en silencio durante los eventos familiares -y empresariales- no significa ser una persona antisocial. De hecho, tal y como apunta Germán Cortázar, voz experta en el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia tampoco es malo no participar tan activamente como otros parientes -o compañeros- durante las comidas o cenas. “Tenemos que saber respetar otras formas de ser. Yo soy así y no voy a ser como otros quieran… Eso de verdad que da confianza en uno mismo”, enfatiza.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Fernández]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 28 Dec 2025 07:00:26 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Psicología,Navidades,Cena,Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Leroy Merlin tiene la mesa ideal para estas navidades: plegable, cómoda y "fácil de instalar"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/12/17/leroy-merlin-mesa-ideal-estas-navidades-plegable-comoda-facil-de-instalar-10483878.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Mesa Catering basic de Leroy Merlin es uno de esos productos pensados para dar una respuesta sencilla a una necesidad muy concreta: disponer de una mesa amplia, resistente y fácil de recoger cuando termina el evento en cuestión. Se trata de una mesa rectangular plegable, con tablero de resina de alta resistencia y estructura metálica en acero, diseñada para usarse en cenas navideñas familiares, pequeñas celebraciones, comidas al aire libre o como mesa de apoyo en entornos profesionales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 17 Dec 2025 14:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Productos,hogar,Casa,Montar,Leroy Merlín,Navidad,Cena]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Un abogado advierte sobre las cenas navideñas de empresa: "Puedes acabar despedido"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/economia-domestica/2025/12/08/abogado-advierte-cenas-empresa-puedes-acabar-despedido-10445762.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cada diciembre vuelve a repetirse la misma estampa: comidas y cenas de empresa que mezclan brindis, compañerismo y, a veces, demasiada confianza. Este año el vídeo del abogado laboralista Juanma Lorente se ha posicionado precisamente en contra del tópico festivo. Su consejo es directo: “No vayas a la comida de empresa, no hace falta” si sabes que el ambiente puede torcerse. Y lo remata con una idea que pone nervioso a cualquiera: lo que ocurra esa noche puede tener consecuencias laborales. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 08 Dec 2025 08:00:47 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Comida,sentencias,Despido,Cena,empresas,Jefe]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La madre de Lamine Yamal también quiere facturar: puedes cenar con ella desde 150 euros]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2025/10/03/madre-lamine-yamal-quiere-facturar-cenar-ella-10166094.html]]></link>
      <description><![CDATA[Que Lamine Yamal es una de las figuras futbolísticas del momento está fuera de toda duda. El centrocampista del Barcelona y de la selección española, a sus 18 años, ya es una estrella mundial y un jugador desequilibrante para el club culé.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2025/10/03/madre-lamine-yamal-quiere-facturar-cenar-ella-10166094.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Oct 2025 15:16:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Londres,padres,Lamine Yamal,Futbolistas,Fútbol,Cena,Madre]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Una cena misteriosa convertirá Bilbao en un escenario de crimen]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2025/07/13/cena-misteriosa-bilbao-escenario-crimen-9876352.html]]></link>
      <description><![CDATA[Llega a Bilbao una cena misteriosa, una experiencia que combina una velada con una pieza interactiva de teatro policial. Lo hará el 21 de marzo del año que viene a las 20.00 horas en el Restaurante Arraiz. &quot;Para vivirla, tienes dos opciones: sentarte, relajarte y disfrutar del caso criminal o asumir un papel más activo, de sospechoso o investigador&quot;, destacan desde la organización La Cena Criminal.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor García Morán]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 13 Jul 2025 17:01:54 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Escenario,crimen,Cena,restaurantes]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mito o realidad: ¿Es malo el zumo de naranja por la noche?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/06/28/mito-o-realidad-malo-zumo-naranja-noche-9818037.html]]></link>
      <description><![CDATA[El zumo de naranja es una de las bebidas naturales más populares en todo el mundo. Su sabor refrescante y su reputación como fuente rica en vitamina C lo convierten en una opción frecuente durante el desayuno. Sin embargo, muchas personas se preguntan si es adecuado consumirlo por la noche, especialmente antes de dormir. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Jun 2025 18:43:50 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Naranjas,Cena,Alimentación]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La hora a la que deberías cenar para dormir mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/05/09/hora-deberias-cenar-dormir-mejor-9615756.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dormir bien no depende solo del colchón, el silencio o una rutina relajante. Lo que comemos, y sobre todo a qué hora lo hacemos, tiene un impacto directo en la calidad del sueño. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 09 May 2025 17:00:39 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La experiencia de una cena "a ciegas" con sabor a diversidad en Bizkaia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2025/04/13/cena-ciegas-bizkaia-umaniko-ilunion-hotels-9518410.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Se imaginan comer o cenar sin saber qué es lo que tienen delante? Por momentos es agobiante por no saber qué es lo que está pasando alrededor. A esto se le suma el factor de no saber exactamente qué es lo que uno está comiendo, pese a que el camarero presente los platos. ¿Por qué sin saber lo que se tiene delante?]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor García Morán]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 13 Apr 2025 15:17:02 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Cena,experiencias culinarias,gastronomía]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Es perjudicial incluir un plátano en la cena si queremos perder peso?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/04/12/comer-platano-noche-no-engorda-9515752.html]]></link>
      <description><![CDATA[El plátano es un alimento sano, rico en antioxidantes y bajo en grasas, con un agradable sabor dulce, muy versátil y con nutrientes esenciales para el organismo como son el potasio, el manganeso o las vitaminas C y B6. Por todo ello, se presenta como una buena opción para formar parte de la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de tomar 5 raciones diarias de frutas y verduras. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 12 Apr 2025 10:01:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,Dietas,Alimentación,Plátanos,Cena,Engordar]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Las mejores frutas para la cena: cuáles elegir y cuáles evitar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/03/20/mejores-frutas-cena-elegir-evitar-9423851.html]]></link>
      <description><![CDATA[Incluir frutas en la alimentación diaria es una excelente manera de mantener una dieta equilibrada y saludable. Sin embargo, no todas las frutas son igual de recomendables para consumir en cualquier momento del día. A la hora de la cena, es importante elegir opciones que sean ligeras, de fácil digestión y que favorezcan el descanso nocturno.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 20 Mar 2025 17:30:52 +0000]]></pubDate>
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