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    <title><![CDATA[Deia - crecimiento personal]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/crecimiento-personal/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - crecimiento personal]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Baja autoestima y ansiedad crónica en adolescentes: ¿cómo se pueden distinguir?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/01/baja-autoestima-ansiedad-cronica-adolescentes-como-se-pueden-distinguir-10644004.html]]></link>
      <description><![CDATA[La adolescencia es, tal y como así lo explica la psicóloga, psicopedagoa y profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Laura Cerdán, una etapa en la que &quot;se producen cambios tanto físicos como cognitivos, emocionales y sociales&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 01 Feb 2026 12:00:22 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Descubre los beneficios de la única sala de Gasteiz que practica yoga aéreo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/vivir/2025/07/31/cuida-mente-cuerpo-gasteiz-yoga-aereo-9937341.html]]></link>
      <description><![CDATA[El yoga y la meditación son herramientas efectivas para mejorar la salud física y mental. Así lo declara Zeru Lur, la única sala de Gasteiz que practica yoga aéreo. Promoviendo la salud y el bienestar, se enfoca en ofrecer clases de alta calidad que ayuden a las personas a mejorar su flexibilidad, fuerza, equilibrio, y a reducir el estrés, así como mejorar su estado mental y emocional.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 31 Jul 2025 09:00:56 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA["Vamos como sin tiempo, hay gente que no tiene tiempo ni para descansar"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/04/21/lograras-deseos-vives-suenos-curro-canete-9543153.html]]></link>
      <description><![CDATA[Curro Cañete, caminando por su propio método de narrar en primera persona las metas que se propone, se ha ido a vivir solo a Nueva York para escribir Sueña, visualiza, crea. Así, su libro nace tras algunas casualidades mágicas y dos años de investigación, desarrollando un método muy personal sobre el poder de la mente y de la visualización, con ejercicios prácticos para identificar nuestros verdaderos deseos, eliminar miedos y conseguir nuestras metas. “Su aplicación nos convertirá en seres más fuertes a nivel físico, mental y espiritual”, sostiene el coach profesional. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 21 Apr 2025 16:00:52 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Gente,Psicología,El poder de la mente,ejercicios,Humanos,Crecimiento,crecimiento personal,Felicidad]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA["Escojo y elijo estar meditado para no volver a caer medicado"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/08/20/escojo-elijo-meditado-volver-caer-ismael-cala-8603312.html]]></link>
      <description><![CDATA[“Saber escucharnos es una poderosa herramienta de autoconocimiento, y en este libro, explico cómo podemos usarla para conocer y revisar nuestros pensamientos y emociones, mejorar la conexión con nuestro cuerpo, potenciar nuestras relaciones y activar nuestra intuición”, afirma el comunicador social Ismael Cala, autor de El arte de escuchar(te), una guía completa para aprender a escuchar y evolucionar a mejor en todos los aspectos de nuestra vida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 20 Aug 2024 07:00:20 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Libros,vida,México,Salud,meditación,crecimiento personal]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[“No nos enseñaron a abrazar la incertidumbre”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/on/2023/02/21/ensenaron-abrazar-incertidumbre-6473838.html]]></link>
      <description><![CDATA[En su última publicación, Ismael Cala explica 11 principios, un camino hacia la transformación del ser humano en un líder capaz de empezar a marcar la diferencia en su vida y en la de los demás. “El libro es el resultado de un proceso de investigación sobre el camino hacia la felicidad la plenitud y la autorrealización personal”, explica.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[N. Lauzirika]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Feb 2023 11:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[“El placer es algo que a las mujeres se nos ha censurado”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/on/2022/10/13/placer-mujeres-censurado-6113454.html]]></link>
      <description><![CDATA[En el libro ofrece palabras, herramientas y ejercicios muy poderosos “para liberar nuestro cuerpo y nuestra mente de esas emociones y creencias que a veces nos debilitan, paralizan o desbordan”, dice. Y esas herramientas que contiene el libro Recupera tu poder, añade, “nos ayudan a conectar con nuestra fuerza vital, nuestra confianza interior y la claridad para que podamos avanzar con alegría y decisión hacia la vida que de corazón deseamos y merecemos vivir: nuestra propia vida”, explica sonriente Rut Nieves, al tiempo que sostiene que “para encontrar lo que deseamos tenemos que buscarlo en el lugar adecuado. Hablo de un viaje para conectar nuestro cuerpo, nuestra intuición y nuestro instinto”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 13 Oct 2022 14:59:23 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Libros,mujeres,crecimiento personal,Rut Nieves]]></media:keywords>
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