<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Deia - metabolismo]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/metabolismo/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - metabolismo]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.deia.eus/rss/tag/1079395/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Así cambia el cerebro durante la menopausia y cómo se adapta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/11/cambia-cerebro-durante-menopausia-adapta-10927706.html]]></link>
      <description><![CDATA[La bajada de estrógenos propia de la menopausia no solo se nota en el cuerpo. Cada vez más investigaciones confirman que también influye en las capacidades mentales, con efectos sobre la memoria, la concentración y el equilibrio emocional. Estudios de neuroimagen han detectado una reducción temporal de la materia gris en áreas relacionadas con la atención y la toma de decisiones durante la perimenopausia y los primeros años tras la última menstruación.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/11/cambia-cerebro-durante-menopausia-adapta-10927706.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 14:00:58 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c17ea2aa-9450-4f73-a2f0-6f2e8e814e9a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1970239" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c17ea2aa-9450-4f73-a2f0-6f2e8e814e9a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1970239" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Así cambia el cerebro durante la menopausia y cómo se adapta]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c17ea2aa-9450-4f73-a2f0-6f2e8e814e9a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[cerebro,memoria,sueño,metabolismo,menopausia,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Desayunos saludables a partir de los 50 años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/11/desayunos-saludables-partir-50-anos-10926544.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cumplido el medio siglo de vida, el cuerpo experimenta cambios que influyen en la energía, el metabolismo y la salud digestiva. Por eso, elegir bien qué se consume al comenzar el día, resulta fundamental para mantener el bienestar, cuidar la masa muscular y favorecer un tránsito intestinal regular. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/11/desayunos-saludables-partir-50-anos-10926544.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 11 Apr 2026 05:01:01 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7dc6f49d-c2a5-4470-976b-7ec978136daa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="2983673" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7dc6f49d-c2a5-4470-976b-7ec978136daa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="2983673" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Desayunos saludables a partir de los 50 años]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/7dc6f49d-c2a5-4470-976b-7ec978136daa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,energía,Granada,Calcio,metabolismo,bloque52,desayuno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los edulcorantes: "Tu metabolismo lo agradece"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/08/aurelio-rojas-cardiologo-edulcorantes-metabolismo-agradece-10916409.html]]></link>
      <description><![CDATA[@doctorrojas, cardiólogo con presencia en redes sociales, dedicó un vídeo a responder de forma directa la pregunta que muchos consumidores se hacen: ¿los edulcorantes son una alternativa segura al azúcar? Su respuesta es la siguiente: &quot;El verdadero objetivo no es cambiar azúcar por edulcorante. Es reducir la necesidad constante de sabor dulce&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/08/aurelio-rojas-cardiologo-edulcorantes-metabolismo-agradece-10916409.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 08 Apr 2026 17:00:26 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c8ef8e43-a2d7-47b6-b554-7ce469461654_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="84139" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c8ef8e43-a2d7-47b6-b554-7ce469461654_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="84139" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los edulcorantes: "Tu metabolismo lo agradece"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c8ef8e43-a2d7-47b6-b554-7ce469461654_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Aurelio Rojas,Edulcorante,edulcorantes,metabolismo,médico]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Las tres pruebas que "deberías hacerte si eres hombre", según el doctor Alexandre Olmos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/07/cuatro-pruebas-deberias-hacerte-hombre-alexandre-olmos-10911420.html]]></link>
      <description><![CDATA[El médico Alexandre Olmos arranca el vídeo con un diagnóstico directo sobre las revisiones médicas habituales en hombres: &quot;a partir de cierta etapa, el cuerpo cambia, la testosterona empieza a descender, el metabolismo se vuelve menos eficiente, el estrés impacta más y la mayoría de las analíticas convencionales no están mirando lo que realmente importa&quot;. Su propuesta son tres marcadores específicos que, según él, dan una imagen mucho más real del estado hormonal, metabólico y cardiovascular.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/07/cuatro-pruebas-deberias-hacerte-hombre-alexandre-olmos-10911420.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 07 Apr 2026 17:00:59 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/00d0a543-8c38-4920-be6b-2cdd853a5d3d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="187156" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/00d0a543-8c38-4920-be6b-2cdd853a5d3d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="187156" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Las tres pruebas que "deberías hacerte si eres hombre", según el doctor Alexandre Olmos]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/00d0a543-8c38-4920-be6b-2cdd853a5d3d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[energía,Instagram,imagen,estrés,metabolismo]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Este es el momento del día en el que no deberías beber zumo de naranja]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/27/momento-dia-no-deberias-beber-zumo-naranja-10758174.html]]></link>
      <description><![CDATA[El zumo de naranja lleva décadas instalado en el desayuno como sinónimo de alimentación sana. Pero los nutricionistas llevan tiempo matizando esa idea. El problema no es la naranja en sí, sino lo que ocurre cuando se convierte en líquido: pierde la fibra y concentra todo el azúcar. Y eso tiene consecuencias distintas según el momento del día en que se tome.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/27/momento-dia-no-deberias-beber-zumo-naranja-10758174.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Feb 2026 18:00:16 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/9403650e-9e27-447e-97bb-2b9cedf494be_16-9-aspect-ratio_default_0_x2629y2002.jpg" length="3418096" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/9403650e-9e27-447e-97bb-2b9cedf494be_16-9-aspect-ratio_default_0_x2629y2002.jpg" type="image/jpeg" fileSize="3418096" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Este es el momento del día en el que no deberías beber zumo de naranja]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/9403650e-9e27-447e-97bb-2b9cedf494be_16-9-aspect-ratio_default_0_x2629y2002.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[azúcar,energía,metabolismo,Calorías,Naranjas,Zumo de naranja]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Vinculan los arándanos silvestres con beneficios para la salud de "todo el cuerpo"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/02/vincula-arandanos-silvestres-beneficios-salud-cuerpo-10646377.html]]></link>
      <description><![CDATA[El estudio, publicado en la revista &#039;Critical Reviews in Food Science and Nutrition&#039;, resume 12 ensayos clínicos en humanos sobre los efectos cardiometabólicos (la función de los vasos sanguíneos, la presión arterial y los lípidos y el azúcar en sangre) de los arándanos silvestres que abarcan 24 años y cuatro países, así como docenas de otros estudios clínicos, traslacionales y mecanicistas sobre arándanos silvestres, arándanos cultivados y resultados cardiometabólicos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/02/vincula-arandanos-silvestres-beneficios-salud-cuerpo-10646377.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 02 Feb 2026 07:48:42 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fb50db2-b643-4535-88fe-1f0f72c8e2fd_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="753993" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fb50db2-b643-4535-88fe-1f0f72c8e2fd_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="753993" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Vinculan los arándanos silvestres con beneficios para la salud de "todo el cuerpo"]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fb50db2-b643-4535-88fe-1f0f72c8e2fd_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Salud,investigación,Autores,universidad,metabolismo,Arándanos]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esto le pasa a tu cuerpo si duermes bien durante una semana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/19/le-pasa-cuerpo-duermes-durante-una-semana-10590773.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dormir bien no es un lujo, es una necesidad fisiológica. Y aunque a menudo se piensa que los beneficios del buen descanso solo se notan a largo plazo, la ciencia demuestra que en solo una semana durmiendo entre 7 y 9 horas diarias el cuerpo empieza a responder de forma clara y medible. Los efectos se notan en cómo te sientes, cómo rindes y cómo funciona tu organismo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/19/le-pasa-cuerpo-duermes-durante-una-semana-10590773.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 19 Jan 2026 18:00:46 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/09d2c1d1-1e46-40e1-9485-6f10bcf34231_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="177930" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/09d2c1d1-1e46-40e1-9485-6f10bcf34231_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="177930" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Esto le pasa a tu cuerpo si duermes bien durante una semana]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/09d2c1d1-1e46-40e1-9485-6f10bcf34231_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[energía,metabolismo,estrés,sueño,Dormir]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esto le pasa a tu metabolismo después de los 35]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/21/esto-le-pasa-metabolismo-despues-35-anos-10247243.html]]></link>
      <description><![CDATA[A partir de los 35 años, el cuerpo comienza a cambiar de manera natural. Estos cambios no son drásticos, pero sí tienen un impacto directo en cómo el organismo utiliza la energía. El metabolismo son ese conjunto de procesos que convierten los alimentos en combustible y, con la edad, empieza a funcionar más lentamente. La principal razón es la pérdida gradual de masa muscular, ya que el músculo es el tejido que más calorías consume incluso en reposo. Cuanto menos músculo tenemos, menos energía gasta el cuerpo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/21/esto-le-pasa-metabolismo-despues-35-anos-10247243.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 17:00:04 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0f4faa8a-78bd-4bc0-be60-2606b4e0bd8c_16-9-aspect-ratio_default_0_x631y332.jpg" length="110303" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0f4faa8a-78bd-4bc0-be60-2606b4e0bd8c_16-9-aspect-ratio_default_0_x631y332.jpg" type="image/jpeg" fileSize="110303" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Esto le pasa a tu metabolismo después de los 35]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/0f4faa8a-78bd-4bc0-be60-2606b4e0bd8c_16-9-aspect-ratio_default_0_x631y332.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Edad,metabolismo,Salud,carbohidratos,Alimentación]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós al té negro y al rooibos: la infusión que la Universidad de Harvard recomienda para acelerar el metabolismo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/03/30/adios-negro-rooibos-infusion-harvard-metabolismo-9459668.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la búsqueda constante por mejorar la salud y alcanzar un peso equilibrado, muchas personas recurren a diversas estrategias, desde dietas hasta ejercicios específicos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/03/30/adios-negro-rooibos-infusion-harvard-metabolismo-9459668.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 30 Mar 2025 07:00:31 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c95ab8bf-4e4f-4b97-ad4c-6c04cfe1c008_16-9-aspect-ratio_default_0_x3053y1618.jpg" length="1090099" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c95ab8bf-4e4f-4b97-ad4c-6c04cfe1c008_16-9-aspect-ratio_default_0_x3053y1618.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1090099" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Adiós al té negro y al rooibos: la infusión que la Universidad de Harvard recomienda para acelerar el metabolismo]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/c95ab8bf-4e4f-4b97-ad4c-6c04cfe1c008_16-9-aspect-ratio_default_0_x3053y1618.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Infusiones,perder peso,metabolismo,té verde,Adelgazar,Alimentación saludable,beneficios]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cinco alimentos que aceleran el metabolismo y te ayudan a perder peso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/21/cinco-alimentos-aceleran-metabolismo-ayudan-a-perder-peso-9305756.html]]></link>
      <description><![CDATA[El metabolismo es el proceso mediante el cual el cuerpo convierte los alimentos en energía. Un metabolismo activo permite quemar calorías de manera más rápida y eficiente, lo que facilita la pérdida de peso. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/21/cinco-alimentos-aceleran-metabolismo-ayudan-a-perder-peso-9305756.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 21 Feb 2025 08:39:26 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ebc99cfb-f4e1-4218-8f05-42c433f84411_16-9-aspect-ratio_default_0_x618y322.jpg" length="89856" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ebc99cfb-f4e1-4218-8f05-42c433f84411_16-9-aspect-ratio_default_0_x618y322.jpg" type="image/jpeg" fileSize="89856" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Cinco alimentos que aceleran el metabolismo y te ayudan a perder peso]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ebc99cfb-f4e1-4218-8f05-42c433f84411_16-9-aspect-ratio_default_0_x618y322.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[metabolismo,Alimentos,Alimentación saludable,Dieta equilibrada,perder peso]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Comer fruta antes de dormir engorda? Un nutricionista lo aclara]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/06/comer-fruta-dormir-engorda-nutricionista-lo-aclara-9245740.html]]></link>
      <description><![CDATA[Durante años, ha existido la creencia de que consumir fruta por la noche puede contribuir al aumento de peso. Este mito se basa en la idea de que la fruta contiene azúcares naturales y que, al ingerirlos en horas nocturnas, cuando el metabolismo supuestamente se ralentiza, estos se transforman en grasa. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/06/comer-fruta-dormir-engorda-nutricionista-lo-aclara-9245740.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 06 Feb 2025 08:51:20 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/6b6137c6-9e55-4d6a-b3fb-07a2896d3158_16-9-aspect-ratio_default_0_x2809y1579.jpg" length="7654338" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/6b6137c6-9e55-4d6a-b3fb-07a2896d3158_16-9-aspect-ratio_default_0_x2809y1579.jpg" type="image/jpeg" fileSize="7654338" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[¿Comer fruta antes de dormir engorda? Un nutricionista lo aclara]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/6b6137c6-9e55-4d6a-b3fb-07a2896d3158_16-9-aspect-ratio_default_0_x2809y1579.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Frutas,Noche,Dormir,metabolismo,Alimentación saludable,nutrición,Cenar]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
