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    <title><![CDATA[Deia - Noche]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/noche/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Noche]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/28/aurelio-rojas-cardiologo-mejor-ducharse-manana-noche-10999569.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? El cardiólogo Aurelio Rojas ha analizado una reciente &quot;revisión de 17 estudios publicada en Sleep Medicine Review&quot; para dar respuesta a una de las preguntas más comunes sobre higiene y descanso. Según el experto, la clave para un &quot;mejor rendimiento cerebral&quot; y un &quot;envejecimiento de nuestras células más lento&quot; podría estar en algo tan sencillo como el momento en el que nos duchamos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Apr 2026 17:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[CARDIÓLOGO,Aurelio Rojas,Ducha,mañana,Noche]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Este importante corte de tráfico obligará a desvíos nocturnos el miércoles en Bilbao]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bilbao/2026/04/27/importante-corte-trafico-obligara-desvios-bilbao-10992914.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Bilbao ha comunicado un corte temporal de tráfico previsto para la noche del miércoles, que afectará a varios carriles de circulación en ambos sentidos y obligará a desviar el tránsito en la zona centro de la villa. En concreto, desde las 23.30 horas y hasta las 06.00 de la mañana, aproximadamente, se cortarán dos carriles en sentido puente de La Salve, en el tramo comprendido entre la plaza Moyúa y la calle Colón de Larreátegui. Durante ese periodo, el tráfico será desviado por las calles Elcano y el resto de Colón de Larreátegui.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iñaki Serrano]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Apr 2026 15:23:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Ayuntamiento de Bilbao,cortes de tráfico,Noche]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[La surrealista llamada que recibe la radio gallega a las 4:45 de la madrugada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2026/02/21/surrealista-llamada-recibe-radio-gallega-madrugada-10730520.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hay muchas personas que no duermen por la noche porque a esas horas trabajan, porque tienen que cuidar a alguien, o porque no pueden conciliar el sueño por alguna enfermedad o preocupación de cualquier tipo, y algunas de ellas encuentran en la radio una compañía que ayuda a que pasen las horas. De madrugada suele haber programas relajados, sin estridencias, para poder ser escuchados desde la cama y que unas voces reposadas puedan ayudar a caer en brazos de Morfeo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 17:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si te levantas a mear todas las noches: ¿es normal?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/15/esto-le-pasa-cuerpo-levantas-mear-todas-noches-10577796.html]]></link>
      <description><![CDATA[Este fenómeno se conoce médicamente como nicturia y puede tener causas muy distintas según la edad, los hábitos y el estado de salud. En algunos casos es algo puntual y sin importancia, pero cuando se repite de forma constante puede estar indicando que algo no funciona del todo bien en el organismo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/15/esto-le-pasa-cuerpo-levantas-mear-todas-noches-10577796.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 15 Jan 2026 18:00:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[baño,mear,Noche,sueño,Orina,Orinar]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Primera superluna del año: ¿a qué hora y desde dónde ver la Luna del Lobo?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/01/02/primera-superluna-2026-luna-lobo-10534012.html]]></link>
      <description><![CDATA[La primera luna llena de 2026, la &#039;Luna del lobo&#039;, se producirá este sábado 3 de enero a las 11:03 hora peninsular, según ha informado el Instituto Geográfico Nacional (IGN) a través de la red social &#039;X&#039;. Además, durante este día se producirá el perihelio, es decir, el momento en el que la Tierra está más cerca del Sol, a 147.099.928 kilómetros.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 02 Jan 2026 18:59:10 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Seguridad al volante: cómo conducir de noche y evitar riesgos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/motor/2025/11/16/aplica-importantes-consejos-vas-conducir-noche-10357241.html]]></link>
      <description><![CDATA[Entre el polémico horario de invierno, que se instauró hace unas semanas, y que el avance del otoño acorta la duración de los días cada vez más, podemos comprobar cómo a media tarde ya es casi de noche, y más en días en los que el cielo está cubierto. Esa reducción de horas de luz hace inevitable que muchísimos conductores tengan que ponerse al volante en condiciones de poca o ninguna iluminación natural, algo que siempre resulta más complicado y que a algunos de ellos les supone una cierta preocupación por la inseguridad que les crea.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 16 Nov 2025 06:00:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Coche,Noche,conducir,Luces,Consejos,Conductor]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Luna del Castor: la superluna más grande de 2025 iluminará el cielo en pocas horas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2025/11/04/luna-castor-superluna-grande-2025-iluminara-cielo-esta-noche-10302430.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cielo de otoño se prepara para un espectáculo astronómico de primer nivel. Mañana, 5 de noviembre, se producirá la llamada “Luna del Castor”, que además coincidirá con una superluna, la más grande y luminosa del año. Durante esa noche,  tal y como explican desde National Geographic, el satélite natural se encontrará a solo 356.000 kilómetros de la Tierra, alcanzando su punto más cercano o perigeo, lo que hará que se vea un 14% más grande y hasta un 30% más brillante que una luna llena normal.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 04 Nov 2025 11:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Luna,Superluna,Noviembre,Noche,National Geographic]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Por qué no deberías dormir con el móvil al lado]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/29/peligros-dormir-con-movil-cerca-9931692.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dormir con el móvil cerca parece algo inocente, pero los datos apuntan a lo contrario. Poco a poco, puede afectar al descanso, al funcionamiento mental y al equilibrio emocional. Desconectar por las noches puede ser una de las mejores decisiones para cuidar la salud sin hacer grandes esfuerzos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/29/peligros-dormir-con-movil-cerca-9931692.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 29 Jul 2025 17:00:25 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Cómo dormir en verano sin sufrir las consecuencias de usar un ventilador]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/22/peligros-dormir-ventilador-puesto-verano-9909779.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con la llegada del calor, dormir se convierte en un reto para muchas personas, especialmente en viviendas sin aire acondicionado. En esos casos, el ventilador se presenta como una solución sencilla y económica. Sin embargo, mantenerlo encendido toda la noche puede tener efectos negativos para la salud, especialmente si no se usa con precaución. Algunos de los problemas más habituales están relacionados con la resequedad, las alergias, las contracturas musculares o incluso con una peor calidad del sueño.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 22 Jul 2025 17:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Ventilador,Peligro,Dormir,Noche,alergias]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Adiós al calor por la noche: la solución de Leroy Merlin que necesitas para dormir fresco]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2025/06/25/adios-calor-noche-solucion-leroy-merlin-dormir-fresco-verano-9805587.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el calor abrasador de estos días, dormir por las noches es un verdadero desafío para quienes quieren descansar tranquilos. Las altas temperaturas de verano hacen que cada vez más personas intenten dar con soluciones para refrescar sus habitaciones y poder pegar ojo. Y, ante este panorama, Leroy Merlin tiene la respuesta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor Ruiz]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 25 Jun 2025 14:00:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[hogar,verano,Leroy Merlín,Calor,Noche,Dormir,Ventilador]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Los beneficios de comer chocolate negro por la noche]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/11/beneficios-comer-chocolate-negro-noche-9267709.html]]></link>
      <description><![CDATA[El chocolate negro ha sido reconocido durante siglos como un alimento delicioso y, al mismo tiempo, beneficioso para la salud. Aunque su consumo se asocia frecuentemente con momentos de placer y celebración, cada vez más estudios resaltan sus propiedades nutricionales y sus efectos positivos en el organismo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 11 Feb 2025 17:30:14 +0000]]></pubDate>
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