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    <title><![CDATA[Deia - trail]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - trail]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
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      <title><![CDATA[Lurretza Skyrace, la carrera de montaña de Güeñes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/05/08/lurretza-skyrace-carrera-montana-guenes-eretza-11041902.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Lurretza Skyrace de Güeñes recorre 19 km y 1.500 m+ entre bosques, ríos y cimas legendarias como el Luxar y el Eretza. Una prueba dura y hermosa, diseñada con mimo, donde la historia del territorio acompaña cada zancada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 08 May 2026 14:01:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La sierra del Toloño más desconocida]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/04/17/sierra-tolono-desconocida-10953057.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando hablamos de la sierra del Toloño, anteriormente sierra de Cantabria, viene a nuestra cabeza imágenes como la Cruz del Castillo, el paso de Palomares, el bonete de San Tirso, el león dormido, o como no, el propio monte Toloño. Hoy descubrimos una parte menos conocida pero igual de interesante.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 14:00:41 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Kukuneskak, la fuerza de correr juntas en el monte]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/03/27/kukuneskak-fuerza-correr-juntas-monte-etxebarri-kukuzburu-10876577.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hoy me junto con un grupo de mujeres, las Kukuneskak, para compartir deporte y montaña. Es un grupo que nace para aportar seguridad y hacer posible que toda mujer pueda sentirse acompañada en las rutas, que no deje de hacerlo por estar sola. Subimos a un monte de Bizkaia, Kukuzburu, y lo hacemos en comunidad.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 15:00:22 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Lakarri y Belokain: monte en estado puro a diez minutos de Iruñea]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/03/20/lakarri-belokain-monte-puro-pamplona-rutas-montana-navarra-10845706.html]]></link>
      <description><![CDATA[Muy cerca de la capital navarra nos encontramos montes sencillos, modestos, pero muy interesantes. Acometemos esta ruta, donde disfrutamos de bosque, cimas y sobre todo de paz y sosiego, mientras caminamos por el entorno verde que rodea Pamplona.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 15:00:37 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[De Ocio a Portilla, ruta alavesa entre cimas y castillos medievales]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/03/06/ocio-portilla-ruta-cimas-castillos-txulato-alava-10790075.html]]></link>
      <description><![CDATA[A poco más de media hora de Gasteiz, nos encontramos con una ruta que, además de tener unas vistas espectaculares desde la cima del Txulato, nos da la posibilidad de adentrarnos en la historia medieval con la visita a dos castillos, el de Ocio y el de Portilla. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 15:00:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Zornotza Trail: el impulso del trail running]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/02/22/zornotza-trail-impulso-trail-running-10722796.html]]></link>
      <description><![CDATA[Se cumplen dos años desde que el Zornotza Trail dio su primer paso y comenzó a hacerse visible en Amorebieta-Etxano. Ese fue el comienzo de un proyecto que quería unir a los corredores de montaña del pueblo y darles un lugar propio dentro de la comunidad mendizale.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jon Rodríguez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Feb 2026 05:00:00 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[A Estella por  la senda del Zumaque]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/02/20/estella-senda-zumaque-ruta-senderismo-navarra-10726976.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el albergue de peregrinos de Estella como inicio y fin de esta salida, planteamos una ruta circular, con el arbusto del zumaque como excusa, a esta bella población navarra. Andaremos por los montes que la rodean, visitaremos varios de sus monumentos y hasta descubriremos un parque diferente a todo lo conocido.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 15:00:25 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La Ausartak Mendi Lasterketa reunirá a 824 corredores en Arrigorriaga]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/12/ausartak-mendi-lasterketa-reunira-824-10565114.html]]></link>
      <description><![CDATA[Arrigorriaga disfrutará, este fin de semana, de la séptima edición de la Ausartak Mendi Lasterketa, una carrera que desde sus orígenes aúna la vertiente deportiva, el respeto a la naturaleza y la solidaridad. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Susana Martín, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/12/ausartak-mendi-lasterketa-reunira-824-10565114.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 12 Jan 2026 16:06:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Arrigorriaga,Ausartak Mendi Lasterketa,Canicross,trail,Síndrome de Rett,Mendikosolo]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Peña Obi y Peñalascinco, dos cimas desde Maeztu en plena Montaña Alavesa]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/12/19/pena-obi-penalascinco-cimas-maeztu-sierra-de-arburu-montana-alavesa-10494063.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde el coqueto pueblo de Maeztu, en plena Montaña Alavesa, vamos a recorrer parte de la sierra de Arburu. Llegaremos a dos montes que pondrán sonido a la ruta, veremos cascadas, podremos entrar en cuevas y terminaremos por la vía verde del antiguo tren vasco navarro. Una salida muy completa pero sencilla.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 19 Dec 2025 15:00:57 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Vía Verde,Maeztu,Nuestras Rutas,rutas de montaña,Senderismo,trail,trail running]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ruta al Saioa en el valle de Baztan, una vuelta por el corazón de Navarra]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/12/05/saioa-vuelta-corazon-navarra-valle-del-baztan-monte-navarra-10439197.html]]></link>
      <description><![CDATA[Nos adentramos en el corazón de Navarra, en Baztan, para subir a uno de esos montes que deben estar apuntados como imprescindibles, el  monte Saioa. Desde lo alto tendremos una de las mejores panorámicas, no solo de esta zona, sino de toda Navarra.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Dec 2025 15:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Navarra,Senderismo,Baztán,Villava / Atarrabia,Nuestras Rutas,rutas de montaña,saioa,trail,trail running,puerto de belate]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ruta al Castillete y las Meriendillas desde Pancorbo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2025/11/07/ruta-castillete-meriendillas-pancorbo-obarenes-ruta-monte-10317352.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los montes Obarenes que recorre mucha parte de Burgos es la frontera natural entre la propia Burgos, La Rioja y Álava. Continuamos recorriendo esta sierra y en esta ocasión realizamos una de las rutas mas frecuentadas, junto con la subida al Umión, como es la subida a Castillete desde Pancorbo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 07 Nov 2025 15:00:35 +0000]]></pubDate>
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