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    <title><![CDATA[Deia - trail]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - trail]]></description>
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      <title><![CDATA[De ruta por la Sierra de Aloña, senderos de leyenda]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/06/26/cresteando-sierra-alona-santuario-de-arantzazu-ruta-de-monte-circular-11253860.html]]></link>
      <description><![CDATA[Encajado en su barranco abrupto, el monasterio de Arantzazu vuelve a ser punto de partida para una de esas rutas que combinan historia, paisaje y mito. La Sierra de Aloña despliega desde aquí un recorrido que atraviesa bosques, crestas abiertas y escenarios donde aún resuenan las viejas historias de pastores y gentiles.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/06/26/cresteando-sierra-alona-santuario-de-arantzazu-ruta-de-monte-circular-11253860.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 14:00:29 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Descubre una espectacular ruta circular por la sierra de Arrato desde Letona]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/06/05/arrato-cinco-cimas-letona-armikelo-ruta-circular-11162057.html]]></link>
      <description><![CDATA[Partiendo de la pequeña población alavesa de Letona, afrontamos una preciosa ruta circular por la gran mayoría de la sierra de Arrato. Barrancos, senderos vertiginosos, cimas abiertas, cimas cerradas, vegetación frondosa, ríos, animales en libertad. Un disfrute para los cinco sentidos a poco mas de diez minutos de Vitoria-Gasteiz. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Jun 2026 14:00:53 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Sendero de Iturraran: un paseo fácil entre bosques y ferrerías en Pagoeta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/05/29/sendero-iturraran-paseo-facil-bosques-11133822.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un paseo accesible por el corazón del parque natural de Pagoeta, que combina bosques, praderas, patrimonio hidráulico y un jardín botánico excepcional. Un recorrido breve pero lleno de matices que muestra la riqueza de este parque guipuzcoano.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 29 May 2026 14:00:59 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[PARQUE NATURAL DE PAGOETA,Pagoeta,Senderismo,trail,trail running,rutas,Nuestras Rutas,rutas de montaña,Gipuzkoa,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ruta por la Sierra de Guara (Huesca): senderos, gargantas y pueblos renacidos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/05/22/sierra-guara-senderos-gargantas-pueblos-liguerre-de-cinca-samitier-11105037.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hoy nos salimos de nuestra zona habitual de rutas para hacer un recorrido que une la historia sumergida de Mediano, la fuerza del Congosto de Entremón y la serenidad de Samitier, atravesando uno de los paisajes más singulares del Sobrarbe, muy cerca de Aínsa y a las puertas salvajes de la Sierra de Guara.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 22 May 2026 14:00:38 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Lurretza Skyrace, la carrera de montaña de Güeñes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/05/08/lurretza-skyrace-carrera-montana-guenes-eretza-11041902.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Lurretza Skyrace de Güeñes recorre 19 km y 1.500 m+ entre bosques, ríos y cimas legendarias como el Luxar y el Eretza. Una prueba dura y hermosa, diseñada con mimo, donde la historia del territorio acompaña cada zancada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 08 May 2026 14:01:17 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La sierra del Toloño más desconocida]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/04/17/sierra-tolono-desconocida-10953057.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando hablamos de la sierra del Toloño, anteriormente sierra de Cantabria, viene a nuestra cabeza imágenes como la Cruz del Castillo, el paso de Palomares, el bonete de San Tirso, el león dormido, o como no, el propio monte Toloño. Hoy descubrimos una parte menos conocida pero igual de interesante.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 14:00:41 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Kukuneskak, la fuerza de correr juntas en el monte]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/03/27/kukuneskak-fuerza-correr-juntas-monte-etxebarri-kukuzburu-10876577.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hoy me junto con un grupo de mujeres, las Kukuneskak, para compartir deporte y montaña. Es un grupo que nace para aportar seguridad y hacer posible que toda mujer pueda sentirse acompañada en las rutas, que no deje de hacerlo por estar sola. Subimos a un monte de Bizkaia, Kukuzburu, y lo hacemos en comunidad.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Mar 2026 15:00:22 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Lakarri y Belokain: monte en estado puro a diez minutos de Iruñea]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/03/20/lakarri-belokain-monte-puro-pamplona-rutas-montana-navarra-10845706.html]]></link>
      <description><![CDATA[Muy cerca de la capital navarra nos encontramos montes sencillos, modestos, pero muy interesantes. Acometemos esta ruta, donde disfrutamos de bosque, cimas y sobre todo de paz y sosiego, mientras caminamos por el entorno verde que rodea Pamplona.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 15:00:37 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[De Ocio a Portilla, ruta alavesa entre cimas y castillos medievales]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/03/06/ocio-portilla-ruta-cimas-castillos-txulato-alava-10790075.html]]></link>
      <description><![CDATA[A poco más de media hora de Gasteiz, nos encontramos con una ruta que, además de tener unas vistas espectaculares desde la cima del Txulato, nos da la posibilidad de adentrarnos en la historia medieval con la visita a dos castillos, el de Ocio y el de Portilla. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 15:00:30 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Zornotza Trail: el impulso del trail running]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/02/22/zornotza-trail-impulso-trail-running-10722796.html]]></link>
      <description><![CDATA[Se cumplen dos años desde que el Zornotza Trail dio su primer paso y comenzó a hacerse visible en Amorebieta-Etxano. Ese fue el comienzo de un proyecto que quería unir a los corredores de montaña del pueblo y darles un lugar propio dentro de la comunidad mendizale.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jon Rodríguez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Feb 2026 05:00:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Montaña,evolución,Entrenamientos,Running,trail running,trail,Zornotza,Zornotza Trail,carreras populares,carreras de montaña]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[A Estella por  la senda del Zumaque]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/rutas-y-naturaleza/2026/02/20/estella-senda-zumaque-ruta-senderismo-navarra-10726976.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el albergue de peregrinos de Estella como inicio y fin de esta salida, planteamos una ruta circular, con el arbusto del zumaque como excusa, a esta bella población navarra. Andaremos por los montes que la rodean, visitaremos varios de sus monumentos y hasta descubriremos un parque diferente a todo lo conocido.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gonzalo Pérez Zunzunegui, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 15:00:25 +0000]]></pubDate>
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