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    <title><![CDATA[Deia - envejecer]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/envejecer/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - envejecer]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Harvard revela la alimentación que ayuda a mantenerse saludable con los años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2025/12/06/mejor-alimentacion-envejeder-forma-sana-dieta-10442244.html]]></link>
      <description><![CDATA[En las últimas décadas, ha aumentado notablemente la esperanza de vida media y con ella, la preocupación por llegar sanos y sanas a edades avanzadas. Recientemente, la Organización Mundial de la Salud reconoció que priorizar la preservación de la capacidad funcional y la prevención de su deterioro deberían ser centrales en el modelo de envejecimiento sano. Este cambio se aleja del enfoque tradicional centrado en las enfermedades, buscando ofrecer una mejor atención integral a las personas de edad avanzada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jaime Zabalza Peleato, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 06 Dec 2025 15:01:09 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,Saludable,Envejecimiento,envejecer,Alimentación,Divulgación]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA['Inflammaging': la inflamación crónica silenciosa que acelera el envejecimiento]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/11/30/inflammaging-inflamacion-cronica-envejecimiento-10416775.html]]></link>
      <description><![CDATA[A medida que envejecemos, las arrugas y los signos del paso del tiempo se hacen cada vez más evidentes en nuestra piel. Sin embargo, hay un proceso más silencioso que ocurre en el interior de nuestro cuerpo, el inflammaging. Esta palabra, que combina los términos del inglés inflammation (inflamación) y aging (envejecimiento), se refiere a una inflamación crónica de bajo grado que se desarrolla lentamente y que tiene implicaciones mucho más profundas de lo que imaginamos. Es asintomática, no presenta señales visibles y se acumula con los años.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 15:00:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Errores de maquillaje que envejecen y cómo puedes evitarlos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2025/11/16/errores-maquillaje-suman-anos-10358747.html]]></link>
      <description><![CDATA[Por mucho que cuides tu piel con mimo, sigas una rutina de belleza al pie de la letra o pruebes todo tipo de tratamientos rejuvenecedores, el maquillaje puede jugarte una mala pasada si no lo usas bien. Y lo peor de todo es que muchos de estos errores pasan desapercibidos hasta el momento en el que te miras al espejo y te das cuenta de que algo no está bien.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 16 Nov 2025 17:00:50 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[La dermatóloga Ana Molina desvela cuál es la mejor rutina para evitar el envejecimiento]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2025/10/08/dermatologa-ana-molina-desvela-mejor-rutina-envejecer-10186932.html]]></link>
      <description><![CDATA[La dermatóloga Ana Molina, una de las voces más influyentes en divulgación sobre salud de la piel, ha explicado en el podcast &quot;Tengo un plan&quot; cuál es, según la evidencia científica, la rutina más eficaz para prevenir el envejecimiento y mantener la piel saludable en hombres y mujeres.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 08 Oct 2025 10:30:50 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Ana Molina,Dermatología,Piel,Rutina,envejecer,Envejecimiento]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Esta es la mejor dieta para evitar el envejecimiento según un cardiólogo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/20/mejor-dieta-evitar-envejecimiento-segun-cardiologo-9999010.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cardiólogo y divulgador médico Eric Topol subraya que el envejecimiento saludable no depende únicamente de los genes, sino de cómo se vive cada día. No se trata, dice, de alargar la vida a cualquier precio, sino de llegar a edades avanzadas con la máxima calidad de vida, libres de enfermedades crónicas y con energía para mantener la autonomía.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 20 Aug 2025 17:00:28 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Las setas que podrían hacerte vivir más años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/24/setas-pueden-hacerte-vivir-mas-anos-envejecer-mejor-9917782.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las setas shiitake son originarias de Asia pero ya son muy comunes en nuestras cocinas. Con el tiempo, están ganando reconocimiento no solo por su sabor, sino también por sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud. Nuevos estudios publicados en ScienceDirect por varios grupos de investigadores sitúan este hongo entre los alimentos con mayor potencial para reforzar el sistema inmunológico, reducir la inflamación y contribuir a una vida más saludable.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 24 Jul 2025 17:00:23 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[setas,Salud,Envejecimiento,envejecer,antiinflamatorio,Colesterol]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Rejuvenecer]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/cartas-al-director/2025/01/27/rejuvenecer-9203701.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hacerse viejo es ahogarse en la dejadez del dejar de aprender, porque hacerse a sí misma como persona y comunidad, la escucha, la capacidad de soledad compartida y de asesinar el tiempo impuesto, la alegría y el sentido del humor, saber dosificar y parar a tiempo, son claves del saber vivir.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[César Manzanos]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/cartas-al-director/2025/01/27/rejuvenecer-9203701.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Jan 2025 08:45:01 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Rejuvenecer]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[juventud,envejecer]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Hacerse mayor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/cartas-al-director/2024/01/10/hacerse-mayor-7726411.html]]></link>
      <description><![CDATA[Solemos decir que es ley de vida, pero es importante ser conscientes de ello. El ir cumpliendo años nos lleva a una situación de la que no podemos escapar. Y todo esto es un reto social, político y familiar. Un jubilado mayor me contaba que somos necesarios todos. La sociedad actual necesita de la referencia de los mayores para las generaciones venideras, así como los mayores necesitamos de los niños y de los jóvenes para ir haciendo una sociedad más justa, armoniosa, unificada y solidaria. La solidaridad intergeneracional es fundamental. El que sabe envejecer y ser mayor es un testigo cualificado del bagaje histórico del pasado, así como una persona de un rico caudal de experiencia, muy útil para afrontar el futuro con acierto. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Joxeagus Arrieta]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 10 Jan 2024 09:25:01 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Hacerse mayor]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[envejecer,Envejecimiento]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Casi uno de cada cuatro vascos tienen ya más de 65 años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2023/09/29/cuatro-vascos-65-anos-7321486.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los vascos con 65 años y más se acercan a la cuarta parte de la población total de Euskadi, el 23,5 %, al llegar a las 514.104 personas en julio del año pasado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 29 Sep 2023 08:54:22 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Población,envejecer,Envejecimiento]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[De amaneceres y anocheceres]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/cartas-al-director/2023/02/09/amaneceres-anocheceres-6422529.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un día más, un nuevo amanecer, parece rutinario pero cuando los años van pasando y pesando le damos la importancia que tienen tanto por lo vivido como por lo que quede por vivir o al menos debemos intentar dársela, máxime cuando echando la vista atrás recordamos y vemos en nuestra memoria a los seres que hemos querido y nos han amado, con los que hemos compartido y han dejado de ver nuevos amaneceres. Amaneceres que un día dejaremos de ver y espero que quienes nos siguen hagan estas mismas reflexiones y nos dirijan iguales miradas y recuerdos. ¿Rutinario? Es posible, todo se repite, todo llega y todo pasa. Amaneceres que un día sin saberlo se convertirán en anocheceres. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ángel Santamaría Castro]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 09 Feb 2023 09:45:49 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[De amaneceres y anocheceres]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[envejecer]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Las ventajas de envejecer]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/on/2022/08/23/ventajas-envejecer-5940230.html]]></link>
      <description><![CDATA[Y no sólo esto, sino que deben enfocar sus pensamientos hacia una inevitable decadencia que les prepare para la finitud. Afortunadamente, el autor del ensayo Las grandes ventajas de envejecer desmitifica estas desalentadoras creencias con sólidos argumentos basados en su experiencia profesional y expertos especialistas. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Francisco Gavilán]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/on/2022/08/23/ventajas-envejecer-5940230.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 23 Aug 2022 16:59:26 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[mitos,vida,envejecer,Tercera Edad,Salud]]></media:keywords>
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