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    <title><![CDATA[Deia - Mercurio]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/mercurio/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Mercurio]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Ránking definitivo: los pescados con más mercurio y los que puedes comer sin miedo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/09/17/ranking-definitivo-pescados-mercurio-puedes-10094332.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los nutricionistas recomiendan incluir pescado en la dieta, con una frecuencia de tres a cuatro raciones por semana. Este consejo se basa en los numerosos beneficios que ofrece este alimento: aporta proteínas de alta calidad y grasas saludables como los ácidos grasos omega 3, esenciales para el desarrollo y funcionamiento del cerebro, la retina y el sistema nervioso. Además, ayuda a proteger el corazón y el sistema circulatorio, y es fuente natural de vitaminas liposolubles (A, D y E) e hidrosolubles (grupo B), junto con minerales clave como calcio, fósforo, hierro, potasio, selenio, magnesio y yodo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 17 Sep 2025 08:56:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Cuántas latas de atún deberías comer a la semana? Esto es lo que dice un nutricionista]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/03/13/latas-atun-semana-nutricionista-9390164.html]]></link>
      <description><![CDATA[El atún enlatado es uno de los alimentos más consumidos debido a su alto contenido en proteínas y su facilidad de preparación. Su versatilidad lo convierte en una opción ideal para ensaladas, bocadillos o platos de pasta. Sin embargo, también existe una creciente preocupación por los niveles de mercurio que este tipo de pescado puede contener.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 13 Mar 2025 08:46:25 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El truco de una nutricionista para evitar el mercurio en las latas de atún]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/02/27/truco-nutricionista-evitar-mercurio-latas-de-atun-9329470.html]]></link>
      <description><![CDATA[El atún es un alimento muy apreciado en todo el mundo, conocido por su versatilidad y beneficios nutricionales. Sin embargo, su popularidad también trae consigo preocupaciones sobre la seguridad alimentaria, especialmente en relación con el mercurio, un metal pesado que puede tener efectos nocivos en la salud. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 27 Feb 2025 10:00:03 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El 57% de las latas de atún del mercado europeo tienen más mercurio del permitido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/11/14/57-latas-atun-mercado-europeo-8933295.html]]></link>
      <description><![CDATA[Más de la mitad (57%) de las latas de atún que se consumen en el mercado europeo superan el máximo de mercurio establecido para el pescado (0,3 mg/kg), advierte un informe realizado por las organizaciones internacional Bloom y Foodwatch, que denuncia que este límite sea superior, de 1 mg/kg, para el atún fresco y en conserva.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 14 Nov 2024 14:27:31 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Estos son los pescados más seguros por sus bajos niveles de mercurio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2022/10/10/son-pescados-seguros-bajos-niveles-6102625.html]]></link>
      <description><![CDATA[Sardina, boquerón, besugo, dorada o calamar son algunas de las especies que cumplen los valores límites de mercurio recomendados por la UE, según un estudio del Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua (IDAEA-CSIC) que ha identificado los peces y mariscos de consumo habitual con menos presencia de mercurio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 10 Oct 2022 14:36:58 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Sabes cuántas latas de atún puedes comer a la semana?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2022/08/07/latas-atun-puedes-comer-semana-5891575.html]]></link>
      <description><![CDATA[El atún en lata es una conserva que está presente en todas las despensas por su amplia variedad de posibilidades en la cocina: puede servir tanto para ilustrar una ensalada o para completar unos huevos rellenos como para convertirse en una cena improvisada en forma de tortilla o de sandwich acompañado de mahonesa.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 07 Aug 2022 10:00:11 +0000]]></pubDate>
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