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    <title><![CDATA[Deia - Sandía]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/sandia/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Sandía]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Guía de ferias en septiembre para conocer y degustar las frutas y verduras de temporada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/09/14/guia-ferias-septiembre-conocer-degustar-10081549.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cada alimento tiene un ciclo y una temporalidad, y es importante conocer las frutas y verduras que se cultivan en Euskal Herria para poder consumir cada producto en su mejor momento de maduración, a un precio justo y favoreciendo la economía local.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elisa Jimeno, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Sep 2025 11:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El zasca de una nutricionista a un influencer: “Lo que no nutre es desinformar”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2025/08/26/zasca-nutricionista-influencer-fruta-nutre-desinformar-no-10013533.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un vídeo viral en redes ha abierto un inesperado debate sobre la fruta y su valor nutricional. En la primera parte de la grabación, un joven influencer asegura que la fruta “no nutre” salvo que se consuma con ciertos añadidos. Minutos después, la nutricionista Gemma Sola (@saludneurodigestiva) interviene para desmontar el argumento y recordar la importancia real de estos alimentos en la dieta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 26 Aug 2025 07:05:19 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ocho alimentos que tienes en casa y que te ayudarán a hacer frente a la retención de líquidos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/08/13/ocho-alimentos-tienes-casa-ayudaran-9977556.html]]></link>
      <description><![CDATA[La retención de líquidos es un problema común que muchas personas experimentan y que con frecuencia se relaciona con factores como los cambios hormonales, una dieta desequilibrada o la falta de ejercicio. Esta condición puede mejorar significativamente con una alimentación adecuada. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 13 Aug 2025 17:31:02 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Adiós al calor: trucos para poder sobrellevar la ola de calor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/04/trucos-combatir-ola-calor-9947890.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los días de calor pueden convertirse en una verdadera tortura si no tomamos las medidas adecuadas para protegernos. La sensación de agobio, cansancio y la dificultad para descansar o concentrarse son síntomas habituales cuando el ambiente se vuelve sofocante. Y aunque en lo primero que pensamos suele ser en encender el aire acondicionado, no siempre es posible ni conveniente. Por eso, resulta clave conocer formas eficaces de combatir el calor de manera casera, económica e ingeniosa. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 04 Aug 2025 09:00:49 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La joya oculta de la sandía, según Boticaria García]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/08/01/boticaria-garcia-desvela-tesoro-oculto-sandia-9940338.html]]></link>
      <description><![CDATA[La sandía es uno de los alimentos estrella del verano. Refrescante, hidratante y dulce, es difícil imaginar una nevera sin una rodaja roja y jugosa durante los meses de calor. Sin embargo, según explicó la divulgadora Boticaria García en una reciente aparición televisiva en el programa &quot;Zapeando&quot;, hay una parte de la sandía que sigue siendo una gran desconocida para la mayoría: la franja blanca que separa la pulpa roja de la corteza verde.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 01 Aug 2025 08:00:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Cuatro ensaladas de sandía para refrescar tu verano]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/07/27/sandia-refrescar-recetas-verano-queso-ensaladas-9923764.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las hay con pepitas, sin ellas, grandes, pequeñas, rojas e incluso amarillas. La sandía es una de las grandes frutas del verano, que gracias a su alto contenido en agua puede ayudarnos a soportar el calor de una forma sencilla y deliciosa.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Carlos Molino Álvarez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 27 Jul 2025 10:01:03 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Elige la sandía más sabrosa del mercado con estos trucos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/07/18/trucos-para-elegir-sandia-mas-sabrosa-del-mercado-9897435.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una de las formas más agradables de hidratarse durante el verano es comer fruta. La más hidratante de todas es la sandía con aproximadamente un 92% de agua. Considerando que en verano hay que beber en torno a los 2,5 litros de agua al día y una rodaja de sandía puede contener 150 ml de agua, podemos alcanzar esta cifra diaria muy fácilmente. Pero ¿cómo podemos conseguir encontrar una sandía jugosa?]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aintzane Belzunce, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/07/18/trucos-para-elegir-sandia-mas-sabrosa-del-mercado-9897435.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jul 2025 14:00:14 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Estas son las frutas y verduras de temporada que tienes que comprar en junio]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2025/05/31/son-frutas-verduras-temporada-tienes-9702572.html]]></link>
      <description><![CDATA[Después del invierno, donde naranjas, mandarinas, limones, manzanas y kiwis se han llevado todo el protagonismo, toca renovar sabores con otro tipo de frutas. Conforme se acercan los meses cálidos ya empiezan a aparecer las fresas y las cerezas, así como todas las frutas de hueso que tanto gustan en esta época: albaricoques, nísperos, nectarinas... Junio también es temporada de sandías y melones, que ya empiezan a estar presentes en fruterías y mercados, aunque su época más fuerte es julio y agosto.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elisa Jimeno, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 31 May 2025 09:00:42 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Las frutas que deberías evitar en el desayuno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/04/28/frutas-deberias-evitar-desayuno-9567534.html]]></link>
      <description><![CDATA[El desayuno es la primera comida del día y cumple un papel fundamental en el funcionamiento del organismo. Después de varias horas de ayuno, los alimentos que se eligen para esta comida pueden afectar de manera significativa los niveles de energía, el metabolismo y el estado de ánimo a lo largo de la jornada. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 28 Apr 2025 07:40:19 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Cuánto es el tiempo máximo que dura una sandía en la nevera? Descubre cómo mantenerla fresca]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/08/27/tiempo-maximo-sandia-nevera-mantenerla-fresca-elegir-la-mejor-supermercado-8625162.html]]></link>
      <description><![CDATA[La sandía es una de las frutas más populares durante el verano. Con su alto contenido de agua y su sabor dulce y refrescante, es la opción perfecta para combatir el calor. Sin embargo, surge una pregunta común entre los consumidores: ¿cuánto tiempo puede conservarse una sandía en la nevera sin que pierda su frescura y sabor? ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 27 Aug 2024 14:40:18 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[¿Por qué los diputados y diputadas de Sumar llevan un pin de una sandía?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/politica/2023/11/15/diputados-diputadas-sumar-llevan-pin-7521019.html]]></link>
      <description><![CDATA[Casi cuatro meses después de las elecciones del 23J, el hemiciclo del Congreso ha vivido la primera jornada del debate de investidura de Pedro Sánchez, llamada a prosperar, y en la que el aspirante a seguir en la Moncloa se ha conjurado en construir &quot;una España mejor&quot;, alejada de los peligros de la ultraderecha.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / Agencias]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 15 Nov 2023 16:07:47 +0000]]></pubDate>
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