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    <title><![CDATA[Deia - hábitos saludables]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/habitos-saludables/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - hábitos saludables]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA['Biztu Bermeo' recetará ejercicio físico y cuidará la salud mental y corporal de la ciudadanía]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/06/09/biztu-bermeo-recetara-ejercicio-fisico-11179090.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el firme propósito de mejorar la calidad de vida de las y los bermeotarras, el Ayuntamiento de Bermeo ha puesto en marcha &#039;Biztu Bermeo&#039;, un innovador Servicio de Orientación para la Actividad Física impulsado por el Área de Bienestar Social con el apoyo del Área de Deportes. Esta iniciativa nace para guiar a la ciudadanía hacia unos hábitos más saludables, prestando especial atención a aquellas personas que realizan poco ejercicio o que encuentran barreras para introducirlo en su rutina.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eguzkiñe Salterain, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 09 Jun 2026 14:10:42 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Amorebieta-Etxano se suma al Día Mundial Sin Tabaco]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/05/25/amorebieta-etxano-suma-dia-mundial-11115273.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Amorebieta-Etxano, junto al Servicio Municipal de Prevención Comunitaria, el Centro de Salud y la Asociación Contra el Cáncer en Bizkaia, impulsará varias acciones para concienciar sobre los riesgos del tabaco y los cigarrillos electrónicos. Para conmemorar el Día Mundial Sin Tabaco, el viernes se instalará una carpa informativa en el exterior del Centro de Salud, de 10.30 a 13.30, donde se ofrecerá información sobre efectos en la salud y recursos para dejar de fumar. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Kevin Doyle, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 25 May 2026 14:46:15 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El día 31 de mayo, marcha de Santurtzi a Pobeña]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/05/21/marcha-santurtzi-pobena-recorrido-camino-de-santiago-11097910.html]]></link>
      <description><![CDATA[El próximo día 31, los más andarines tienen una cita en Santurtzi con motivo de la celebración de la primera edición de la Marcha Santurtzi-Pobeña, una actividad organizada por la Asociación de Amigos del Camino de Santiago en Santurtzi, Camisan. Esta cita partirá a las 09.00 horas de la céntrica calle Itsasalde de la localidad marinera y, desde allí, paso a paso, los participantes cubrirán un recorrido de 7,7 kilómetros que finalizará en el núcleo muskiztarra de Pobeña, lugar por el que pasa la Ruta del Norte del Camino de Santiago. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel A. Pardo]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 21 May 2026 09:02:47 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Aprender a comer: guía fácil para controlar el peso]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/19/aprender-comer-guia-facil-controlar-10958496.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un 40% de los adultos del Estado español tiene sobrepeso y un 18% obesidad. Mantener una composición corporal saludable, acorde a nuestra constitución y etapa vital, es una de las decisiones más importantes para proteger la salud. Un exceso de grasa corporal, especialmente cuando se acumula a nivel visceral, se asocia con un mayor riesgo de padecer enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2, hipertensión, problemas articulares, apnea del sueño y procesos inflamatorios crónicos. Además, puede agravar dolencias preexistentes. Pero el impacto de nuestra relación con el cuerpo y la alimentación va más allá de lo físico. En algunas personas, convivir con un exceso de peso puede generar malestar emocional y afectar a la autoestima.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ruth Oteiza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Apr 2026 09:01:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[peso,Alimentos,hábitos saludables,Salud,dietas,Adelgazar,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Solo tres de cada 10 personas se protegen a diario del sol, pese a que el 97% conoce sus riesgos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/15/tres-10-personas-protegen-diario-10945152.html]]></link>
      <description><![CDATA[La dermatóloga y Medical Manager Dermatology de la compañía farmacéutica Cantabria Labs, la doctora María Vitale, ha presentado los resultados de la novena edición de su &#039;Observatorio Heliocare&#039;, entre los que se halla que solo tres de cada 10 personas se protegen a diario del sol, pese a que el 97 por ciento conoce sus riesgos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 15 Apr 2026 19:28:30 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,sol,Población,luz,cáncer,Belleza,hábitos saludables]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Barakaldo se suma a Kirolur, el reto deportivo interpueblos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/15/barakaldo-kirolur-reto-deporte-municipios-10941657.html]]></link>
      <description><![CDATA[Al igual que han hecho otros municipios de Bizkaia, Barakaldo se suma al reto deportivo interpueblos de Bizkaia, Kirolur.  Una iniciativa impulsada por la Diputación Foral de Bizkaia que busca promover la práctica deportiva y los hábitos saludables entre la ciudadanía vizcaina. “Desde el Ayuntamiento queremos invitar a la ciudadanía a sumarse a este reto y participar por Barakaldo, ya que nos parece una oportunidad muy buena de practicar deporte gratuito en la calle”, declaró Gorka Zubiaurre, edil de Alcaldía del Ayuntamiento de Barakaldo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel A. Pardo]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 15 Apr 2026 09:04:59 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[“La amistad es un activo medicinal de primer orden”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/21/amistad-activo-medicinal-primer-orden-jose-manuel-felices-10729433.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Sabías que decir gracias dispara tu dopamina y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda ante el dolor?, pregunta en voz alta el doctor José Manuel Felices. “No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detrás de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla”, apostilla este radiólogo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/21/amistad-activo-medicinal-primer-orden-jose-manuel-felices-10729433.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 10:01:10 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,Divulgación,influencer,científicos,hábitos saludables]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Actividad física, la mejor medicina preventiva para todas las edades]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/14/actividad-fisica-mejor-medicina-preventiva-10699559.html]]></link>
      <description><![CDATA[La aplicación de la actividad física adaptada a las características individuales y a las necesidades específicas de cada etapa del ciclo vital, desde la infancia hasta la edad avanzada, se consolida como un pilar fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y emocional, así como para el mantenimiento de la funcionalidad y la promoción de la salud a lo largo de toda la vida. Así se ha puesto de manifiesto en la VIII Jornada Anticipando a Medicina del Futuro, organizada por la Fundación Instituto Roche, que cada año reúne a expertos de renombre para reflexionar y debatir sobre las áreas de conocimiento y tendencias que serán clave en la Medicina del Futuro.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/14/actividad-fisica-mejor-medicina-preventiva-10699559.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Feb 2026 06:01:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[actividad física,medicina,Salud,enfermedades,ejercicio físico,hábitos saludables]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Los huertos municipales de Iurreta siguen creciendo y despertando interés]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/02/04/huertos-municipales-iurreta-siguen-creciendo-10657549.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Iurreta continúa apostando por los huertos lúdicos municipales como una iniciativa pedagógica, ecológica y social al servicio de la ciudadanía. Este proyecto ofrece a las y los iurretarras la posibilidad de disponer de un espacio público donde cultivar la tierra y obtener productos destinados al consumo personal, promoviendo hábitos de vida saludables y el respeto por el medio ambiente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Kevin Doyle, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 04 Feb 2026 12:30:12 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Medio ambiente,consumo,Sostenibilidad,huertos ecológicos,Iurreta,hábitos saludables]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Leioa lanza el reto a sus vecinos: hacer 500.000 pasos en ocho semanas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/22/leioa-lanza-reto-vecinos-500-10601731.html]]></link>
      <description><![CDATA[Leioa lanza el Reto de Pasos, un proyecto para animar a la población a participar en una actividad sana y divertida con el ejercicio físico como base, que potencie un estilo de vida saludable. Se desarrollará del 26 de este mes al 22 de marzo y haciendo un guiño al 500 aniversario, el desafío es alcanzar 500.000 pasos realizados a lo largo de ocho semanas. Pero para que quienes no lleguen a esa cifra no se desanimen, también hay una segunda propuesta: caminar 50.000 pasos semanales. Todas las personas que se hayan picado y quieran sumarse a la iniciativa solo tienen que descargarse la aplicación Active City, disponible tanto para dispositivos Android, como Apple. El número de plazas es limitado. A través de esta App se hará el seguimiento diario de pasos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Hernández]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 22 Jan 2026 07:11:56 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[hábitos saludables,Ayuntamiento,actividad física,Ayuntamiento de Leioa]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[@blancanutri, la nutricionista que da a conocer en redes la salud digestiva y la microbiota]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2026/01/04/blancanutri-influencer-nutricionista-10538020.html]]></link>
      <description><![CDATA[Blanca García-Orea Haro, conocida en redes como @blancanutri es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal, con un máster en Microbiota Humana. Hoy es una de las voces más seguidas en materia de alimentación, bienestar, salud intestinal y estilo de vida, gracias a su presencia en redes, a su labor divulgativa y a su apuesta por una alimentación consciente, colorida y sostenible.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iria Lorenzo, NTM]]></dc:creator>
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