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    <title><![CDATA[Deia - Frutas]]></title>
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    <description><![CDATA[Deia - Frutas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Consejos para adaptar la alimentación al buen tiempo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/06/consejos-adaptar-alimentacion-buen-tiempo-11164653.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el verano a la vuelta de la esquina y el aumento progresivo de las temperaturas, el organismo comienza a demandar cambios en la forma de alimentarse. Las comidas copiosas y más contundentes propias del invierno dejan paso a opciones más ligeras. Adaptar la dieta en este momento no solo ayuda a sentirse menos pesado, sino que también contribuye a mejorar la energía y favorecer la hidratación. Para ello, lo mejor es:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 09:01:10 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un estudio señala a la granada como la solución para frenar el envejecimiento del cerebro]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/01/estudio-senala-granada-solucion-frenar-envejecimiento-11143940.html]]></link>
      <description><![CDATA[El paso del tiempo es inevitable, al igual que el envejecimiento, pero la nutrición continúa demostrando que la forma en que envejecemos está, en gran medida, en nuestras manos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 01 Jun 2026 15:43:26 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Por qué no deberías guardar el limón en la nevera]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/05/16/no-deberias-guardar-limon-nevera-11076386.html]]></link>
      <description><![CDATA[Guardar los limones en la nevera es uno de esos hábitos domésticos que muchas personas repiten sin pensarlo demasiado. Parece lógico: si la mayoría de alimentos frescos se conservan mejor en frío, el limón no debería ser una excepción. Sin embargo, varios expertos en alimentación coinciden en que este gesto puede ser contraproducente en muchos casos, especialmente si lo que se busca es mantener su sabor, aroma y propiedades intactas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 16 May 2026 12:00:14 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez alimentos de temporada en primavera y sus beneficios nutricionales]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/05/16/diez-alimentos-temporada-primavera-beneficios-11075881.html]]></link>
      <description><![CDATA[Abril y mayo son dos meses de cambio en las huertas. Todavía se pueden degustar verduras y hortalizas de invierno, y ya empiezan a aparecer otras más propias de la primavera. Con esta explosión, ahora es la época perfecta para hacer platos tan emblemáticos como la Menestra de verduras a la Navarra, con alcachofas, espárragos, guisantes...]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 16 May 2026 09:00:57 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esto le pasa a tu cuerpo si desayunas kiwi todos los días]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/14/esto-le-pasa-cuerpo-desayunas-kiwi-11070566.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si eres de los que ha incorporado el kiwi a su rutina de desayuno, los efectos en tu organismo no tardarán en hacerse notar. Esta fruta, cargada de vitaminas, minerales y enzimas únicas, actúa como un &quot;potente catalizador biológico cuando se consume de forma recurrente&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 14 May 2026 17:01:02 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La curiosísima forma en que venden los plátanos en Corea: tiene todo el sentido]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2026/05/05/curiosisima-forma-venden-platanos-corea-sur-11027206.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hacer la compra es una acción imprescindible que ha cambiado muchísimo en las últimas décadas. El nacimiento de los supermercados, los lectores de código de barras para no teclear el precio a mano, los productos envasados que están haciendo desaparecer a las carnicerías o pescaderías, las cajas autopago… Hoy es posible acudir al súper y no tocar con nuestras manos ningún producto fresco porque se envasa todo, algo que no es precisamente muy sostenible.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 05 May 2026 15:15:28 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Aurelio Rojas, cardiólogo: "Estas son las frutas que activan la hormona de adelgazar"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/29/aurelio-rojas-cardiologo-estas-son-frutas-activan-hormona-adelgazar-11003083.html]]></link>
      <description><![CDATA[Según señalan los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), &quot;comer al menos 400 g, o cinco porciones de frutas y verduras al día reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y ayuda a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 29 Apr 2026 13:18:49 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,perder peso,Adelgazar]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[El sencillo truco de un chef con estrella Michelin para que las fresas duren más]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/02/20/sencillo-truco-chef-estrella-michelin-fresas-duren-mas-10727209.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las fresas son una de las frutas más delicadas: tienen mucha agua, son frágiles y, si se guardan sin más, suelen acabar con moho o con textura blanda en pocos días. En un vídeo reciente difundido en redes, el chef Jordi Cruz explica que la clave está en atacar dos factores que aceleran el deterioro: la carga microbiana en la superficie y la humedad que se queda en el envase.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTMa]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Feb 2026 16:00:51 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Adiós al estrés: la fruta que no sabías que podía ayudarte a vivir mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/10/adios-estres-fruta-sabias-podia-vivir-mejor-10684324.html]]></link>
      <description><![CDATA[El estrés se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud del día a día. Jornadas largas, falta de descanso y un ritmo acelerado hacen que cada vez más personas busquen soluciones sencillas para sentirse mejor. En ese contexto, una fruta habitual en la cesta de la compra puede ayudarnos a sobrellevar el estrés: el kiwi.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/10/adios-estres-fruta-sabias-podia-vivir-mejor-10684324.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 18:00:12 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Sorprendentes formas de aprovechar las pieles de frutas y verduras en la cocina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/02/08/sorprendentes-formas-aprovechar-pieles-frutas-10672995.html]]></link>
      <description><![CDATA[Habitualmente, las pieles y cáscaras de las verduras y de las frutas se tiran, pero no solo son perfectamente comestibles, sino que representan una gran fuente de proteínas y minerales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 08 Feb 2026 06:00:51 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez snacks saludables que puedes llevar a la oficina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/02/02/diez-snacks-saludables-puedes-llevar-9430193.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cuando se pasan muchas horas fuera de casa por el trabajo es muy importante almorzar para no llegar a la hora de la comida con un hambre voraz. A media mañana, el cuerpo necesita alimentarse para recargar fuerzas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 02 Feb 2026 15:43:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[El cuerpo,Comida,Salud,consumo,nutrición,Almuerzo,Frutas]]></media:keywords>
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