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    <title><![CDATA[Deia - Siesta]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/siesta/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Siesta]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Echarse la siesta y cobrar 300 euros por ello]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/buzz-on/2026/02/22/tienda-paga-300-euros-echas-siesta-escaparate-10732953.html]]></link>
      <description><![CDATA[Vivimos en una sociedad en la que parece que la prisa es nuestra acompañante durante gran parte del día. No paramos un segundo y, si lo hacemos, es para seguir siendo bombardeados a estímulos e información a través de las redes sociales y, en general, de las pantallas. Todo ello se incrementa en las grandes ciudades, en las que desplazarse del trabajo a casa y de casa al trabajo puede suponer perder varias horas del día y hacerlo además con una importante carga de estrés.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 22 Feb 2026 15:00:55 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Echarse la siesta y cobrar 300 euros por ello]]></media:title>
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      <title><![CDATA[Ladrones de tiempo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/2025/10/26/ladrones-de-tiempo-10265984.html]]></link>
      <description><![CDATA[Esta noche a las tres serán las dos. ¿O era al revés? Todos los años las mismas dudas. ¿Hay que adelantar o atrasar el reloj? Da lo mismo, porque el móvil y el ordenador hacen el trabajo por nosotros. Solo el reloj de pared permanecerá, por pura desgana, durante días, tal vez semanas, marcando la hora de verano, como un consuelo para esas tardes aplastantes que nos esperan, esas tardes en las que el sol, si es que ha llegado a lucir a lo largo del día, se echará a dormir después de la siesta.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Patxi Irurzun]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 26 Oct 2025 08:00:51 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Una pausa negociada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/el-sacacorchos/2025/11/15/pausa-negociada-10353626.html]]></link>
      <description><![CDATA[A esa hora incierta en la que el sol empieza a inclinarse como si buscara una sombra para echar la siesta, los restaurantes se han convertido en templos elásticos, capaces de doblar el tiempo igual que un camarero habilidoso dobla un mantel. Ya no existe el mediodía: existe tu mediodía, ese que llega cuando por fin se disuelve la última reunión, cuando el jefe deja de pulsar el móvil, cuando el correo electrónico tiene la cortesía de callarse.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jon Mujika]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 15 Nov 2025 06:00:12 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Una pausa negociada]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[el tiempo,restaurantes,Siesta,Correo electrónico]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Power naps: la siesta de 20 minutos para remontar en tu día]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/09/02/power-naps-siesta-20-minutos-para-remontar-tu-dia-10037702.html]]></link>
      <description><![CDATA[La llamada siesta corta de 20 minutos, también conocida como power nap (siesta de energía en castellano), se ha convertido en un fenómeno cada vez más estudiado. No se trata de dormir profundamente ni de recuperar las horas que faltan por la noche, sino de darle al cerebro un respiro breve para volver con más energía.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 02 Sep 2025 17:01:02 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Power naps: la siesta de 20 minutos para remontar en tu día]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Siesta,Dormir,Diez Minutos,energía,Descanso,Descanso nocturno]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[La resaca marca el ritmo de las mañanas en Aste Nagusia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/aste-nagusia/2025/08/23/resaca-protagonista-mananas-aste-nagusia-siesta-improvisada-10007159.html]]></link>
      <description><![CDATA[Entre noches de conciertos, txosnas desbordadas y brindis interminables, la verdadera protagonista de Aste Nagusia aparece siempre al día siguiente: la resaca. Un mal que no distingue de procedencias ni edades y que, año tras año, convierte las calles de Bilbao en un desfile de botellas de agua, gafas de sol y pasos arrastrados. Porque si algo duele más que la cuenta de cervezas de la noche anterior, es la factura física que llega con la luz del día.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Mikel Macho]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 Aug 2025 15:02:07 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Explotopam plonaplum]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/2025/07/13/explotopam-plonaplum-9874670.html]]></link>
      <description><![CDATA[Perpetro esta columna un domingo 6 de julio, detalle temporal irrelevante si no lo hiciera desde Iruña, pueblote venido a más en el que nací, he vivido y probablemente acabe reventando un día que me venga fatal, como a todo el mundo. Es como pagar impuestos... nunca viene bien.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Victor Prieto]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 13 Jul 2025 07:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[La peña,San Fermín,Siesta,julio,fiestas,Chupinazo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Un oso se cuela en una casa, se mete en el jacuzzi y se echa una siesta en el sofá]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/que-mundo/2025/06/14/oso-cuela-casa-mete-jacuzzi-echa-siesta-sofa-9760820.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tener una casa con un buen terreno exterior y jacuzzi puede provocar la envidia entre los vecinos, pero también entre algunos animales, a los que también les gusta la buena vida. Que se lo digan a unos vecinos de Punta Gorda, en el suroeste de Florida (Estados Unidos), que se enteraron de que un oso había estado disfrutando de su casa, aunque por suerte no se toparon con él.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miguel Ariz, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Jun 2025 14:00:35 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Casa,Siesta,Florida,Viral,Estados Unidos,Osos,Animales salvajes]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[¿A qué hora deja de ser saludable dormir la siesta? Lo que dicen los expertos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/05/21/hora-no-deberias-dormir-siesta-9664760.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dormir la siesta es una práctica tradicional en muchas culturas, especialmente en países mediterráneos, y se ha demostrado que puede aportar numerosos beneficios para la salud, desde mejorar la memoria hasta reducir el estrés. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 21 May 2025 17:00:13 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Siesta,Descanso,sueño,Dormir,insomnio,bienestar]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[El truco para evitar el sueño después de comer y seguir con energía]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/03/29/truco-sueno-despues-comer-energia-9457153.html]]></link>
      <description><![CDATA[Muchas personas experimentan una sensación de somnolencia después de comer, lo que dificulta la concentración y el rendimiento por la tarde. Tradicionalmente, el café ha sido el aliado más común para combatir este fenómeno, pero no siempre es la mejor opción. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 29 Mar 2025 08:00:51 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[sueño,Siesta,Café]]></media:keywords>
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    <item>
      <title><![CDATA[¿Puede una siesta larga provocar un mayor riesgo de obesidad?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/01/05/siesta-larga-provocar-mayor-riesgo-9123932.html]]></link>
      <description><![CDATA[La siesta puede ser beneficiosa o no según la genética, que determina, entre otras cosas, el posible riesgo de asociar obesidad, incidiendo también de manera determinante otros factores, como la duración de la misma. Ésta es una de las ideas destacadas en el XX Congreso Nacional de la SEEDO celebrado recientemente en Santiago de Compostela.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 05 Jan 2025 14:00:34 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Siesta,Dormir,obesidad,Cultura,Estudios,Salud,Engordar]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Es peligroso dormir con la puerta cerrada? Los expertos tienen la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/01/04/mejor-dormir-puerta-dormitorio-abierta-o-cerrada-9121398.html]]></link>
      <description><![CDATA[Muchas veces cuando nos despertamos pronto para ir a trabajar, en lo primero que pensamos es en la siesta que nos vamos a echar después o en lo a gusto que vamos a descansar el fin de semana en el pueblo. Este pequeño placer terrestre de tumbarnos en el sofá, la cama o incluso en el suelo y poder dormir hasta que nuestro cuerpo diga basta es muy necesario a veces. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sandra López Luengo, Loreto Iriarte, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jan 2025 11:00:36 +0000]]></pubDate>
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