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    <title><![CDATA[Deia - Resfriado]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/resfriado/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Resfriado]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Estos son los mejores trucos para aliviar la congestión nasal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/17/son-mejores-trucos-aliviar-congestion-nasal-10953836.html]]></link>
      <description><![CDATA[La congestión nasal no ocurre porque la nariz esté llena de moco, aunque lo parezca. Lo que cierra los conductos es la inflamación de la mucosa nasal: los vasos sanguíneos de la nariz se dilatan en respuesta a un virus, una alergia o un irritante, y ese hinchazón es el que bloquea el paso del aire. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 17:00:48 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni taparse ni tomar medicinas: así es cómo se deben prevenir los resfriados este invierno]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/14/taparse-medicinas-deben-prevenir-resfriados-este-invierno-10574297.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con la llegada del invierno y el descenso de las temperaturas, los resfriados vuelven a ocupar su lugar habitual en consultas médicas y conversaciones. Aunque es imposible eliminarlos por completo, los especialistas coinciden en que adoptar una serie de medidas preventivas puede reducir de forma significativa el riesgo de contagio y la intensidad de los síntomas. Lejos de recetas milagrosas, la prevención puede hacernos evitar malos momentos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 18:00:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Una experta en salud pone fin al debate: ¿El frío causa resfriados?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/12/experta-salud-pone-fin-debate-frio-causa-resfriados-10565637.html]]></link>
      <description><![CDATA[La divulgadora científica Esther Gómez, profesora universitaria y autora del libro De la cabeza a los pies, ha abordado en el pódcast ac2ality una de las dudas más repetidas cada invierno: si el frío provoca resfriados. Su respuesta es directa y no deja margen a la confusión: “Respuesta corta, para que tú te resfríes necesitamos un bicho, necesitamos un microorganismo, me da igual un virus o una bacteria, el frío no es una bacteria”. Con esa frase, Gómez pone el foco donde considera que está la clave: el origen del resfriado no es la temperatura, sino el contacto con virus o bacterias.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 12 Jan 2026 18:00:24 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Resfriado o gripe: diferencias clave para saber qué tienes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/12/09/resfriado-o-gripe-diferencias-clave-saber-que-tienes-10451267.html]]></link>
      <description><![CDATA[La pista más fiable para distinguir resfriado y gripe es el inicio. El resfriado suele entrar poco a poco, como una escalera: un día notas la garganta rara, después empiezas con estornudos y nariz cargada, y al siguiente estás acatarrado. Puedes seguir con tu rutina, aunque más incómodo y con menos energía. La gripe, en cambio, aparece como un portazo. Muchas personas describen que estaban razonablemente bien y, en pocas horas, se encontraron con fiebre, dolor general y un cansancio que los obliga a meterse en la cama. Esa aparición repentina es típica de la gripe y es la razón por la que suele afectar más: no te da tiempo a adaptarte ni a ir bajando el ritmo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 09 Dec 2025 18:00:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni gripe ni resfriado: Ésta es la enfermedad más común entre adolescentes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/22/ni-gripe-resfriado-enfermedad-mas-comun-adolescentes-10251752.html]]></link>
      <description><![CDATA[La obesidad en adolescentes se ha consolidado como una de las principales preocupaciones sanitarias del siglo XXI. Lo que antes se veía como un exceso de peso temporal ahora se reconoce como una enfermedad crónica, con impacto físico, psicológico y social a largo plazo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/10/22/ni-gripe-resfriado-enfermedad-mas-comun-adolescentes-10251752.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 22 Oct 2025 17:00:26 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Despídete de la gripe: el sencillo gesto para no recaer de nuevo, según un conocido farmacéutico]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/02/04/despidete-gripe-sencillo-gesto-para-no-recaer-de-nuevo-segun-un-conocido-farmaceutico-9238892.html]]></link>
      <description><![CDATA[El cepillo de dientes es una herramienta esencial para la higiene bucal, pero también puede convertirse en un foco de infecciones si no se maneja adecuadamente. Recientemente, el farmacéutico y creador de contenido en redes sociales, Álvaro Fernández, conocido como @farmaceuticofernandez, ha generado gran impacto con una advertencia viral: después de padecer una gripe, un resfriado o COVID-19, es fundamental cambiar el cepillo de dientes. La razón es simple, pero muchas personas la desconocen: los virus pueden permanecer en las cerdas del cepillo y reinfectar al usuario.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 04 Feb 2025 17:30:45 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ni boca abajo ni de lado: esta es la mejor postura para dormir si tienes tos y congestión, según los expertos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/11/19/boca-abajo-lado-mejor-postura-para-dormir-tos-y-congestion-nasal-segun-expertos-8952731.html]]></link>
      <description><![CDATA[Dormir bien es fundamental para la salud, pero cuando la tos y la congestión nasal entran en escena, las noches pueden convertirse en una auténtica pesadilla. Estos síntomas, típicos de resfriados, gripes y alergias, interrumpen el descanso y pueden agravar la sensación de agotamiento.  ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 19 Nov 2024 17:30:47 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Di adiós al resfriado con la receta mágica de esta influencer: alivia la congestión en minutos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/09/18/di-adios-resfriado-receta-magica-8704457.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con la llegada del otoño, los resfriados se vuelven más comunes, y muchas personas buscan remedios rápidos y efectivos para aliviar los síntomas. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/09/18/di-adios-resfriado-receta-magica-8704457.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Sep 2024 17:31:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Resfriado,Remedios caseros,TikTok,Virales]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Estos son los alimentos que debes comer para curar un resfriado]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2024/01/31/son-alimentos-debes-comer-curar-7809520.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una alimentación equilibrada y también rica en nutrientes siempre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir de forma eficaz los resfriados, e incluso a que el proceso de recuperación sea más rápido. Además, es fundamental alternarlos con una buena hidratación; no hay que olvidarse de beber abundante agua o zumos cuando se esta en cama.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[N. Garay]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 31 Jan 2024 11:00:04 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Resfriado,Nutrientes,Alimentación,Síntomas,Alimentos,Dietas,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sanidad desaconseja los antigripales con pseudoefedrina a pacientes con hipertensión o enfermedad renal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2023/12/04/sanidad-desaconseja-antigripales-pseudoefedrina-pacientes-7602049.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha recordado que las personas con hipertensión grave o no controlado y los pacientes con enfermedad renal o fallo renal deben evitar la pseudoefedrina, autorizada en el Estado sola o en combinación con otros principios activos para el alivio sintomático a corto plazo de la congestión nasal o sinusal causada por el resfriado común o la rinitis.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM / EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 04 Dec 2023 17:18:20 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[medicamentos,Resfriado,enfermedades,Unión Europea,Síntomas]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[¿Es verdad que la vitamina C combate el resfriado?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/igandea-plus/2023/11/06/vitamina-c-combate-resfriado-7476605.html]]></link>
      <description><![CDATA[Miles de publicaciones en redes sociales sobre los alimentos que no se deben tomar. Corrientes que promueven el real fooding. Padres y madres que no saben qué hacer cuando sus hijos no quieren comer. La nutrición, o más bien una correcta nutrición que nos aporte lo necesario para estar fuertes y sanos, es clave, y entre todas esas voces a quienes es conveniente escuchar es a los que cuidan nuestra salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sara Cabrera, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 06 Nov 2023 16:00:59 +0000]]></pubDate>
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